《推推按按病痛消》由人气正骨推拿师翁国霖著，主要向读者介绍身体常见病痛的推拿手法，包括头痛、落枕、肩颈痛、腰痛等的推拿治疗手法，让读者能够通过自己的双手轻松推走病痛。本书的目的，其实就是想用最简单的方式让普通读者都能认识中医推拿，并且马上应用到自己或他人身上。实际上，中医推拿很亲民、容易学，简单到只要双手健全的人都能学会徒手推拿，让每个人都可在家自我保健，成为自己最好的理疗师！本书的编排是以问题为中心，有案例参考，详细介绍发病机制以及目前普遍的处理方式，并图示人体的正常解剖结构。本书提供的都是最简易的徒手推拿技巧。

作者序 人人都能成为自己的理疗师

第一章 推推按按，跟头颈病痛说再见

 1．头痛～调整头骨，跟头痛说再见

推拿套路A

 2．面瘫～推移头骨．恢复正常容貌

推拿套路B

 3．落枕～颈椎调整好，落枕不再来

推拿套路C

第二章 移推推按按，上肢酸痛快速消散

 4．肩颈酸痛～调整椎骨，消除肩颈酸痛

推拿套路D

 5．肩关节痛～调好肩关节，疼痛远离你

推拿套路E

 6．手腕痛～拉移腕骨，手腕功能恢复正常

推拿套路F

第三章 推推按按，赶走恼人躯体疾患

 7．背痛～调整椎骨，背痛消失

推拿套路G

 8．胃痛～调整胸椎，根除莫名胃痛

推拿套路H

 9．腰痛～拉正腰椎，根除腰痛

推拿套路I

第四章 推推按按，下肢病痛免药病除

 10．骨盆倾斜～推压骨盆，摆脱疼痛

推拿套路J

 11．膝关节痛～及时调整，告别膝关节疼痛

推拿套路K

 12．脚踝痛～调整足舟骨，再现完美脚踝

推拿套路L

 13．足跟痛～找准病因，告别足跟痛

推拿套路M

 14．脚抽筋～调整骨盆，摆脱脚抽筋困扰

推拿套路N

 15．长短脚～调整骨骼，纠正长短脚

推拿套路O

 16．扁平足～推移舟状骨，足弓立现

推拿套路P

 17．足底筋膜炎～调整跗跖关节，足底疼痛消失

推拿套路Q