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书名 肩周炎预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 人民军医出版社
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简介
编辑推荐

对于肩周炎患者而言,“误入歧途“是一件可怕的事情,也是一种让人后悔莫及的事情。如果走进扁周炎防治误区就很难康复。同时也会加重病情。所以,肩周炎久治无效时。要及时排查隐患。肩部疼痛是不是肩周炎引起的?要正确认识,千万不可乱下结论,以免耽误病情。

要想摆脱肩周炎的困扰,拥有一个健康的身体,请从阅读这本书开始。陶红亮、张卫东主编的《肩周炎预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》以肩周炎的预防和保健为主线,以认识疾病、调养有术、正确预防、运动有方、中医疗法、警惕误区等六个方面为肩周炎患者做全面解读,让患者尽早远离肩周炎的困扰,走向健康。

内容推荐

陶红亮、张卫东主编的《肩周炎预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》介绍了肩周炎的基本知识,并从调养有术、正确预防、运动有方、中医疗法、警惕误区等几个方面对肩周炎进行了全面阐述。本书科学实用、深入浅出、通俗易懂、图文并茂,适合广大肩周炎患者及其家属阅读参考。

目录

第一章 认识疾病,肩周炎病症面面观

 刨根问底:什么是肩周炎

 为何肩关节容易发生炎症

 认识肩周炎的诱发“同伙”

 肩周炎发病四要素及特点

 了解关节夜间疼痛的来龙去脉

 哪些人群深受肩周炎“青睐”

 中医对肩周炎的认识

第二章 调养有术,健康人人都能做到

 肩周炎治疗不可忽视

 肩周炎怎样做到康复

 自我功能锻炼,远离肩周炎

 治疗糖尿病伴发的肩周炎

 肩周炎患者日常饮食调养“菜单”

 这些“粥”让患者与健康招手

 自我心理调节尤为重要

第三章 正确预防,防治肩周炎觊觎你

 怎样预防肩周炎的发生

 预防肩周炎的具体措施

 练习肩臂功预防肩周炎

 怎样预防寒湿型、劳损性肩周炎

 创伤性肩周炎预防要领

 老年人避免不良姿势有妙招

第四章 运动有方,让身体动起来

 运动锻炼,好处多多

 运动锻炼需注意几点

 爬墙法、甩手法治疗肩周炎

 棍棒法、拉环法远离肩周炎

 哑铃操、球类运动让身体动起来

 毛巾法,轻松减轻肩周炎病症

 体操疗法,摆脱肩周炎

 办公室工作者防治肩周炎运动法

 火棒操、啤酒瓶操帮助肩周炎患者康复

 八段锦让您远离肩周炎

第五章 中医疗法,防治肩周炎的最佳选择

 按摩疗法,让肩周炎“止步”

 艾灸疗法,防治肩周炎

 拔罐疗法,摆脱肩周炎的良药

 敷贴疗法,肩周炎的解药

 药酒疗法,给您带来惊喜

 药茶疗法,轻松缓解肩周炎

 沐浴疗法,肩周炎的清洁工

 其他中医疗法也可治疗肩周炎

第六章 警惕误区,别让“杀手”潜伏在身边

 肩部疼痛都是肩周炎引起的吗

 不能继续工作、活动吗

 类风湿关节炎误诊为肩周炎

 久治无效,及时查找隐患

 夏季空调能吹出肩周炎吗

随便看

 

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更新时间:2025/4/2 9:59:57