第一篇 孕前准备必修课

 第一章 调养身体与优生

 第一节 孕前给身体补充营养

 孕前为什么要加强营养

 孕前要补充蛋白质

 可净化体内环境的食物有哪些

 孕前为什么要补充叶酸

 准爸爸为什么也要加强营养

 提高身体素质有什么意义

 孕前补锌的作用是什么

 创造和谐的孕前心理环境

 准爸爸需要注意的问题

 第二节 这样准备最有效

 科学择偶是优生的先决条件

 向医生咨询优生方法

 做一个周全的孕前计划

 做好充足的心理准备

 孕前准备好住房

 需要改变的避孕措施

 人工流产或早产的女性怎样怀孕

 剖宫产后的怀孕

 孕前需要注射的疫苗

 孕前需要治疗的疾病

 第一节 常用避孕措施

 初夜怎样避孕

 口服短效避孕药

 使用避孕套

 长效避孕药

 安全期避孕

 节育环避孕

 第二节 如何成功受孕

 如何确定排卵期

 保证精子的数量和质量

 男女最佳生育年龄

 性高潮时受孕有利于优生

 女性最佳怀孕月份

 容易受孕的做爱姿势

 选择好受孕的环境

 酒后不宜怀孕

 婚后不宜马上怀孕

 避孕期间不宜怀孕

 为什么怀孕前要谨慎用药

 ……

第二篇 孕期护理方案

第三篇 顺利生个乖宝宝

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生儿育女是人生的一件大事。年轻的夫妇都希望能生育一个聪明、漂亮、健康的宝宝。这是每一个家庭的需求，更是整个社会进步的需要。因此，优生、优孕、优育非常重要。

怀孕分娩对一个女人来说，是一段美丽、神圣而并不轻松的生命历程。如何踏上这一转折性的历程并顺利度过这一时期，是每一对夫妻都应该掌握和了解的知识。为此，谢文英编写了《怀孕分娩小百科》一书，试图帮助新婚夫妻提高生活质量.做一对称职的夫妻和合格的父母。