林一鸣的这本《心智对了世界就对了》约15万字，共分5篇，着重分析阐述了心智模式与幸福感受的关系问题。第一篇，为什么不幸福？第二篇，真的有幸福吗？第三篇，有关幸福的辨析。第四篇，幸福的心智，让一切顺理成章。第五篇，拥有幸福心智，感受幸福人生。通过上述5篇，分别阐述了人们不幸福的原因，人世间有无幸福，幸福的标准，形成健康的心智模式，享受幸福的人生等问题。

林一鸣的这本《心智对了世界就对了》是站在生命的立场上去看待“幸福”，提出“幸福”不是一个概念，而是“打开心智，用辨证的视角去看待事物的一种生命体验”。

谨以此书，献给每个渴望幸福而又缺乏幸福感的人!

第一篇 为什么不幸福？

 一、不幸福是因为金钱吗？

有关金钱与幸福的体悟

有钱也可以不任性

金钱与幸福的辩证观

 二、不幸福是因为出身低微？

出身对人的影响

正确看待出身

幸福不在出身，而在感受

 三、不幸福是因为名誉地位？

从出名要趁早说起

如何摆正身份地位

 四、不幸福是因为人际关系？

人际关系的确很重要

谙熟责己恕人的辩证法

 五、不幸福是因为没有得到？

欲望很高，幸福很低

人生咸淡皆有味

第二篇 真的有“幸福”吗？

 一、幸福长啥模样？

难画的幸福肖像

俯拾皆是的“小确幸”

 二、幸福有标准吗？

幸福的度量衡

一计较，幸福就要打折扣

 三、幸福可测量吗？

 四、幸福的感受一样吗？

 五、幸福的追求困难吗？

第三篇 有关幸福的辨析

 一、获得幸福是一种能力吗？

获得幸福，先要读懂自己

获得幸福，还需提高幸福能力

 二、不用学习和工作也能幸福？

无所事事的代价

我们都需要成长

 三、愉悦、满足和幸福有区别吗？

 四、马斯洛理论与幸福有关系吗？

六个需求层次理论

需求层次理论与幸福

 五、努力了一定幸福吗？

第四篇 幸福的心智，让一切顺理成章

 一、成功没有你想象的那么难

莫将成功妖魔化

怎样看待成功学

 二、杰出不过是幸福的副产品

 三、接受不完美就是完美

 四、活在当下就是不纠结

 五、心智对了，一切都会对

第五篇 拥有幸福心智，感受幸福人生

 一、从心智到幸福

我们的心智模式是怎样形成的？

什么样的心智带来幸福感？

 二、跨越成长障碍

情绪与情绪管理

观念与幸福观

习惯与思维习惯

 三、处理三重关系

你与自己内心的关系

你与别人的关系

你与世界的关系

 四、时时觉察心智

 五、找回本我，接收幸福

毋庸置疑，现代文明给我们创造了非常丰富的物质生活：与此同时，现代文明也让我们面临着很多新的危机。

早在20世纪60年代，欧洲与美国的科学家，开始研究“人类的幸福指数”这一课题。自从有了比较可靠的科学数据以后，人类的幸福指数却一直都在下滑。

随着经济收入的成倍增长，离婚率、自杀率、犯罪率、抑郁症患者也在成倍增长。人与人之间的信任度也一直在下降。人与人之间的关系越来越冷漠。竞争、攀比、互不信任、互不沟通、勾心斗角、急功近利……导致了巨大的压力，也催生了抑郁症的高发率。据专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病，如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人将像感冒一样普遍。

因此可以说，物质方面虽然获得了空前的成功，发达程度超越了以往的任何一个时代，但心灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的。

针对这种情况，专家推荐了一个快乐的处方：每天要保持开心的心态。

我们都知道，如果每一天都能开开心心，当然不会去自杀，但怎么样才能每天都开心呢？面对激烈的竞争，巨大的生活压力，怎么保持愉悦的心态呢？不首先搞明白这些问题，我们恐怕仍然走不出不幸福的悖论与怪圈。

一、不幸福是因为金钱吗？

现在的人多数都很现实，认为有钱就幸福，没钱就不幸福。观点直截了当，例证举不胜举。古往今来的谚语也可信手拈来，诸如“有钱一条龙，无钱一条虫”“有钱筛酒杯杯满，无钱筛酒浅三分”“有钱到处是杭州，无钱杭州凉愀愀”“有钱能使鬼推磨，无钱鬼也不开门”“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”之类，不免让人产生人穷志短、有钱任性的感慨。那么，究竟应该怎样来认识金钱与幸福的关系呢？

有关金钱与幸福的体悟

关于金钱与幸福的关系，社会上大致存在着两种比较典型的认识，一种认为金钱肯定能带来幸福，另一种认为金钱与幸福无关。

让我们分别来看看。

金钱肯定能带来幸福——这种观点认为，随着个人或者家庭财富水平的上升，生活满意度、价值感以及幸福感都会提升，对于生活的忧虑自然就会减少。金钱上的保障，可以让我们向不喜欢的工作说“不”，或是让我们不为账单而烦恼，经济上的自由会带来身心的放松，甚至也有了说买就买的自由和说走就走的洒脱。

有钱人对生活的享受，也是普通人望尘莫及的。在国外，每到度假旺季，像甲骨文公司首席执行官拉里·埃利森、AOL一时代华纳集团前副主席特德·特纳等，这些有着旺盛精力和梦想的企业家们，都会暂时抛开公司大大小小的事务，来到他们的帆船上，整天享受在无边际的大海上。更有“好事者”替世界首富比尔·盖茨计算如何挥霍他高达590多亿美元的天价财富，结论是：可以买31．57架航天飞机，或者344架波音747，拍摄268部《泰坦尼克号》，买15．6万部劳斯莱斯产的本特利大陆型豪华轿车……而比尔·盖茨最奢华之举，便是斥资1．13亿美元和近10年的时间和心血，在美国西雅图打造的“未来之家”——它前临烟波浩淼的华盛顿湖，背倚湖畔的一座山丘，犹如一座巍峨的堡垒要塞。里面划分了家庭、迎宾、勤务三大活动区域，其中有7间卧室、24套卫浴、6个厨房、1个穹顶图书馆、1个电影院、1个接待大厅和1个养殖人工湖。并且，这幢超级豪宅智能化程度之高，也创造了世界家居之最。

同时，有钱人对于世界政治、经济的影响也不容小觑，他们中的很多人不仅是各国政要的“座上宾”，甚至他们的一举一动都会对世界产生影响。正因为如此，有钱人成为了好多人的榜样和目标。

金钱与幸福无关——这种观点认为，世界的公平之处，就在于上苍把幸福的权利赐予了每个人，所有人的机会都是平等的，不会因为你是富人，你的幸福就会比穷人多，同样也不会因为你是穷人，你的幸福就会比富人少。我们看到，那些驾着上百万豪华轿车的夫妻，坐在驾驶室里时，面无表情；那些衣食无忧、家财万贯的家庭，为了金钱让亲情冰冷……倒是有那些蹬着三轮车的夫妻、那些寄居城市角落的打工者，有说有笑，把日子过得从从容容、快快乐乐。

某互联网集团大咖不但是一位名人，也是富人。他在接受媒体采访时曾用“有钱又有名的第一人”来形容自己。他认为，自己有钱而且是阳光财富，又受过良好的教育，处于新兴产业，是将互联网带进中国的第一人。但是，他却曾经一度陷入精神危机。他在接受媒体采访时披露：“我觉得我出问题了，我是真的什么都有，但是我居然这么痛苦。幸福跟钱的多少真的是没关系”，“以前我曾经认为，越有钱，越有名气，就越幸福。但是经过这两年的闭关，我认为钱多不是幸福的保证，钱多少跟幸福没关系。我这么有钱，却这么痛苦。越有钱、越成功，如果没有管理好自己，往往更容易让你陷入精神的痛苦。”

根据美国经济学家进行的一项有关中国居民幸福感与国民收入的新研究，中国居民的幸福感与财富增长不成比例。研究人员指出，在经历了长达30年的经济快速增长之后，中国居民的幸福感与20年前相比并没有大幅提高。也就是说，财富的增加并没有让中国人感到更幸福。研究报告中指出：“没有任何证据显示，中国居民的生活满意度随着人均消费额增长3倍而快速提高。”中国是世界上最大的发展中国家，同时也是经济增长速度最快的国家。研究指出，中国富有阶层的总体幸福感略高于以前，中等收入者的幸福指数基本没有发生变化，低收入者对生活的满意度则呈急剧下降趋势。

除了上述两种观点，还有一种观点很富有辩证法色彩，大家也经常挂在嘴上——钱不是万能的，没有钱是万万不能的。我们可以这样说，人生在世连生存都成了问题，那的确是一件非常悲哀的事情。俄罗斯作家陀思妥耶夫斯基说：“贫穷不是罪恶，赤贫就是罪恶了。”因为赤贫可以逼人犯罪。

我们所探讨的是通常意义上的有钱与没钱，而不是很极端的特例，可见幸福与金钱之间的关系实在是很微妙，并不能直接给出一个线性因果关系的答案。所以，也希望大家以一份平常心来对待这个问题。至于“没有钱是万万不能的”，如果说陷入一文不名的境地，我们当然同意这个论断，如果说只是钱少，我们就不能随便来赞同这个论断。P3-7

接纳痛苦，与幸福相遇

前些天，在校园遇到一位年轻的心智课女教师，和我聊起了给大一新生上的第一堂课。按惯例她邀请学生用三个关键词介绍自己。有一位学生很可爱地说“王思聪”，大家乐了，还有的说‘‘网红”，还有的说“恋爱”“闺蜜”“提升”“体验”……我听了很开心，虽然学生用词简单直接，却很真实，是来自心灵深处的声音。在这些声音中，我读到了青年人的梦想、奋斗、追逐、爱情，也唤醒了我的青年记忆。那时的我也一样敢闯敢拼、敢爱敢为，有对成功的渴望和追求名利的虚荣，凭着自己的满腔热情以及勤奋努力，在中国当时的大特区海南省，成为小有名气的“有为青年”“创富能手”，荣誉、掌声、赞叹、财富纷至沓来，好像成功快乐也不过如此。然而，命运好像要故意捉弄我，在1997年我遭遇了接连的失败打击，事业、财富、爱情一时间全部离我而去。人生从天堂跌入谷底，黑暗、愤懑、沮丧、痛苦与我为伴。某天醒来看着镜子里的自己，被吓到了，这是我吗？意气风发、神采飞扬的我去哪里了？痛苦中挣扎的我开始思考：我该如何活下去？我到底要过怎样的人生？当财富、名誉不属于我时，我还可以快乐吗？到底是什么决定了我的人生幸福？

很庆幸，黑暗没有吞噬我，却给了我走向光明的动力和机会。老子的《道德经》、史蒂芬·柯维的《幸福人生的7个习惯》及神经语言程序学解开了我心中的痛点。当我不断地学习、探索和实践，一点点帮助自己站起来的时候，我发现痛苦给了自己新的觉知和领悟：接纳痛苦，和痛苦在一起，它让我找到内心的力量。可以左右我的不是外在的拥有和评判，而是我如何看待自己的经历，如何看待自己，如何重新塑造心灵的智慧。简单地说，就是如何释放心智的力量，与幸福相遇！

企业经营靠人才，人才培养重心智

千禧年始，心智模式的不断自我探索发现、实践成长，让我的生活更加阳光、美好，让我的事业更加富有创造性、高效性。同时，在国际企业十余年的经营管理中，我也看到很多有能力和勤奋苦干的年轻人却走向了失败和逐渐平庸，究其根本，更多是源于心智问题。企业发展需要发掘和培养人才，而人才关键要培养的是如何面对差异与趋同，如何面对公平和原则，如何面对风险与创新，如何面对冲突与合作等等。这些问题的背后，归根结底还是人的心智模式问题。

教育梦，让更多的人成就幸福

幸福是做自己想做的事，并帮助别人做他想做的事。我的父母一辈

子奉献于中国的基础教育，也许是受他们的熏陶和影响，我的内心始终有个声音，就是想做一名教师，帮助更多的人更早地了解心智模式，我的唤醒和启发他们的内在力量。  不惑之年，有缘看到北京吉利学院(原北京吉利大学)“走进学校是为了更好地走向社会”这个特别的校训，竟与自己帮助更多的人成就自己幸福人生的愿望不谋而合，于是选择到北京吉利学院任教。在大学的这7年，尽管财富无增，却是我人生最为丰盛与幸福的时光。和一群同样对教育事业充满热忱，对传播幸福心智充满使命感的朋友相遇，大家一起研究这门学问，积极实践，相互支持，共同经历和陪伴，度过了工作和生活中大大小小的考验。忘不了彻夜的热烈讨论和课程打磨，忘不了一次次亲身体验的欢笑和泪水，更忘不了每一期学生的祝福和感恩。当以针对当代大学生的认知与行为发展特点，依据心理学、教育学原理而设计的《幸福课——小荷成长训练营》为品牌的素质教育课程被评为北京市教学成果奖时，我是激动和感恩的，心智课程不仅得到了学生的认可，也得到了领导、专家及教育同仁的认可。感激团队朋友们对这项事业的辛苦付出，而更为重要的是，看到更多的学生因学习《幸福课——小荷成长训练营》为代表的系列幸福课程而有意识地关注自我、思考和探索自我、改善不良习惯、释放积极能量，并从中收获幸福，这是我从事教育最大的满足和成就。

传播幸福心智，拥抱幸福人生

每个清晨醒来，当我又一次按下微信“幸福学院群”发送键时，一鸣幸福工作坊新一天的工作开始了。一群热爱并努力在心智训练、团队拓展训练、领导力训练、亲密关系训练、与人联结训练、国学及礼仪等系列幸福课研究和教学的伙伴们，迎着朝阳去完成其使命：“传播幸福心智模式，让更多的人持续幸福。”

借此机会感恩众多良师益友。衷心感谢吉利控股集团李书福董事长所倡导的奋斗者精神对我的激励和鼓舞，以及对教育研究的指导和支持；感谢一鸣幸福工作坊研发核心团队讲师武洪明、李琳、徐婧、杜莹、邬菲菲等对本书的认真研讨、修正、校对；感谢讲师王广青、郝征、谭波、龙云、蒋建、龚珍奇等的研发协助；感谢北软高科集团、厚大轩成教育公司、时代柯维教育公司的支持。

特别将此书献给我的母亲周菊仙老师！

最后，亲爱的朋友，我真诚地说，您静静地读，此刻就是幸福……

林一鸣