李昕编译莎拉·皮考克编绘的《瓢虫姐姐教你如何放松(神奇的儿童瑜伽课)》中儿童瑜伽教育领袖级专家迈克尔·奇斯克,从20年教学经验中总结出简单有益的瓢虫放松法:瓢虫按照一定的路线分别停在身体不同部位,引导孩子集中注意力,感受瓢虫的落脚点,从而放松身心,重获平静。这个过程中,孩子能够发现内在能量,鼓起勇气,独立思考,将压力转化为解决问题的行动力。本书配有应用指南和舞台剧剧本,方便老师、家长调动起孩子的积极性,让他们快乐参与到放松法的练习中。
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