任何一种动作都可以是人们了解他人内心世界的途径。语言可以伪装，但人类的行为和眼睛动作却很容易在不经意间泄露一个人的内心秘密。无论他隐藏得多深，都能透过肢体语言发现其中的端倪。因此，想要更多更快地了解他人，拥有更顺利的人际交往，就要在生活中做一个有心人，只要善于观察、勤于思考，就能够掌握识人的本领。金圣荣著的《FBI微动作心理学》的目的也在于此，希望读者通过阅读本书能从中学习到一些识人的技能，从而在人际交往过程中更加游刃有余。

还记得某明星和她的妻子、以及经纪人的那张合影吗？女的双脚交叉，前脚内侧朝向经纪人，身体微微向经纪人倾斜。这些细微的动作，无不表明这个女人和经纪人的关系非同一般。

如果该明星读过金圣荣著的《FBI微动作心理学》，一定会从这张合影中看出端倪，从而对他妻子和经纪人的关系，作出正确判断并防患于未然。

人心隔肚皮，但再高超的伪装术也会被人的本能动作出卖。每个人瞬间做出的微动作都是无意识、下意识甚至是潜意识的。只要你能“读懂”别人的微动作，并且妥善处理好自己的本能反应，不做或尽量少做微动作，你就能一眼看穿他人的内心，并且掩饰好自己，从而达到掌控人际交往的主导权，掌控人生！

《FBI微动作心理学》总结和记录了FBI多年的办案经验，通过观察人们不经意间做出的肢体动作，如挤眉弄眼、擦揉鼻子、双臂交叉、双腿交叉等动作，去分析判断对方的性格特征以及心理反应，从而在短时间内了解对方的个性及好恶，为自己赢得掌控局面的机会。

第一章第一印象：FBI告诉你从第一印象认识对手

 1. 怎样才能形成完美的第一印象

 2. 第一次见面，怎样读懂别人的心思？

 3. 初次见面，从点菜上读懂对方的性格

 4. 初次见面，打电话的动作能看出个性

 5. 从抽烟看他人的性格特点

第二章 下意识动作：FBI告诉你从下意识的小动作看懂人

 1. 从眼神读懂对方的心思

 2. 从下意识的手势中看出意图

 3. 抻衣领泄露的秘密？

 4. 下意识的小动作透露的信息

 5. 从脚尖动作变化中读出的逃离之意

第三章 言谈举止：FBI告诉你言谈举止背后的真实信息

 1. 从说话方式看一个人的性格

 2. 从言辞中判断话语的真实性

 3. 说话时结巴可能在撒谎

 4. 说话习惯也是一个人性格表露

 5. 喋喋不休背后的欲盖弥彰

第四章 撒谎动作：FBI告诉你人撒谎时有什么动作信号

 1. 从双腿颤动或轻摇中读出心理的变化

 2. 挺起胸膛就能让你的心思有地方躲藏吗

 3. 撒谎者的绞缠双脚动作

 4. 隐藏自我的耸肩缩头动作

第五章 手部动作：FBI告诉你怎样从上肢看出真实信息

 1. 手部动作透露的信息

 2. 手指交叉传达出什么意思？

 3. 留意双手叉腰的细微动作

 4. 握手也能暴露内心的秘密

 5. 从手部动作暴露的秘密

第六章 腿部动作：FBI告诉你怎样从下肢看出真实信息

 1. 从脚部姿势解读一个人的内心

 2. 从腿脚动作发现内心的情绪变化

 3. 叉开双腿的心理含义

 4. 从站姿看性格

 5. 走路姿势可以看出一个人的性格

第七章 形体动作：FBI告诉你怎样从肢体看出真实信息

 1. 男性拥有比女性更丰富的肢体语言

 2. 不同身材透露的不同的性格特征

 3. 身体前倾意味着什么？

 4. 是什么出卖了你？

 5. 从掰手指节动作隐藏的性格特征

第八章 习惯动作：FBI告诉你从生活习惯中看懂人心

 1. 从习惯动作中读懂他人的心理状态

 2. 暴露性格特征的喝咖啡方式

 3. 从不同的阅读习惯解读他人的性格特征

 4. 从握酒杯的动作中探寻个性特征

 5. 对不同音乐的喜爱揭示出不同的性格特征

 6. 帽子下隐藏的性格特征

第九章 面部动作：FBI告诉你读懂写在脸上的心理游戏

 1. 从脸色变化中读出他人的情绪变化

 2. 嘴唇动作的丰富含义

 3. 从头部动作中窥探心理变化

 4. 由表情动作透析情绪变化

 5. 透过面部表情看透内心的活动

下意识的小动作透露的信息

美国社会心理学家、人格理论家亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛曾经说过：“一个人的举手投足都能够准确地反映出这个人的性格特征和心理状态，尤其是下意识的举动。”FBI心理专家和身体语言专家经过多年的研究和实践也证明了这一论断，那就是想要了解一个人的性格和心理特征，可以通过观察一个人的一举一动得到答案，尤其是一些下意识的小动作。

对此，FBI的心理专家还列举出了一些能够明显地透露出个人性情的下意识的小动作，并对之做出了一定的解释。

（一）说话时一边说一边打手势

这种类型的人在与人交谈时，只要他们一开口说话，一定会伴有一些手部动作，比如摊开双手掌心、左右摇动手臂、两手相互拍打掌心等。这些手势主要是对他们自己说话的内容的解释或者强调，以加深对方的理解和印象，进而促进对方认同和肯定自己的观点。这类人往往性格外向，性情开朗，善于各种社交活动与人际关系的处理，并且自信心非常强；他们做事果断，有始有终，不轻易妥协和半途而废；这类人喜欢追求权力，或者说喜欢权力带给他们的那种受人尊敬和崇拜的感觉。因此，这类人在任何时候、任何场所都喜欢将自己塑造成一个领导型人物的形象。如果是女性，她们还具有男子汉的气概，性格大都很外向，不会轻易与人斤斤计较。

FBI心理学家道格拉斯指出，这类人身上有一个极大的优点，那就是口才极佳。如果这类人去演讲，或者做节目主持人，又或者被派去调节人事纠纷，他们一定会完成得很好。FBI中有一名资深探员就属于这种类型，他叫布朗·凯萨尔。凯萨尔跟任何人说话时都喜欢一边说一边打手势，唯恐别人不明白他的意思。凯萨尔的同事们很喜欢听他讲话，因为在他们看来，凯萨尔这样讲话相当有趣，以致FBI只要一有演讲报告或任命公文等，必定会让凯萨尔去宣读。不仅如此，凯萨尔在FBI任职时，还做了一件轰动极大的事情。当时，凯萨尔和同事们正在追捕一名穷凶极恶的逃犯，这名逃犯为了摆脱FBI探员的抓捕挟持了一位女孩儿做人质，致使双方陷入了僵持的境地。结果出人意料的是，凯萨尔竟然用他那“三寸不烂”之舌配合着丰富的手势，吸引住了那名逃犯的注意力，使得其他的探员瞅准了机会，击倒了逃犯，顺利救下了人质。

（二）一边说话一边笑的人

当人们和这种人交谈时，可能会觉得非常愉悦和轻松，还有可能被他们同化，因为这种愉悦性质的感染力是相当强的。这类人的“笑神经”似乎特别发达，不管对方或他们自己讲出的话是否好笑，值不值得笑，他们在说话时总是带着一抹笑意。美国心理学家班杜拉指出，这类人大都性格开朗，对生活没有太高的要求，因而，他们信奉“知足常乐”的生活方式。这类人在生活中人缘极好，不管走到什么地方，总能跟很多人成为朋友。

但是，FBI资深心理专家罗伯特·K·雷勒斯指出，虽然一边说话一边笑的人在生活中很受欢迎，但这类人在警察面前却一点也不受欢迎，因为通常这类犯人都是犯罪智商极高的罪犯。在接受审讯的过程中，他们在警察面前一边说话一边笑，令办案警察对其束手无策。因为这种姿态既没有抗拒情绪，也没有侮辱警察的意思，却往往会令办案一方陷入一种被动的情形，不知道应该从哪里下手寻找突破口。此外，对于这类疑犯，办案警察通常很难准确猜测出他们的内心到底是怎么想的，他们的举动很容易达到掩饰真实内心的目的。因而在这种情况下，办案警察一般会要求疑犯表情严肃起来，否则调查将会进行得很困难。

（三）走路时一边走一边捏鼻子的人

这类人大都属于自卑型，他们一边走一边捏鼻子，主要是因为害怕别人识破他们自卑的内心。这类人的性格大都有着古怪的一面——如果你说他无能，他极有可能做出一件大事给你看看；如果你说他很有能力，他则极有可能会做出令你相当失望的事情；当大家对某件事都持赞成意见时，他却捏了捏鼻子，然后说出与大家完全相反的意见；当众人都说这件事情不能去做的时候，他却表现出偏要一试的样子。显然，这类人是不合群的，这类人的人际关系也自然不好。

美国著名的身体语言专家帕蒂·伍德特别指出，走路时一边走一边捏鼻子的人极有可能正在想着做某件不好的事情，比如犯罪。如果仔细观察这些人，便会发现，他们在一边走一边捏鼻子的同时，眼睛还是左顾右盼的，即一副贼眉鼠眼的样子。因此，在路上遇到这类人时一定要格外注意，说不准你就成了他即时瞄上的“作案”对象。

美国心理学家桑代克认为，人们所有下意识的行为都是因环境而定的。所以，通过下意识的行为判断一个人的想法或者意图时，还需要借助当时的环境因素。桑代克还指出了另外一种情况，即一个人在思考问题或者需要做出重大决策的时候，也会一边走路一边捏鼻子。但这种下意识的行为和帕蒂·伍德所指出的那种不怀好意的行为是有区别的。当一个人因思考问题一边走路一边捏鼻子时，通常走的步伐都较快，而捏鼻子的手法也较重。相反，在不怀好意的情况下一边走路一边捏鼻子的人，走的步伐则较慢一些，且捏鼻子的手法也较轻，因为他们走得慢是为了寻找目标，而用手轻轻捏鼻子只是为了掩饰自己的行为。

（四）总是拍打头部的人

拍打头部这个动作多数时候是出于表示懊悔、自我谴责的心理因素，比如把交待的事情遗忘了，或者没有把别人交待自己的事情做好，又或者把某个重要的会议耽搁了，等等。因此，当你问下属某个事情是否完成时，如果他猛地拍打了一下自己的脑袋，这表明你已经无需再问下去了，他肯定是忘了或者没有完成好。从这一点来看，有些人便认为这类人做事不认真，没有责任心。其实不然，这类人只是有时做事马虎而已，只要有人提醒他们延误做事可能会带来的严重后果，他们一定会把事情很好地完成。

FBI身体语言专家纳瓦罗认为，这类人虽然做事比较马虎，但他们一般都是心直口快的人，且为人真诚、坦率，富有同情心。他们一般没有什么坏心眼，也没有什么城府，而从这一点上来看，他们是值得交心的朋友。此外，他们也很乐意与人交往，且很懂得为他人着想。P37－40

在人际交往过程中，只有对他人有一定的了解，才能找到合适的方式与之交流和交往。因为，当我们了解了对方之后，才知道对方喜欢什么话题，以及怎样与之交流，从而拉近彼此的距离，并且让对方开口说话。但如果我们对对方的个性、兴趣、习惯等毫无所知，接下来的交流与交往就无从下手。对于初次见面该怎样交流的问题，不少人会感到很纠结。其中原因就是，在面对陌生人时，人们往往不知道怎样引出话题；在与陌生人交流的过程中，不知道对方对自己的话题是否关注，不知道对方对自己的态度，也不知道对方是怎样的一个人，等等。想要解决这个问题，就需要懂得一些人类的行为心理学。

每个人都有自己的个性，个性对一个人的行为有着很大的决定作用。如果我们用心观察自己和他人的行为就不难发现，其实，每个人的一举一动都在告诉他人自己是怎样的一个人。也就是说，将我们个性出卖了的，正是我们自己的身体反应。一样的道理，如果我们很了解一个人的个性，不仅会对他当前的行为有所掌握，还可以根据他的个性对他在未来会做些什么有所预见。

每个人都希望对别人多一些了解，其实，这并不难。只要大家在生活中做个有心之人，善于观察周围人的举动，慢慢地就会发现，在人们各种细微的动作中隐藏着他的个性信息，而且他的细微动作还能显示出其内心的微妙变化。

可以说，FBI在很长时间里都是一种神话般的存在。相关资料反映，FBI曾查办出很多惊动世人的大案。这些办案人员不仅办案速度快，而且在对犯罪嫌疑人的审讯中也很少出现纰漏。FBI之所以有着神奇的办案能力，很大程度上取决于办案人员对人类行为所透露的信息的准确把握。

FBI办案人员深知，在人们看似不经意的手势和动作中，隐藏着个人内心的秘密。

人类的肢体动作是一种无声的语言。心理学研究发现，当人与人面对面交流时，通过肢体语言所传递的信息高达55％以上。也就是说，人类的肢体语言在人际沟通中有着语言不可替代的作用。

所谓的肢体语言，就是一个人用身体动作来表达情感、交流信息、表明意图等沟通手段。它包括面部表情、姿态和手势以及其它非语言手段，也是人们在日常交流中用以辨别他人内心世界的主要根据。事实上，这些丰富的肢体语言，的确更能无声胜有声地将信息表达出来。美国心理学家爱德华·霍尔曾说：“无声语言所显示的意义要比有声语言更丰富。”而行为研究表明，肢体语言对内在素质的揭示具有确定性和直观性。那么，想要解读肢体语言并通过这一方式达到对他人了解的目的，该从哪方面入手呢？

首先，要学会观察周围人的行为方式。研究表明，你对一个人越了解，就越容易发现他的行为所透露的信息，而你视线里存储的数据足以让你对这些信息做出相应的判断。比如，你发现你正在念初中的儿子在参加考试前有挠头或咬嘴唇的举动时，你应该知道，对于这次考试，他可能没有做足准备或比较紧张。而你在以后的日子里也一定会看到，每当内心紧张时他都会做这个动作。

通过对亲近的人的观察，你会掌握一些判断行为方式的依据，然后去试着分析和识别陌生人的各种微小动作，并不断积累经验，了解越来越多的肢体语言所透露的信息。

另外，要知道一个人行为变化的含义，一个人行为发生变化，表明这个人正在对某种信息进行加工或调试，这也能反映出某个人在某种环境下的兴趣和意图。对这些行为变化的了解，可以帮助我们预测将要发生的事，让我们获得更加充裕的时间以找到应对的方法。FBI办案人员，总是能够从犯罪嫌疑人细微的动作变化中捕捉到他心理状态的变化，从而找到审讯的突破口。

根据办案人员的经验，犯罪嫌疑人微小的手部动作，腿部动作，躯干突然挺直、前倾或后倾，眼神的专注和不专注，瞳孔大小的变化等，都可能隐藏着嫌疑人的犯罪线索。

FBI的这一办案经验，完全可以应用到我们的现实生活中。人们第一次与人见面时，就可以通过观察对方不经意间做出的肢体动作，去分析判断对方的个性以及心理变化，从而在短时间内了解对方的个性以及好恶，为自己赢得掌控局面的机会。本书通过典型案例以及细致的心理分析，向人们展现了作为“非语言”形式的肢体语言在各种状况下所传递的信息。比如，手部动作所包含的各种含义，腿部在不同情形下的下意识动作，眼神动作、视线移动所表达的意义，以及人们在说话时的语态所传递的各种信息等，并通过对这些肢体语言的展示，为大家提供了很多值得参考的行为动作的常识。

任何一种动作都可以是人们了解他人内心世界的途径。语言可以伪装，但人类的行为和眼睛动作却很容易在不经意间泄露一个人的内心秘密。无论他隐藏得多深，都能透过肢体语言发现其中的端倪。因此，想要更多更快地了解他人，拥有更顺利的人际交往，就要在生活中做一个有心人，只要善于观察、勤于思考，就能够掌握识人的本领。我们编写本书的目的也在于此，希望读者通过阅读本书能从中学习到一些识人的技能，从而在人际交往过程中更加游刃有余。