青春，是每一个人最美好的一段时光，也是每个人人格、性格定型的重要阶段，在这个时期，我们需要享受青春的快乐，同时也需要完成自我塑造。

“心灵正能量绘本”是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你增加快乐的心理自助法则；本丛书会让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你：只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。

这本由张玲玲创作的《不经历风雨怎么见彩虹(培养抗逆力走过坎坷)》是该系列中的一册。

成熟者的可贵之处在于使自己成为自己的主人，不再受人和自我感觉的随便奴役。有人希望在成长的过程和人生的旅途中一帆风顺，然而，岂不知那几经的挫折、几番的失败，甚至是痛苦的教训，都是使你成熟起来不可缺少的经历。不经一事，难长一智，只有磨难和经历才是对你最有益的东西。

这本由张玲玲创作的《不经历风雨怎么见彩虹(培养抗逆力走过坎坷)》告诉你如何获得成功的人生。

第一篇 直面挫折，生命

 中成长的一课

 成长代价，失败是成功之母

 肩负责任，天大地大，责任心最大

 积累经验，成功路上的收获

 磨练自己，风雨之后见彩虹

 从头再来，哪里跌倒哪里站起来

第二篇 释放压力，沐浴心灵的春雨

 不强求，柳暗花明又一村

 请宽容，又是一季春暖花开

 勿盲目，内心世界树立指向标

 多沟通，给彼此了解的机会

 平常心，胜败乃兵家常事

第三篇 自我鞭策，不给自己放松的机会

 执着梦想，让生命充满希望

 勇于探索，做生活中的强者

 激发斗志，燃烧无限的能量

 挖掘潜力，探索未知的世界

 坚定信念，给自己一个支点

第四篇 绝处逢生，置之死地而后生

 冷静对待，以不变应万变

 永不言败，没有妥协的理由

 安慰自己，给自己修复的时间

 抓住机遇，彻底摆脱困境

 提升能力，成为自我世界的强者

第五篇 积极心态，为心灵披上五彩霞衣

 乐观面对，任何事情都会成为过去

 微笑释然，抛弃心灵的包袱

 强大内心，是最安全的保护伞

 关爱自己，懂得爱的真谛

 投入生活，享受每一刻

倪萍的成功是不怕失败的结果，她能够以巨大的勇气和积极的态度来应对失败，在失败中顽强地成长，成为自身更加完善的强者。

要想实现自己的人生价值，每个人都不可避免地会遭遇各种各样的失败。在面临失败时，绝不能被失败打倒。相反，人要将失败踩在脚下，把失败当作自己走向成功之路的踏脚石。

“成功只属于生活的强者！”而要做生活的强者，获得事业上的成功，必须战胜人生道路上的艰难险阻，克服各种各样的挫折与失败。

人的一生绝不可能是一帆风顺的，有成功的喜悦，也有扰人的烦恼；会经历波澜不惊的坦途，更有布满荆棘的坎坷与险阻。在挫折和磨难面前，畏缩不前的是懦夫，奋而前行的是勇者，攻而克之的是英雄。唯有与挫折作不懈抗争的人，才有希望看见成功女神高擎着的橄榄枝。

柳公权小的时候字写得很糟，常常受老师和父亲的训斥。他很要强，下决心一定要练好字。经过一年多的日夜苦练，他写的字大有起色，和年龄相仿的小伙伴相比，公权的字已成为全村最拔尖的了。

一天，柳公权和几个小伙伴在村旁的老桑树下写字比赛。一位卖豆腐脑的老翁看了他的字，认为不是他看过的作品中最好的，建议他去华原城看看。

柳公权赶到华原城，一进南城门，见北街一棵大槐树下挂着个白布幌子，上写“字画汤”三个大字，字体苍劲有力，笔法雄健潇洒。树下围了许多人，他挤进人群一看，不禁目瞪口呆。

只见一个黑瘦的畸形老头，没有双臂，赤着双脚坐在地上，左脚压住铺在地上的纸，右脚夹起一支大笔，挥洒自如地写对联。他运笔如神。笔下的字迹龙飞凤舞，博得围观看客们阵阵喝彩。

小公权“扑通”一声跪在字画汤面前，要拜他为师。经他一再苦苦哀求，字画汤才写了一副字送给他：写尽八缸水，砚染涝池黑；博取百家长，始得龙凤飞。老人告诉他：“这就是我写字的秘诀。我自小用脚写字，风风雨雨已练了50多个年头了。我家有个能盛八担水的大缸，我已用尽了八缸水。家外一个半亩地大的涝池都染黑了。”

柳公权深深地谢过字画汤，自此，发愤练字。他广泛学习名家前辈，效法自然，终于成为我国唐代著名的书法家。

柳公权原来的字写得并不好，但他不甘于落后，积极克服。虚心接受意见，最后成为书法家。

人生如行船。有顺风顺水的时候，自然也有逆风大浪的时候。这就要看掌舵的船夫是不是高明了，高明的船夫会巧妙地利用逆风，将逆风也作为行船确动力、

人生、事业的发展也一样。如果你能始终以一种积极的心态去对待你人生中可能遇到的“逆风大浪”，并对其加以合理的利用，将被动转化为主动，那么，你就是人生征途上高明的舵手。

挫折是弱者的绊脚石，却是强者成功的起点。要想成功，就必须做生命的强者。P3-5

每个青少年，都是这个社会中最宝贵的财富，正所谓“少年强则国强”．大至一个民族、一个国家，小至一个家庭、一个家族，都应重视青少年的教育问题。除此之外，也应该重视青少年在这个青春期里。是否能够感受到人世间的善、恶、美、丑。在每个人的人生中，除了需要自身独特的性格之外．还需要拥有感受世界的能力。

人格力、吸引力，能够打造专属个人的名片，扩展人生的宽度。

创新力、竞争力，能够修炼出独特的品性，散发阳光般的魅力。

自控力、成功力，能够时刻反省自身，不脱离人生正常的轨道。

抗逆力、执行力，能够修炼强大内心，提升自身领导能力。

行为、幸福，能够改变一个人的状态，抓住微小之间的幸福。

青春，是每一个人最美好的一段时光，也是每个人人格、性格定型的重要阶段，在这个时期，我们需要享受青春的快乐，同时也需要完成自我塑造。通过心理自助，最终从一个小男生、小女生逐渐成长为一个有着健全人格的人，成长为一个对社会、对家庭、对自我有着相对完整认知的人，成长为能够为自己的未来做主的人。这才是一个最充实、最有价值的青春。每个梦想都值得我们认真对待，每个青少年都是未来的希望。在青春之中。我们不仅要有欢乐，同时也要拥有未来!

本丛书是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你增加快乐的心理自助法则；本丛书会让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你：只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。