爷爷对安说先吃晚饭，再玩积木。但安不听爷爷的话，想一直玩下去。冲突由此开始，安很生气，哇哇大哭起来。爷爷让安回到自己的房间，跟自己的生气待一会儿。于是，安结识了他的生气怪物，他们一起跳舞、玩耍。安发泄完情绪，冷静下来并意识到自己的错误后，主动向爷爷道歉。
自出版以来，盖尔·西尔弗撰文、克里斯蒂安·克勒默绘画的《我生气了(精)》广受读者好评，畅销美、韩等国。希望读过此书的家长能向睿智的爷爷一样，当孩子生气时，冷静对待。希望读过此书的孩子能正确地认识自己的情绪，学会恰当地表达情绪，不随便对家人发脾气。