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书名 妙智拳法图解
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 朱立军
出版社 内蒙古人民出版社
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简介
编辑推荐

朱式八极拳是一套内外合一、意形相融、刚柔相济、气力贯通的武术拳法。《妙智拳法图解》作者朱立军通过五十多年的研究,以传承和弘扬中华武术文化为己任,打破了门派界线,以健身、防身为主要目的,创编了朱式八极拳,如今作者将多年的研究成果公诸于世,图文并茂,每一招式均有文字详解及清晰图解,有助于武术爱好者及广大健身爱好者学习及应用。

目录

序言

妙智八极飞虎拳图解

 第一趟:

预备式:

第一 手画太极图(起式)

第二 猛虎打盹

第三 猛虎抬头

第四 猛虎抖毛(右、左)

第五 猛虎捕食(左)

第六 黑虎掏心(右)

第七 猛虎捕食(右)

第八 黑虎掏心(左)

 第二趟:

第九 猛虎剪尾

第十 飞虎人林

第十一 硬攻腹底(右)

第十二 野马分鬃(左)

第十三 硬攻腹底(左)

第十四 野马分鬃(右)

第十五 猛虎伸腰

第十六 猛虎回头

 第三趟:

第十七 飞虎穿林

第十八 飞虎上树(右)

第十九 飞虎穿林

第二十 飞虎上树(左)

第二十一 飞虎双撞

第二十二 飞虎抓鹰

第二十三 野马闯槽

第二十四 猛虎看家

 第四趟:

第二十五 猛虎下山

第二十六 猛虎斗鸡

第二十七 锦鸡蹬脚

第二十八 猛虎斗鸡

第二十九 锦鸡蹬脚

第三十 飞虎担山

第三十一 猛虎打盹

第三十二 猛虎抓鸡

 第五趟:

第三十三 飞虎行山

第三十四 猛虎张嘴

第三十五 飞虎腾空

第三十六 黑虎托山

第三十七 缠丝坐洞

第三十八 虎掌抽腮

第三十九 猛虎抖毛

第四十 猛虎打盹

 第六趟:

第四十一 猛虎剪尾

第四十二 猛虎出柙

第四十三 鱼跃撩阴

第四十四 摘身靠臂

第四十五 猿猴献果

第四十六 猛虎捕食

第四十七 猛虎撞胸

第四十八 猛虎点头

 第七趟:

第四十九 鸳鸯蹬脚

第五十 飞虎亮爪

第五十一 猛虎推山

第五十二 犀牛望月

第五十三 虎肘靠心

第五十四 白虎洗脸

第五十五 猛虎打盹

第五十六 猛虎伸腰

 第八趟:

第五十七 猛虎翻身

第五十八 飞虎行山

第五十九 飞虎上树

第六十 飞虎出林

第六十一 双封贯耳

第六十二 黑虎掏心

第六十三 龙虎合斗

第六十四 群连五掌

第六十五 收势

妙智八极飞龙掌图解

 第一趟:

预备式:

第一 手画太极图

第二 飞龙探掌

第三 二龙戏珠

第四 青龙吐水

第五 白蛇伏草

第六 青龙人林

第七 白蟒滚身

第八 飞龙探掌

 第二趟:

第九 青龙返首

第十 白蛇吐信

第十一 伏地撩阴

第十二 青龙行空

第十三 青龙吐水

第十四 青龙望月

第十五 青龙探掌

第十六 大蟒翻身

第十七 青龙摆尾

 第三趟:

第十八 青龙入水

第十九 推山人海(左)

第二十 推山人海(右)

第二十一 五爪穿心

第二十二 龙爪抽腮

第二十三 青龙入水

第二十四 拔草寻蛇

 第四趟:

第二十五 青龙出水

第二十六 拨云见日

第二十七 龙爪反背

第二十八 青龙抓鹰

第二十九 龙跃滚掌

第三十 青龙托碑

第三十一 青龙探掌

第三十二 青龙抖鳞(左)

第三十三 青龙抖鳞(右)

 第五趟:

第三十四 乌龙缠腰

第三十五 飞龙盖顶

第三十六 天王托塔

第三十七 二龙戏珠

第三十八 青龙浮水

第三十九 二龙争斗

第四十 大蟒返身

 第六趟:

第四十一 青龙探爪

第四十二 金蛇盘柳

第四十三 银蛇出洞

第四十四 狮子滚球

第四十五 狮子扑球

第四十六 青龙盘手

第四十七 青龙托珠

第四十八 黑熊探掌

 第七趟:

第四十九 黑熊反背

第五十 黄鹰掐素

第五十一 怀中抱月

第五十二 青龙展腰

第五十三 上步推掌

第五十四 虚步叼手

第五十五 鹞子抓肩

第五十六 鹞子飞升

第五十七 青龙入水

 第八趟:

第五十八 青龙摆尾

第五十九 马上开弓

第六十 青龙抖鳞(右、左)

第六十一 叠肘反背

第六十二 迎风推掌

第六十三 掩手嘴巴

第六十四 二龙争斗

第六十五 青龙返首

第六十六 收式

结束语

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更新时间:2025/4/24 1:58:35