除了人们所知悉的“免疫系统”外，还有一个神秘的最重要的自我修复系统——自愈系统。可以通过调节神经系统，运动，饮食，中医理疗解决疾病困扰。只有从根源上解决了问题，人体这棵树才能枝繁叶茂，百病不生。胡维勤主编的《生病了可以靠人体免疫系统自愈》教你用中医方法从根本上启动身体力量，激发身体最优抵抗力，远离疾病。自己动手，开启身体自愈。

Chapter 1 与生俱来的自愈力

 什么是自愈力

 自愈系统不仅仅是免疫系统

 注意身体发出的信号

头发

脸色

指甲

大便

腹泻

便秘

疼痛

 自愈系统与机体其他系统疾病

消化系统

呼吸系统

循环系统

骨骼、肌肉系统

内分泌系统

 区分自愈反应与疾病症状

咳嗽

腹泻

昏厥

发热

恶心

流泪

Chapter 2 日常生活如何增强自愈力

 这些营养，自愈系统不能少

蛋白质

糖类

脂肪

维生素A

B族维生素

维生素C

维生素E

钙

铜

碘

铁

钾

 吃对食物，五脏恢复得快

红色食物对心好

绿色食物对肝好

黄色食物对脾好

白色食物对肺好

黑色食物对肾好

 改善生活习惯，增强自愈力

培养良好的饮食习惯

合理运动促进健康

……

Chapter 3 穴位唤醒自愈力

Chapter 4 饮食增强自愈力

Chapter 5 运动巩固自愈力

Chapter 6 常见病的自愈调理方法