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书名
汉森马拉松训练法
分类
生活休闲-养生保健-健康百科
作者
(美)卢克·汉弗莱//凯斯·汉森//凯文·汉森
出版社
人民邮电出版社
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简介
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本书向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力, 同时避免运动损伤。此外, 书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。
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更新时间:2025/4/1 6:13:53