李甜甜编著的《我的努力让我舍不得亏待自己》介绍了，我们一直在不厌其烦地说着努力努力努力，而努力对一个姑娘而言到底有什么意义？

本书写给那些处在低潮期，迷茫着的、不自信的、处于困难中但依旧不放弃努力的姑娘们，希望她们经过文字的洗涤，重新审视内心、进行自我梳理。无论当下遭遇怎样的困惑，都要相信所有的相遇都自有深意，一切都是最好的安排！在当下的困惑中，我们能做到的，是坚定对自己“不抛弃、不放弃”的信念，去努力突破自我，突破环境，突破局限！在不忘初心的同时，还能征服自己的意气！

唯爱己者，人恒爱之。所以我的努力，让我舍不得亏待自己。

李甜甜编著的《我的努力让我舍不得亏待自己》收录了豆瓣红人李甜甜(ID)的热门文章。分为成长、选择、情感、两性、言论五部分主题，记录了那些女孩子曾经战胜过困难、挑战过自我的勇敢过往。

本书写给那些处在低潮期，迷茫着的、不自信的、处于困难中但依旧不放弃努力的姑娘们，希望她们经过文字的洗涤，重新审视内心、进行自我梳理。作者用娓娓道来的文字，犀利辛辣的观点，成熟睿智的态度让读者认识到，只有通过不懈的努力和坚持，才能更好地爱自己、爱生活。

第一章 成长

 1.美少女壮士的变身之路

 2.暗恋这件小事

 3.“我穷，就先不谈恋爱了”

 4.坚强，就是像灰姑娘她后妈一样绽放

 5.曾经沧海难为水后又怎样

 6.凡是让你有执念的人，最终必不同路

 7.爱已者，人恒爱之

第二章 选择

 1.相亲相爱，相亲也会有真爱

 2.因为你太在意那一点点温存，所以难免总是你伤心

 3.中国好前任：一个前任的自我修养

 4.娜拉的第三种抉择

 5.我的努力让我舍不得亏待自己

 6.女孩子太乖巧，也是一种暴殄天物

 7.克制与主见，是成就自我的终极奥秘

第三章 情感

 1.一个孩子眼中的婚姻：喋喋不休何时休？

 2.不以结婚为目地的恋爱是不是耍流氓？

 3.一些的识人心得：什么样的男人不能嫁

 4.寻寻觅觅为何不见良人

 5.那个让你想不起给他打电话的人

 6.我已亭亭，无忧亦无惧

第四章 两性

 1.选择比努力重要，学会为自己的选择负责

 2.如果你不能接受我最差的一面，你也不配拥有我最好的一面

 3.似水流年，平平淡淡才是真

 4.暧昧让人受尽委屈

 5.追男人这事，就留给袁湘琴吧

 6.致敬那些年让我升级的小怪兽，我的前男友们

 7.用理所当然的底气，找到自己的命中注定

第五章 言论

 1.谈恋爱这事儿，多听听“他们”的意见！

 2.半生误我是痴情

 3.没有与生俱来的美丽与天赋，我们拿什么来拼？

 4.生命中不是所有的贵人，都让你如沐春风

 5.有时候不从一而终的幸福，才是有质量的幸福

 6.浪荡子模版——胡兰成

 7.愿岁月不负一切努力女子的努力

 8.什么样的姑娘注定情路坎坷

 9.善待自己，是改变命运的最佳途径

 后记

总是有妹子问我要不要狠下决心去减肥，抑或一直在减肥却从未成功过是什么原因。

几乎所有80后和90后的女生心目中都有个瑰丽的梦想，叫作美少女战士。在大部分未经审美启迪的小女孩的童年记忆中，每当那五个美轮美奂的姑娘挺着纤细的腰肢华丽丽地变身为正义的美少女战士惩恶锄奸，为保护地球的和平而战的音乐响起的时候，仿佛自己也置身动画片中，给了自己人生一个正义的交代。

我对《美少女战士》的热爱一直延续到高中。只可惜从那个时候起，青春期的发育和学习的压力让我成了一个地地道道的胖子。等到上了大学，经济自主起来，手头宽裕不少以后，首先没有委屈的就是自己的胃。

学校附近，方圆五千米之内的各种甜点铺里的招牌商品，我一个月之内便了如指掌。如果你拿学校三个食堂每个窗口的招牌菜问我，一定不会问错人。因为滑档去了不理想的普通二本的事，更是让要强的我时不时心塞不已，内心的空虚愤懑让胡吃海塞有了发泄的合理理由。

我开始喜欢以及偏好起宽松舒适的服装，之前是因为根正苗红的应试教育大环境，之后是因为我日益壮硕的腰肢。我申请的那个网名也调侃般地从“美少女战士”改成“美少女壮士”。

审美意识已经在我脑海里茁壮成长，所以我发现我照镜子的时候并不开心，尤其是和室友一起逛街买衣服的时候，人家只是忙着选择自己喜欢的服装扮靓，而我却祈祷着能遇到一件能穿得上去的、比例看起来不错的衣服遮体。人家那是挑衣服，我这是衣服挑人。和别人合影的时候，我会发现靠前站显脸大，往后站还显脸大，对排站一样大。甚至发型，扎起头发来显脸大，披下来脸还是大……

那段时间我做的最自欺欺人的事儿就是称体重。学校里没有体重秤，我便在学校附近有体重秤的药店秤。称体重的时候，我会掏出手机钱包钥匙，解开皮带最大限度地脱掉外套，但是数字依然无情地打击着我。

假期带着升级的体重和硕大的脸庞回到家，一向疼爱我的母亲暗示我该减肥了，但是被奶奶挡了回去。奶奶认为我这样的体重白白胖胖才称得上美。但是奶奶言过其实的赞美，在我看来并不受用，因为我一直怀疑奶奶对美的标准是以年画上抱着鱼的胖娃娃为参考的。也许我是很美，是个很美的美少女，只是生错了审美的年代。

我发现因为肥胖自己变得暴躁和易怒，而暴躁和易怒还是源自对自我形象的否定和不自信。最明显的例子就是，我变得不再爱说话并且惧怕当众发言，因为无论我有多好的点子、多棒的思路，我都自卑于自己的形象而不愿意表达。

比起自我表达、自我展示，我更倾向于淹没在人群中，默默无闻。本应读万卷书行万里路的时候，我却自甘平庸地躲在寝室，成就着自己的堕落与自卑而内心越发空虚，而填补空虚的唯一方式，就是再吃一包薯片。

周而复始。

我那个时候不是没有想过减肥，但是我发现减肥绝对是世界上最有挑战性的事情之一，因为实在太容易三天打鱼两天晒网了。胖人的胃口一旦打开，覆水难收，一日三餐哪顿不吃都会对接下来的时段造成灾难性的影响。

有人说最好不吃晚饭，于是我便饿得长夜漫漫无心睡眠，或者正餐不吃零食来补，结果总是不吃不吃八大碗，一顿没少吃反而吃得更多。然后，还自暴自弃地自我安慰：吃饱了才有力气减肥。

这种恶性循环造成的心理压力和心理负担让我心里充满了负罪感，这种负罪感只会转化成对自己更深层的嫌恶和自卑。看着电脑里放映的《美少女战士》，我一次又一次地败给了自己的惰性与自甘堕落。

转折发生在大一的下半学期。我用“美少女壮士”的名号在学校的论坛里发表过一些帖子，当时居然还颇受欢迎，上天居然还给了我一次验证“男生会不会因为内在而喜欢一个女生”的机会。

那个在线上和我交流愉快无比的男生当然不知道我是现实中真正的“壮士”，他也许在自己脑海中凭空想象出了一个同我语言风格相吻合的女神，然后满怀期待，希望同他想象中的那个“女神”见上一面。

我一直不好意思戳穿他的美梦，但是看着自己壮硕的腰肢也是无可奈何，所以一直拒绝见面。直到有一天这个男生守在我们宿舍楼门口坚决要求见面，为了不造成更大的混乱，我只好亲自出现准备毁灭他的美梦。尽管如我所料，但是我依旧不能忘记他错愕的眼神和郁闷不已的表情，还有那句不知道算不算道歉的对不起。我想我大概用人生去亲身实践了一次，见光死。

要怪只能怪我的思想太美丽，耀眼得让我壮硕的躯体自惭形秽。

再多可有可无的决心都抵不过对一个少女的自尊心来一次彻底的爆破所带给她的冲击剧烈。在情感上彻底被否定一次，你一直下不了的决心，你一直减不下去的肥，你一直以来的自甘堕落，在那一刻齐刷刷地一个接一个地给了你几个响亮的巴掌，让你的身心火辣辣地疼痛，无地自容。P2-5

在一年前我刚开始做公众号，就看过甜甜的文字。这个姑娘的文章，和她的名字一样，简洁、直接、可爱，让人轻松地记住，愉悦地接纳。

后来很偶然地在一个作者群里相遇。我们当即互相加了微信。

明明素昧平生，却偏偏一见如故。

写情感文章的女子很多。有人喜熬原汁原味正宗纯鸡汤，有人善春风化雨润物细无声，有人鞭辟入里字字犀利，有人情真意切句句暖心。

而甜甜写感情，既置身事外，又切入其中。

她说自己是个理性的矫情者。“我一直是主张相亲的，尤其当你是寻求稳定的伴侣过安稳的小日子的人，懂得平平淡淡才是真，看透了或者本就不屑感情世界中镜中花般的暧昧与虚荣的追逐与被追逐，那么我们对爱情的终极追求就是稳定的婚姻，而稳定的婚姻也恰恰是一个男人所能给女人的终级爱的承诺。”世间女子，矫情容易理性难。谁不是踩着小女子，伤春悲秋、吟风弄月、为赋新辞强说愁的尾巴，才修得一份大女人坦荡的通透。

她说自己是个感性的冷眼人。“这个世界上最残酷的事情是那些比你优秀的人却比你努力。所以相对不优秀的她为了变得更好，付出了更多格外的努力，更知道努力的成本，所以更懂得珍惜自己，更懂得呵护自己，更懂得给自己一个圆满。”其实这就是暖。冷眼抽离的客观，因为感性而有温度。

我愿意相信，写字的人，大多早熟、早慧，又多愁、多思，也更自省、自持。

甜甜和我一样，是个朝九晚五上班的非职业作者。在80后的成长经历中，孤独，如影相随。我们赤手空拳，独自应对梦想与现实的夹击。

文字对我们来说，就像身体之外的另一只臂膀，平复着我们与这个世界的关系。也是生活的另一个出口，让我们沉心静气，去触碰和开启一种全新的可能。

写作从来都是一场一个人的修行。是夜里自己与自己的对话，是风中自己看自己的影子。

这份感知，便是岁月给予的宽厚和慈悲。

“学会与孤独共处，寂寞是人生常态。”甜甜这样写。

这个说自己是矛盾综合体的姑娘，看穿而不悲凉，清醒却不冷漠，痛过依然深情。

文字是她心里必须流淌的河，无声奔腾。岁月庄严沉静，情感热辣丰盈。在一点点探寻、思考，深入、求索之间，最终看清生命的脉络。

也许我们最终渴望的生活，不过是岁月推移、红尘磨砺之中，依然保有一颗玲珑剔透的赤子心，在纷扰迷离、飞短流长之外，仍对这世界充满善念，期盼惊喜，在品尝了苦涩辛酸之后，仍有由衷的笑意与欢颜。

这本书里，有你的，我的，那些想过却还未说的、没写却走了心的话，也有未尽青春和未竟缘分里，属于你我的甜秘密。

李爱玲

这是我的第一本书。

我爱书，爱读书。之前我从未想过自己会写成一本书。

20多岁正是颠沛流离的年纪。也正是这个“颠沛流离”让原本温室中的我们在现实的磨炼中慢慢成长起来。我整整念了20年的书，对于念书轻车熟路。然而从美得不真实的象牙塔辗转到社会这个现实的大学校，我还只是小学生。

迷惘的不仅仅是我自己，还有我的同龄人。

我不明白，为什么总有失落的姑娘一再践踏底线沉沦于痛苦，自欺欺人。

我不明白，为什么总有迷茫的姑娘不肯多走一步跨出执念，放过自己。

我不明白，为什么总有纠结的姑娘一再徘徊于自己狭隘的心魔之中，看不到井外的风和日丽。

郭芙蓉说，世界如此美好，我却如此浮躁，不好不好。

所以，我习惯取出一支笔，用文字梳理一切喧嚣的浮躁。作为当局者与局外人，我一直保持着思考，然后把思绪、感悟、反省用文字记录下来，放进自己的空间。

结果突然有一天，我原本放在QQ空间里的一篇随笔《我的努力让我舍不得亏待自己》和“李甜甜”这个笔名，迅速在网上传播开来。原本自己有所思的一些东西一下子得到了好多同龄人的共鸣与回馈，让我一时受宠若惊。

这个时候，纸磨坊的编辑张璇联系到我，问我要不要把空间里的文字结集成一本书。

我竟一时反应不过来。因为在我的世界里，我习惯了当一本书的读者，而不是作者。虽说我有些思考、有些想法，但是将自己的文字印成铅字，而且是一整本的铅字，满脑子都觉得“不可能吧”！

可这位漂亮、可爱的女编辑对我说：“为什么不可能呢？我觉得你的文字说出了很多人的心声，干吗不给自己一个机会呢？”

这本书早在2014年签约的时候，名字就被定作《我的努力让我舍不得亏待自己》。中途几经波折，上市迟了一些。这个时候市面上早有N多各种“努力”系列的文字，“努力”系列的书名。我们曾经考虑，要不要更改书名，绕开“努力”二字。

结果这个提议被发掘我的伯乐张璇和刘一鸣先生给直接否定了。他们的理由是，不弃风骨，不忘初心。

这个理由让我瞬间动容。

如今再翻开这本书的文稿，看着自己当初絮絮叨叨写下的文字，才发觉这本书的风骨和初心，其实概括出来就是两个字：自爱。

恰恰就是这个自爱，才让高贵的自尊倔强起来，不愿意辜负自己的努力，亏待了自己。

最后，我想感谢和我一起完成这本书的陈慧文同学，还有陪我走过一段路的赵小花同学。希望我们的努力让我们舍不得亏待自己。

李甜甜

2016年元宵节