卡洛琳·多德·希金斯著的《转换职业跑道--女性职场涅槃策略》既是一本自助指南，是一本激励女性勇敢向前的灵感手册，是寻求转换职业跑道的人群的必读书籍。

本书告诉读者职业跑道的转换是可能的，并且指导读者如何善加利用自己的优势，发现自己的热情所在，同时在寻求下一步发展的过程中诚实面对自己虚弱的自信心。

通过翔实的事例，本书讲述了几百位令人敬佩的女性们重燃职业热情的故事，其中也包括本书作者的亲身感触。

卡洛琳·多德·希金斯著的《转换职业跑道--女性职场涅槃策略》展现了职业跑道转换的可能，指导读者善加利用个人优势发现热情所在，并在寻求职业发展的过程中坦诚面对自己的胆怯和自卑。作为第二版，本书不仅追踪了第一版原著中人物的最新动态，增添了其他人物的新故事，还引入了利用自我尺度重新定义成功的理念。总之，这是一本转换职业的自助指南、激励女性勇敢向前的灵感手册和寻求转变职业人群的必读书籍。

1.学习适应新的环境

 1.转换舞台：从歌剧演员到职业教练

 2.职业重塑计划也是一门艺术

 3.从你的价值观开始

 4.找到前进的动力

 5.为什么你的性格至关重要

 6.向举一反三的达人学习

2.从身边女性的身上汲取能量

 7.这不是她们想要的职业生涯

 8.达人达已

 9.建立自己的职业发展董事会

 10.释放你的热情

 11.为什么每一位女性都需要职业重塑工具箱

3.绝地逢生

 12.杰西.沃特·布拉斯福特：生活递给你酸柠檬，你要做出纸杯蛋糕

 13.克里斯蒂·克里夫德：不要忘了开怀大笑

 14.玛丽·麦克玛纳斯：来自心灵的礼物

 15.卡罗尔·布罗迪·弗里特：在高跟鞋里抚平伤痛

 16.克莱尔·吉里森：与悲痛握手言和

 17.向前一步

职业重塑工具箱：了解自己，展现你的适应力，充分利用软技能

4.成为创意俱乐部的一员

 18.缔造出版帝国

 19.卡拉·法尔科和罗密·陶尔米纳：从孕吐现象中发现商机

 20.海蒂·罗森：穿上你的紧身牛仔裤

 21.格蕾丝·宗：从广告公司到宠物公司

 22.塔娜·波普皮诺：别再想“如果当初”，竞技女牛仔进军职业选手

 23.向前一步

职业重塑工具箱：建立人际关系——不要人脉网，请开发自己的资源团队

5.从重获新生的律师身上得到的启示

 24.埃伦·科夫娜尔：从律师到景观美化师

 25.汤雅·菲茨帕特里克：把对旅行的热爱变成事业

 26.贝斯·帕特森：法律与神圣使命

 27.利兹·威廉姆斯：律政俏佳人变身美食达人

 28.丽莎·蒙塔纳罗：井井有条的极客女创办网络大学

 29.向前一步

职业重塑工具箱：发现自己的热情所在，计算风险，回归真实的自己

6.成为艺术家

 30.安吉拉·吉雅·金：疼痛的力量

 31.丹尼尔·波比士：完美谢幕

 32.金吉·霍奇：小驴飞天记

 33.乔.劳里：生活为了工作，还是工作为了生活

 34.梅兰妮：重获新生——从新的视角看待生活

 35.向前一步

职业重塑工具箱：对自己的应变能力有充分的认识，提高你的职业素养，付出再付出才能最终收获

7.在家工作的妈妈们

 36.维尼萨·瓦加斯：首先，照顾好你自己

 37.潘.贝蒂：旧物新用，开辟家具新天地

 38.康德斯·阿尔帕：唱自己的歌

 39.劳拉.加洛韦：自豪地让家庭成为你的首要任务

 40.莫妮卡.卡斯特罗：西班牙语一英语翻译和蜜蜂的神奇力量

 41.向前一步

职业重塑工具箱：获取VS取得；有效沟通

8.汲取智慧女性的力量

 42.阿尔玛·邦德：丢掉对退休的偏见

 43.贝弗莉.所罗门：从模特到营销专家的华丽转身

 44.梅格·诺伦：走出大企业的职场迷宫

 45.苏珊·维尼克：转换身份

 46.卡琳·克卜勒：不惑之年读博士

 47.向前一步

职业重塑工具箱：把成绩整理成册，这是你的职场秘密武器；勇于面对改变

9.万事皆有其所：如何找到你的位置

 48.卡里.迪法比欧：对崭新的事业说：“加油……”

 49.黛比·维特库斯：一杆进洞

 50.史黛西·布鲁尔斯：从并购到解百纳葡萄酒

 51.金·黛丽：出色的私人助理

 52.珍妮·蒙塔加诺：从左撇子到教授

 53.向前一步

职业重塑工具箱：自我推销的艺术，领导力学习，在职场上叱咤风云

10.一呼百应

 54.杰奎琳：利用左邻右舍的力量

 55.乔伊斯·波伊德：我不只是一名美泰格员工

 56.艾伦·帕尔默：善用女性的一面

 57.卡罗尔·科维：在书桌上战胜癌症

 58.荷莉·雷蒙·巴特顿：幸福职业生涯的迂回道路

 59.向前一步

职业重塑工具箱：找个教练——最好的方法，尊重你自己

11.姐妹的力量

 60.保持力量感、乐观和谦逊的自信

 61.跑赢你的职场马拉松

 62.制定和实现目标

 63.工作与生活的平衡以及选择的艺术

 64.为全新的自己庆祝

16．克菜尔·吉里森：与悲痛握手言和

我有一位朋友认识克莱尔·吉里森，并将她引荐给了我。朋友被克莱尔的勇气和坚强深深地打动，她相信我的读者们一定会受益于克莱尔职业转换的智慧。对于这一点我完全同意，并且很高兴能在第二版里向各位讲讲克莱尔的故事。

克莱尔在19岁时去医院做了次检查诊断，那时她以为自己只是得了网球肘①。诊断结果却表明她患上了骨癌晚期，在未来的一年半时间里，她的一举一动都必须得到医生和父母的同意。住院期间，克菜尔每三周就需要进行一次紧急手术、高强度化疗和放射性治疗，这样的日子持续了十八个月，她不仅掉光了头发，甚至整个右手臂都无法动弹。

决定性时刻

当大多数青少年开始渐渐迈入成年世界，挣扎于自我独立和社会认可之间时，克莱尔却在为了存活而战斗。医生说她生存的可能性为20％。当克莱尔决定自己要勇敢活下去之后，她变得无助而软弱，始终纠结于如何才能远离癌症，无痛无病地生存下去。在接下来的十年里，克莱尔一直处于自我调节的状态，她努力在方方面面都做到最好，以此来缓解自己的麻木感和迷惘感，并且努力解放自己的内在情绪。

为了弥补失去的时间，她专注于设定并实现每一个目标，不论在学校里还是职场上都取得了优异表现。克莱尔说：“设想里的一切都很完美。”然而实际上她还在寻找生活中真正的自我。

克莱尔职业生涯的开端是一名平面设计师。在互联网热潮将要退散之时，她成了一家创意服务公司的总监。她管理一个部门的30名员工，虽然她是一名成功的领导者，然而她管理者的身份让她很少从事艺术行业的具体工作。当裁员之势在互联网行业蔓延的时候，克莱尔将人员精简作为契机，开设了自己的精品平面设计公司。

找到你的幸福

新公司运转良好，但真正决定性的时刻出现在克莱尔的爱犬死去的那一天。这条狗名叫苏菲，克莱尔视它为贴心的伴侣、倾诉的知己和忠诚的朋友一当她经历漫长的一天回到家，苏菲总是陪在她身边，让她觉得一切都会好的。和苏菲待在一起让她感到十分自在，苏菲的离去让克莱尔感受到了前所未有的悲痛，她意识到在与癌症搏斗时她努力将自己与悲伤之情隔绝开来，因此苏菲的离去让她彻底释放了深埋心底的哀恸之情，这份哀恸既是在悼念她的爱犬，亦是在悼念她逝去的青春。

克莱尔常常凝望着苏菲的衣物，轻轻握着苏菲的名牌，一遍遍回想与它在一起的美好时光。那时候帕里斯·希尔顿还没将她的狗狗打扮得华丽招摇，克莱尔萌生出了一个想法，即设计一系列纪念品，人们可以将其穿戴在身上来怀念他们的爱宠。

她化悲痛为力量，创建了品牌“奢宠”，这是一家独一无二的奢侈品商店，人们可以购买纪念品以此来珍藏并庆祝生命中有关爱宠的每一份记忆。不久之后，一些商店打电话来购买她的产品，同时她也为这些客户提供咨询。

当机会来敲门

在从纽约飞往加利福尼亚的长途飞机上，克菜尔与邻座的乘客聊起了天，她解释道自己设计这一品牌的初衷是为了纪念主人与宠物之间的情感纽带。这位乘客被她的故事深深地吸引，并愿意向她投资一万美元，这也是克莱尔公司的第一位投资者!

在商业投资领域克莱尔还是个新手，当她回顾过去的经历时，她承认自己“曾错失一整座农场”。然而她利用这笔种子资金将“奢宠”发展到了一个新高度，也开发了许多至今依旧畅销的新产品。六个月后，她重新商定了协议，至今为止她是这个行业里最具远见卓识的企业家。

采访中克莱尔还提到了她如何通过一次次的磨炼和犯错才最终取得她的MBA学位。

她不仅拥有广告与品牌营销的知识背景，还有设计的实战经验，这些品质都正是一家新公司所需要的。她设计的产品深受消费者青睐，与此同时，克莱尔还接到许多宠物店主的电话，因为他们的店里有太多因为失去爱宠而悲痛不已的顾客。为了安抚这些因宠物的离去而心碎痛哭的人们，店主需要克莱尔的帮助与意见，因此时常打电话向她求助也就不足为奇了。

克莱尔发自内心地同情这些顾客，因为她自己也曾失去过、悲痛过。她可以真正地理解顾客的心情并安抚他们。因此，出乎意料地，一项新事业正在未来向她发出召唤。

P45-47

这本书的诞生完全在我的意料之外。我的一个朋友在一次女性活动上认识了一位出色的演讲者，并给我打电话讲起了她。朋友说那个演讲者也是位作家，名叫黛博拉·斯蒂文斯，她从加州搬到了印第安纳州，希望能够在美国中西部打造自己的女性社交网络。我联系了黛博拉并相约在吃午餐时讨论相关事宜。之后，我们成了很好的朋友。有黛博拉做我的导师和赞助商，我感到幸运之极。她是我资源团队的一分子，也是促成这本书诞生的催化剂。她合著了专属于女性的书籍《这不是我想要的生活》（她的八本畅销书之一），随后开始寻找各领域的专家来共同完成一整个《这不是我想要的——》主题系列书籍。黛博拉一直鼓励我创作这本书，因为她相信我在职业发展这一领域足够专业，也足够热情。

这本书的创作耗时两年，而最初的想法诞生于黛博拉家的餐桌上，那时我俩在她家里初次会餐，氛围却像她在女性书籍中描绘的朋友聚会那样热切。随后的日子里，我开始和许多经历过职业转换的女性进行一对一的面谈。在社交网络的推动下，她们帮助我联系到其他能够分享经验的亲朋好友。仅仅一年，经过全国媒体调查和私下联系之后，我得以采访了美国、加拿大和英国的上千名女性。本书第二版的特点是它囊括了原版里许多人物的后续故事。案例里的“新鲜事”环节展现了她们的近况以及近年来她们的生活与职业的发展。她们的历程进一步证明了人们大可以随时改变想法和职业。这本新书也将额外收录我遇到的其他女性的案例，她们重塑职业的勇气将会给予你源源不断的灵感！

生存指南

因为我自己也经历了职业转换和重塑，因此这个项目与我息息相关。我的灵感来自于我采访过的女性，她们用自己的经验帮助他人，让后来人少走一段弯路。社会中，女性的力量是非凡的。虽然我提出的职业建议和行动步骤也适用于男性，但这本书的视角是从女性出发，从那些通过职业道路转换变得更加坚强自信的女性出发。在阅读过程中，你会笑会哭，她们的经历会激发你的斗志，最重要的是，在她们身上你会学到很多东西。我的目标是为您提供一份以职业重塑工具箱为形式的生存指南，教你如何实现自己的职业道路转换。有些读者想要小幅度重塑现有职业，而其他人可能更倾向于来一次全面的职业革新。这本书包含了你想要获得成功的所有行动步骤。

赋予自己强大的权利

我在一所大学里工作了十余年，帮助学生和校友规划他们的个人职业道路，对我而言，这是一份宝贵的经验。参与私人职业教练项目和公共演讲活动也让我有机会和来自世界各地的奇才们一起工作。但对我来说，最满足的时刻是当一个女人开始挺直脊梁，用自信和特长武装自己，学会展示自己的热忱，表达自己的观点。这才是这本书想传达的赋权意识和终极信息。

将这本书当作一本个人职业发展日志。在书页上做做笔记，完成书页右侧的习题，这样日后你才有可参考的资源。职业重塑工具箱里的一些步骤需要自我反省，需要时间，也需要周密的计划；但另外一些快速入门步骤能够激励你，助你踏上职业重塑之路。每个案例所隐含的智慧和每个故事章节都是源源不断的信息财富，它们能帮助你进一步接近你的目标。

把智慧传递出去

想想你生活中的其他女性（母亲、女儿、姐妹、朋友等）吧，她们都能从这本书中的女性故事里学到不少东西。我希望你们能够加入我的行列，将一代人的智慧分享给他人，这样我们才能彼此扶持，并拥护那些为了在工作中找寻幸福与财富而不懈奋斗的人们。

我们都明白目前是困难时期，就业格局已经发生了巨大的变化。事实是，为了维持生计，或者在找到更好的更符合你价值观、兴趣、性格和技能的工作之前，你也许需要继续从事现在的工作。没关系，我的目标是帮助你开始职业重塑的旅程，这样，当时机成熟时，你就能做好充分的准备了！

利用女性团体的力量和热情，享受重建自我的每一个步骤——自我充电、自我改造、自我转换，准备好让整个世界被你撼动！女性的力量是惊人的——享受这个旅栏！

关于第二版

本书第一版在各个方面都已尽显诚意。一开始我只是一个出版作家，书籍却将我和世界上成百上千的女性联系在一起。每一天我都期盼着，希望能从我的新朋友那里，抑或从强大的女性社交网络那里，听到一个又一个精彩的自我重塑的故事。

我之所以决定创作第二版，是因为我想证明一点：生命中的转变是永不停息的。随着工作和生活的进步，原版里涉及的女性依旧在经历各种各样的改变。在第二版故事的结尾处，我为原版故事里的女性设计了一个新的环节：新鲜事。通过这个环节大家可以清楚地了解她们生活的发展变化。第二版额外收录了一些新故事，主角是其他有着精彩故事和职业转换的女性。

我知道特定的故事会引起特定的女性群体的共鸣，所以我有意地涉及了一整个广泛而多样的女性群体，希望至少有一个故事能达到你个人层面上的共鸣。

如果你已读过原版，那么你一定会很乐意见见那些老朋友，看看她们最近过得怎样。如果你对这本书还依旧陌生，你大可以从头开始，看看这些出色的女性们是如何掌控她们的职业命运，取得事业成功的！

“对重塑职业道路感兴趣的女性都应该读读这本书。卡罗琳·多德·希金斯带来了新颖而独特的观念。她会教你如何一步步重塑你的职业，更会激励你永远向前。”

——黛布拉·芬恩，著有《闲聊的艺术》《会谈的艺术》

“我们当中的大多数人在一生中会做7到10份不同的工作，因此人人都应当了解如何自我放松、自我激励、自我转变。如果你有幸从事着你自主选择的职业，你更应读读这本书，因为它可以确保你取得成功！”

——佩姬·克劳斯，执行教练，著有《吹牛的艺术》及《软技巧与硬知识：不可多得的职场经验谈》

“找到工作是一回事，而通过运用你的激情来获得个人与职业的成就感又是另一回事。还未找到职业生涯中最佳位置的那些人都应当读读这本书，它通俗易懂，但不过分简单，职场新手能在此书中获得专业人士提供的宝贵意见。”

——凯瑟琳·马里昂，《致毕业生：主宰你们迈入职场的第一年吧！》一书作者

“卡罗琳·多德·希金斯向我们发起了一项挑战：我们能否找到自己热衷的职业？能否拥有足够的工具、资源和策略来实现目标？这本书包含了许多来自真实生活的成功经验，人人都受益匪浅。”

——露丝·斯特吉奥，投资未来公司执行总裁

“卡罗琳·多德·希金斯把握了企业家精神的精髓——大无畏的真实性、疯狂的创造性和彻底的革新性。坐下来阅读这本书，犹如聆听20位导师分享成功的秘诀。无论你是否在考虑进行职业转换，抑或你已置身于职业转换的过程中，你都需要明白你不必独自奋斗——让这本书里的女性们将赋予你灵感，鞭策你前进，赐给你继续下去的力量。”

——斯黛拉·斯雷诺，创业家，无畏女性网站创始人

“这本书丝丝入扣，一针见血，细致入微。无论你身处职业发展的哪个阶段，都将从中获益。我与各年龄层的大学生长时间相处，我向各位学生和校友极力推荐这本书。”

——茱莉亚·M．麦克纳马拉博士，纽黑文大学大阿尔伯图斯学院院长

“美妙的文字、通俗的解读，此书为准备进行职业转换的女性提供了各式案例、建设性建议和拥有新型产品与服务的一流网站。对于从事医疗行业或从事其他行业并考虑职业转换的女性而言，这本书可以成为她们不可或缺的资源，也可以成为送给亲朋好友的赠礼。书中关于成功女性的案例故事完美地论证了那句‘如果你热爱你的职业，你就会享受生活的每一天’。”

——凯瑟琳·图米，罗伯特·伍德·约翰逊大学医院主治医师和一家私人诊所的肿瘤学家  “进入二十一世纪的第二个十年，只有那些敢于走出安逸的生活、勇于探索机遇的人才能取得事业的成功。这也正是此书中众多职业女性成功的关键，卡罗琳·多德·希金斯巧妙地将她们的故事与一些职场窍门串联起来，让读者学会如何利用这些知识完成从‘你是谁’到‘你将成为什么’的观念转变。”

——路易斯·P．弗兰克尔博士，著有《Nice Girls Don't Get the Corner Office and See Jane Lead》

“这是本必读的书，它提供了实用的建议和确切的行动步骤，帮助你完成现有职业的重塑或者对新职业进行再造。书中的女性在新的职业领域里蓬勃发展，甚至有很多人成了创业家，这些励志故事向众人分享了有见地的智慧，其中的许多观念也同样适用于男性。作者捕捉到了寻找工作激情与灵感的实质，即这一过程通向的是最终职业满意度。”

——唐纳德·F．库拉特克博士，印第安纳大学凯利商学院创业协会主席、创业协会教授，约翰逊中心创业与创新部门执行主任

“一本优秀的职场类图书将要诞生了！卡罗琳·多德·希金斯的新书将会是经典！这本书真实又有启蒙意义，有趣又励志，你会在书中找到你想了解的一切内容。有了这些实际的职场建议，有谁会不想在职业生涯中继续前进呢？快快订购第二版吧！”

——萨莉·菲尔顿，生活教练／职业转换专家，国际对话电台主持人

“你需要追随你的热情。你需要找寻你热爱的事物和真实的自我，并且有足够的勇气去实现它。我相信所有人都只需要一种勇气，那就是追随梦想的勇气。”

——奥普拉·温弗瑞