目前全球人口死亡原因中有60%是慢性流行病
若想拥有健康的肾,切勿滥用药物,尤其是未经医师处方的止痛药、抗生素、利尿剂或减肥药,还有一些草药或偏方,因为许多药物都是通过肾代谢,如果肾脏超过负荷就会损害肾功能。
同时妥善控制血糖与血压,适量喝水,不憋尿、不抽烟、不酗酒;把握少油、少盐、少糖,多吃蔬菜水果,三少一多的均衡饮食原则,不宜过多的食用大鱼大肉,以免摄取太多高蛋白增加肾脏负担;进行有规律的运动,可预防疾病和维持健康。
杭群所著的《肾病中西医治疗与调养(引进版)/健康中国行系列丛书》结合中西医创新疗法,介绍肾病防治之道,提供患者治疗与调养方式,制定有效康复计划。