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书名 DK智力训练手册(记忆转起来)(精)
分类 少儿童书-启蒙益智-科普百科
作者 (英)帕斯卡尔·米凯龙
出版社 科学普及出版社
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简介
编辑推荐

如果有一个神奇的词汇能够开启丰富记忆的大门,那么它一定是“图片”。帕斯卡尔·米凯龙著的《DK智力训练手册(记忆转起来)(精)》用大量的提升记忆的工具来指导你通过训练提升自己的记忆力。这本书将永远改变你的大脑,全面提升你的大脑记忆能力!运用有趣的插图和短小通俗的文字,让你更容易理解。书中还有一些促进大脑健康的日常生活中可以应用的小方法。

内容推荐

帕斯卡尔·米凯龙著的《DK智力训练手册(记忆转起来)(精)》当中充满了简单但是富有创造力酌练习,它是一本有趣酌书,积极调用不同的项目区帮助你提升记忆力、停止遗忘,并且提升你整体的大脑能力。

它包括一部分已经被证实有效的工具去帮助你记忆请单、生日、名字和面孔,以及教会你一些简单易学的策略去对抗记忆的流失。

提供规律的进入测试和完成测斌,以便于你在课程中掌握自己的进程。

超过200个练习、提示和策略来帮助你提升记忆力。

保证让你的大脑能量被唤醒,让你的表现更出众,《DK智力训练手册(记忆转起来)(精)》将会帮助你应对现代生活的要求和挑战。

目录

如何使用本书

第一章 你是由记忆构成的

 什么是记忆?

 记忆是自动运转的吗?

 记忆存在大脑的什么地方?

 我们为什么会遗忘?

 通过练习来揭示遗忘产生的原因

 你能提高你的记忆力吗?

 你的大脑是可塑的

 在城市森林中寻路

 成果检验

第二章 眨眼即逝(短期记忆)

 入门测试:你对刚刚过去的事情的记忆力如何?

 什么是短期记忆?

 视觉短期记忆

 工作记忆

 超级技巧:集中注意力以提高你的工作记忆

 测试你集中力的练习题

 成果检验:测试你的短期记忆

第三章 印在脑中的记忆(长期记忆)

 入门测试:你对过去的事情的记忆怎么样?

 什么是长期记忆?

 为什么你从不会忘记如何骑自行车?

 超级技巧:如何提高你对于过去的记忆力

 创造你的独家记忆

 死记硬背管用吗?

 成果检验:测试你的长期记忆

第四章 在脑中留下生动的印象(记忆与图像)

 入门测试:你记忆图像的能力怎么样?

 视觉化是如何提升记忆力的?

 特殊时刻是如何印在你脑中的?

 为什么那首歌总是挥之不去?

 超级技巧:系统关联法

 练习使用系统关联法

 超级技巧:心灵旅程法

 练习使用心灵旅程法

 成果检验:测试你的记忆想象力

第五章 将记忆归类存放(归类与记忆)

 入门测试:你的头脑如何进行归类?

 为什么一个思路清晰的头脑

 可以提升你的记忆力?

 信息排序

 超级技巧:信息架系统

 练习使用信息架系统

 超级技巧:建立头脑网络

 练习使用头脑网络

 成果检验:测测你的信息归纳能力

第六章 姓名记忆与面孔记忆

 入门测试:对于姓名和面孔你的记忆力如何?

 超级技巧:三步记忆促进法

 练习使用三步记忆促进法

 成果检验:测测你对于名字和面孔的记忆力

第七章 数字记忆

 入门测试:你有一个储存数字的大脑吗?

 组块之美

 超级技巧:数字联系法

 练习运用数字联系法

 成果检验:测试你对数字的记忆力

第八章 使你的身体和大脑都处于最优状态(健康和记忆)

 今不如昔!年龄真的影响记忆吗?

 我要抓狂了!怎样管理压力?

 用瑜伽减压

 睡眠的重要性

 食物能够让你思维更敏锐!

 用锻炼唤醒记忆

 结束语

答案

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更新时间:2025/4/3 16:32:42