墨羽著的《受益一生的墨菲定律》介绍：为什么越担心的事越会发生？如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定会有人做出这种选择。

墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在最初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。

约会时，越不想被熟人看见，越可能会遇到熟人；

看球赛时，最精彩的瞬间往往出现在你出去买啤酒的空档；

和许久不见的朋友见面，时间总是很短，不知不觉就要分别；

等在厕所外边时，哪怕只是一分钟也觉得无比漫长；

常常一洗完车，紧接着就会下雨，结果往往是白洗一场；

越着急的时候，越会有接踵而至的各种麻烦事；

对股票涨幅越是期待，结果往往越会跌得惨淡；

投资时越想赚一大笔，农奴翻身做主人，越是会亏得血本无归；

…………

为什么事情总是与我们的“意愿”背道而驰呢？为什么总是会有这么多事与愿违的情况呢？为什么生活里总是会有这些令人哭笑不得、啼笑皆非的事情呢？墨羽著的《受益一生的墨菲定律》从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了“墨菲定律”，并立足于帮助广大读者有效地避开工作和生活中“见怪不怪”的无形陷阱，从而更高效地工作，更幸福地生活。

上篇 墨菲悖论：别担心旁人怎么看你，因为他们也在这么想

第一章 你以为自己很重要，事实上并非如此

 1.越平凡的人，越容易把自己当回事

 2.焦点效应：你并没有你以为的那么重要

 3.发现别人的缺点容易，发现自己的却很难

 4.自我宽恕定律：我们总是很轻易就原谅自己

 5.晕轮效应：别戴有色眼镜看世界

 6.其实，你完全没必要担心别人怎么看你

第二章 为梦想而忙，往往也会因忙碌而丢掉梦想

 1.马斯洛理论：人是一种有梦想的动物

 2.没有超人之想，怎么会有超人之举

 3.你是否因忙于生计而放弃梦想

 4.条条大路通罗马，不必执着于寻找捷径

 5.抄近路往往是两点之间长的距离

 6.梦想越大，越容易让人半途而废

第三章 凡事只要有可能出错，就会出错

 1.错误是不可避免的，它是世界的一部分

 2.越聪明的人，越会允许自己出错

 3.如果还能更倒霉的话，放心你会的

 4.控制错觉定律：我们总是会信心满满的“犯错”

 5.经验能避免错误，但又会带来新错误

 6.科技越发达，错误与麻烦也会更大

第四章 为什么我们会变成自己曾经讨厌的人

 1.负向暗示力：越怕什么，越会得到什么

 2.好习惯需要长期努力，坏习惯只需有人带头

 3.潜意识作用：模仿是人的一种本能

 4.父母的人格模型：长大后我就成了你

 5.循序渐进理论：微小的变化总是难以觉察

第五章 你越想要的，往往越是无法得到

 1.得不到的东西才更有诱惑力

 2.为什么收获带来的得意感都很短暂

 3.无欲则刚：那些不期而至的惊喜

 4.其实，很多人都在被欲望所驱动

第六章 命运很顽皮，你想往东时它偏偏会往西

 1.人倒霉的时候，往往会祸不单行

 2.你越害怕的事情，越容易发生

 3.成功总是不为人知，失败常常众目睽睽

 4.为什么别人总比你活得更精彩

 5.你不愿意相信的，往往就是事情真相

 6.引以为傲的优势，常常也是失败的罪魁祸首

第七章 当你慢慢变老，时间也会跟着加速

 1.开心了时间好短，伤心了时间很长

 2.迟到定律:时间越充足，越容易迟到

 3.为什么等待的时间总是那样漫长

 4.时间真的会跟着年龄增长不断加速

 5.我们往往没时间做好，却有时间返工

 6.事情常常比我们预计花费的时间多一点

 中篇 墨菲法则：只有与错误共生，才能更好地迎接成功

第八章 职场智慧：越想发火的时候，越要微笑

 1.越加班的人，越不会得到重用

 2.工作偶尔偷懒时，总是会被老板看见

 3.遭遇挫折与不公，与其愤怒不如微笑

 4.你认为不值得去做的，事实上也无法做好

第九章 高效智慧：你希望快一点，结果往往会更慢

 1.越关注“效率”往往越低效

 2.做事应该更高效，而不是更勤劳

 3.艾森豪威尔法则：一定要分清主次

 4.奥卡姆剃刀定律：化繁为简的智慧

 5.杠杆效应：找到支点，你也能以小搏大

第十章 社交智慧：你喜欢对方，对方就会喜欢你

 1.相悦定律：喜欢是一个互逆过程

 2.以貌取人，结果常会谬以千里

 3.展现自我才能赢得更多信任

 4.以己度人，小心“投射效应”惹祸

 5.互惠原则：礼尚往来的社交智慧

第十一章 谈判智慧：沉默才是说服对方的好武器

 1.无法说服对方，那就把对方搞糊涂

 2.沉默往往比“连珠炮”更管用

 3.先认同对方，才能更好地打败对方

 4.懂得割舍退步，反而能获得更多

 5.急着亮牌，常常会先丢失主动权

第十二章 决策智慧：少数服从多数不一定会正确

 1.从众效应：你是大多数中的一员吗

 2.越优柔寡断，越容易决策失误

 3.别人贪婪时，你一定要谨慎

 4.什么都不想舍弃，那就什么也得不到

 5.波特法则：有独特定位，决策自然与众不同

第十三章 管理智慧：有时候利己并不妨碍公平

 1.分粥效应：利己的同时也可以很公平

 2.制度无情，但在管理上更胜有情

 3.没有竞争和淘汰，就没有创新

 4.二八法则：抓大放小的管理智慧

第十四章 经营智慧：一加一也可以大于二

 1.鲦鱼效应：火车跑得快，全靠车头带

 2.摊子铺得越小，麻烦就会越少

 3.帕金森定律：组织机构的死敌

 4.不为失败找借口，只为成功找方法

 5. 经营中，不去冒险往往比冒险更危险

第十五章 财富智慧：小气点才能变得更富裕

 1.为什么我们赚钱比花钱更容易

 2.越穷的人越大方，越富的人越抠门

 3.如何逃离“有钱没时间”的局面

 4.理论上不赚钱的，实际上也许恰恰相反

 5.大力宣传的致富方法，往往无法致富

第十六章 投资智慧：人对损失的关注常常大过收益

 1.你理财了，不过财未必会理你

 2.越是输不起的人，越喜欢下大赌注

 3.回报率越高，赚钱的几率越小

 4.人人都厌恶损失，可又故意忽视风险

 5.一投入资金，投资策略就会失效

 6.别人都谨慎时，就是你“贪婪”的时候

下篇 墨菲定律：笑一笑，明天的生活未必就会比今天更好

第十七章 友谊：越完美，越难以交到真心朋友

 1.人们并不喜欢和太的人交朋友

 2.背后捅你一刀的，往往不是敌人而是朋友

 3.没人给你打电话，是因为你没给别人打

 4.保持隐私距离，才能相处的更融洽

 5.不要背后诋毁人，因为对方很可能会知道

 6.钥匙理论：真心才能打开对方的心门

第十八章 爱情：为什么你爱的人却不爱你

 1.“我爱你”并不等于“你爱我”

 2.为什么两情相悦的人往往不能在一起

 3.视觉定律：女人远看更美，男人近看才识

 4.越想保密，约会时越容易遇到熟人

 5.一次不忠诚，就会让一切都变得可疑

第十九章 教育：望子成龙也是一种束缚与枷锁

 1.为什么别人家的孩子往往更

 2.打不一定是亲，骂也不一定是爱

 3.超限效应：赞扬多了就失效了

 4.你期望孩子这样，他往往会那样

 5.德西效应：千万不要对孩子滥用奖励

 6.热炉法则：惩罚让孩子进步，但一定要慎用

第二十章 消费：为什么人们往往只买贵的，不买对的

 1.钻石效应：越稀缺的商品，价格越高

 2.降价了还不买，真的会很吃亏吗

 3.凡勃伦效应：买昂贵商品的动机是什么

 4.每次买完才会发现，还可以更便宜

 5.替代法则：A很贵的时候，我们可以买B

 6.只买需要的，才不会被五花八门的促销诱惑

第二十一章 健康：疾病大多突如其来，康复往往旷日持久

 1.生病的时候，往往比平时要忙

 2.有一些药物，会让疾病变得更糟糕

 3.你不爱惜身体，身体就会对你不客气

 4.为什么每次生病医院人都很多

 5.经常生小病的人，不容易得大病

 6.在猝死前，一般看起来都很正常

第二十二章 生活：只要你愿意，总有一件事可以逗笑你

 1.如果你不开心，那么可以等一会儿再笑

 2.幸福递减定律：知足的人，才能有更多快乐

 3.酸葡萄效应：千万不要只盯着你没有的

 4.愤怒就像洪水，及时宣泄才不会崩溃

 5.走出消极情绪，才能收获幸福生活

 6.只要心存希望，就一切皆有可能

 7.其实，你真的可以每天都把自己“逗笑”

1.越平凡的人，越容易把自己当回事

冰心曾说过：“墙角的花，当你孤芳自赏时，天地便小了。 井底的蛙，当你自我欢唱时，视野便窄了。”一个真正成熟的人，他的胸怀就像大海一样博大。我们每个人都喜欢被关注，而且越平凡的人，越容易把自己当回事。

有时候，我们太在意别人对自己的看法，并为了给别人留下好印象而刻意地表现自己；有时候，我们太在意别人的观点，总希望借助他人来改变自己；有时候，我们总想发表一点个人的观点，而当真正地陈述了看法后，却往往因和大多数人的意见不同而备受冷落，并因此伤感不已。

从墨菲定律的视角看，不管你的资质、能力如何，对于一个集体或整个大社会而言，你只是平凡而微小的一个个体。如果在某方面取得一点成绩，便以为自己有多么重要，受损失的一定是自己。

一次，俄国文学泰斗托尔斯泰在长途旅行时路过一个车站，他想到车站去看看，便独自一人到了月台。

这时，一列客车正要开动。忽然，一位女士从列车车窗冲着托尔斯泰大声喊：“老头儿！老头儿！快替我到候车室把我的手提包取来。”

原来，这位女士把衣着朴素的托尔斯泰当成了车站的搬运工。当托尔斯泰把从候车室拿来的提包递给女士时，女士非常感激，并递给他一枚硬币当小费。托尔斯泰接过硬币，瞧了瞧，装进了口袋。

恰巧，女士身边的一个旅客认出了这个“搬运工”，就大声对女士说：“太太，您竟然把小费赏给了列夫·托尔斯泰！”女士听到后，顿时惊慌得手足无措。她急忙向托尔斯泰解释：“托尔斯泰先生！看在上帝的面儿上，请别计较！请把硬币还给我吧，我怎么能给您小费！”

没想到，托尔斯泰平静地说：“太太，您不用这样 ，您又没做坏事！这小费是我挣来的，我得收下。”

此时，列车缓缓开动，带走了那位惶恐的女士。托尔斯泰微笑着目送列车远去，又继续他的旅行了。

托尔斯泰虽然很有名，又出身贵族，却有一颗平常心，这是一种多么磊落而豁达的情怀呀！然而，现实中，那些真正平凡的人却有一颗争强好胜的心，他们都想做生活的强者，都渴望得到别人的关注与尊重。

有的人甚至自觉高人一等，在与人交往时，表现出居高临下、盛气凌人的气势。

殊不知，人都有自尊心，要想获得别人的尊重，首先得尊重别人。越是平凡的人，越渴望得到别人的尊重。很多时候，我们待人的态度往往决定了别人对待自己的态度——就像一个人站在镜子前，你微笑，镜子里的人也微笑；你皱眉，镜子里的人也皱眉；你对着镜子大喊大叫，镜子里的人也冲你大喊大叫。所以，要想获取他人的好感和尊重，就别把自己太当回事，要先学会尊重他人。

要做到不把自己太当回事，就要拥有一颗平常心，拥有“归零”的心态，能够承认自己的平凡，能够时时刻刻提醒自己：我其实很普通。

这并非是妄自菲薄，也并非是对自己能力的否定，更非对自我的贬低。恰恰相反，这是出于对自己正确客观的认识，会使自己更容易得到众人的认可和赞赏。

2.焦点效应：你并没有你以为的那么重要

焦点效应，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。它意味着人们往往会把自己看做一切的中心，至少是不希望自己被别人看低，往往会直觉地高估别人对自己的注意程度。从另外一个角度来讲，焦点效应反映了人们内心的一种普遍的、希望得到别人关注的需求。

比如，同学聚会一起看集体合影时，每个人都能在第一时间找到自己，并且会很注意自己在照片里的形象；在与亲朋好友聊天时，几乎所有人都会有意无意、自然而然地把话题转移到自己身上来；在各种社交场合，几乎所有人都会想方设法博取别人的关注，甚至想成为全场的焦点……

其实，很多时候，我们并没有自己以为的那么重要，我们也并不是什么必不可少的人物。

美国著名指挥家、作曲家沃尔特·达姆罗施20 多岁就当上了乐队指挥。那时，他年轻得志，有些目中无人，甚至忘乎所以。他认为自己的才华无人能比，自己指挥的位子无人可替。P3-5

令人哭笑不得的“墨菲定律”

约会时，越不想被熟人看见，越可能会遇到熟人；

看球赛时，最精彩的瞬间往往出现在你出去买啤酒的空档；

和许久不见的朋友见面，时间总是很短，不知不觉就要分别；

等在厕所外边时，哪怕只是一分钟也觉得无比漫长；

常常一洗完车，紧接着就会下雨，结果往往是白洗一场；

越着急的时候，越会有接踵而至的各种麻烦事；

对股票涨幅越是期待，结果往往越会跌得惨淡；

投资时越想赚一大笔，农奴翻身做主人，越是会亏得血本无归；

……

为什么事情总是与我们的“意愿”背道而驰呢？为什么总是会有这么多事与愿违的情况呢？为什么生活里总是会有这些令人哭笑不得、啼笑皆非的事情呢？

“墨菲定律”是20世纪西方文化中最杰出的三大发现之一，由于其多以诸如“女人像游艇，要定期维护和关注，花费很高”“男人像公共汽车，下一班迟早会来”等有趣的形式展现，所以一经发现，就会迅速赢得大众的广泛关注。

尽管我们总是在极力避免犯错，但事实上这是根本无法避免的。所谓“人非圣贤孰能无过？”即便是非常优秀、聪慧的人，也无法避免出错，错误是这个世界的一部分，也是每个人生命的一部分。

当你以为情况不会更糟糕的时候，事实上它真的会更糟；

你觉得已经丝毫不在乎初恋了，事实上很可能你当天就会梦到他（她）；

电脑存文件还挺可靠，可是它却把你最重要的文件弄丢了；

我们总是盲目相信自己的记忆，可“记忆”常常是不可靠，甚至子虚乌有；

逛街时，越不想花钱的人，到最后往往是花得最多的那个；

……

你还在被这些日常“琐事”所困扰吗？“墨菲定律”虽然不让人喜欢，甚至从第一天被发现起，就一直让人们心神不宁、哭笑不得，但它渗透到了生活、工作的各个方面，我们对此避无可避。

世界很大，人心很复杂，身处其中的我们，对很多事情都习以为常：为了升职加薪而没有止境地加班，结果高升的往往是不加班的同事；为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西，结果往往是刷爆了所有卡，不仅没省钱，反倒把储蓄也花了进去；为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲，可结果不仅没能找到另一半，反倒连对婚姻的美好期待也失去了……

不要再“习以为常”地做傻事了，尽管我们对这些现象见怪不怪，可是你真的了解事件的本质和真相吗？你确定自己的选择和做法是正确的吗？

我们需要一些理论来指导自己的行动，需要一些“警示”来防止自己误入歧途，我们还需要一些规律来推演命运的发展和未来的方向。

墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在最初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。

毫不夸张地说，人人都爱“面子”，尤其是中国人，即便是打肿脸也一定要充胖子。在公众社交场合，每个人都认为自己很重要，时刻担心别人对自己的看法：穿衣打扮是不是土气，说话行事是不是得体，鞋子是不是干净，配饰是不是显得有档次——但事实上，你不是宇宙的中心，很多人可能连你的名字都没记住。

本书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了“墨菲定律”，并立足于帮助广大读者有效地避开工作和生活中“见怪不怪”的无形陷阱，从而更高效地工作，更幸福地生活。