国家体育总局青少年体育司、国家体育总局自行车击剑运动管理中心编著的《中国青少年现代五项训练教学大纲(中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲)》旨在明确青少年训练的指导思想，提高训练的科学性，满足我国竞技体育可持续健康发展的要求，同时也为业余训练的评估工作提供依据。希望通过新《大纲》的实施，能够培养出水平更高、人数更多的优秀青少年体育后备人才，促进我国竞技体育健康、持续、稳定发展。

第一章 总则

 第一节 项目特征与国内外发展趋势

 第二节 规则的变化及项目的发展趋势

 第三节 青少年训练的指导思想

 第四节 青少年训练的基本原则

 第五节 青少年训练的总体目标

第二章 青少年生长发育与运动员选材

 第一节 青少年生长发育特点

 第二节 青少年运动特点

 第三节 运动员选材的基本要求

 第四节 运动员选材的内容和指标体系

 第五节 选材指标的基本测试方法和标准

 第六节 选材方法实际操作举例

第三章 训练计划的制订

 第一节 制订训练计划的目的、意义和依据

 第二节 年度训练计划

 第三节 阶段训练计划

 第四节 周训练计划

 第五节 训练课教案与要求

第四章 击剑项目

 第一节 少年D组(11一12岁)教学训练大纲

 第二节 少年c组(13—14岁)教学训练大纲

 第三节 少年B组(15一16岁)教学训练大纲

 第四节 少年A组(17—18岁)教学训练大纲

 第五节 青年组(19—21岁)教学训练大纲

第五章 游泳项目

 第一节 少年D组(11—12岁)教学训练大纲

 第二节 少年c组(13一14岁)教学训练大纲-

 第三节 少年B组(15—16岁)教学训练大纲

 第四节 少年A组(17一18岁)教学训练大纲

 第五节 青年组(19—2l岁)教学训练大纲

第六章 马术项目

 第一节 少年D组(1l—12岁)教学训练大纲

 第二节 少年C组(13～14岁)教学训练大纲

 第三节 少年B组(15～16岁)教学训练大纲

 第四节 少年A组(17一18岁)教学训练大纲

 第五节 青年组(19—21岁)教学训练大纲

第七章 跑步项目

 第一节 少年D组(11～12岁)教学训练大纲

 第二节 少年C组(13—14岁)教学训练大纲

 第三节 少年B组(15一16岁)教学训练大纲

 第四节 少年A组(17一18岁)教学训练大纲

 第五节 青年组(19—21岁)教学训练大纲

第八章 射击项目

 第一节 少年D组(1l—12岁)教学训练大纲

 第二节 少年C组(13一14岁)教学训练大纲

 第三节 少年B组(15～16岁)教学训练大纲

 第四节 少年A组(17一18岁)教学训练大纲

 第五节 青年组(19—2l岁)教学训练大纲

第九章 竞赛安排与要求

 第一节 参赛目的

 第二节 赛前准备

 第三节 赛中组织

 第四节 赛后总结

第十章 训练与比赛的恢复及营养补充

 第一节 现代五项能量代谢的特点

 第二节 比赛过程中的疲劳表现

 第三节 疲劳恢复的常用方法介绍

 第四节 训练及比赛的营养补充