自控力比智商更有助于学习成绩，比情商更有助于社会交往。从这个角度来看，自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”，虽然我们看不见、摸不着，但时时处处都在影响孩子的成长和发展。自控力强大，孩子才能成为自己的主人，才能拥有更好的未来！柯凡著的这本《自控力（让孩子学会遵守规则）》通过多年的研究、培训实践和案例，告诉家长如训练孩子的自控力。

自控力对孩子的影响到底有多大？自控力在孩子学业上的影响不过是冰山一角，缺乏自控力的孩子在情绪、人际和生活上都缺乏竞争力：

——情绪控制力弱，急躁，爱发脾气，容易沮丧；

——人际控制力弱，不合群，不能遵守游戏规则，容易受人影响；

——生活控制力弱，不愿等待和忍耐，无法控制欲望，无法实现目标。

柯凡著的这本《自控力（让孩子学会遵守规则）》将从培养孩子的注意力、意志力、规则感、独立性等几个方面入手，让孩子拥有良好的自控力和自我管理能力。这样，孩子就能把握好自己的学习与生活，为将来成为一个成功人士奠定基础。

第一章 自控力强大，孩子才能成为自己的主人

 自控力改变孩子一生

 孩子缺乏自控力的原因

 教孩子学会自我管理

第二章 集中的注意力，是培养孩子自控力的前提

 注意力造就伟大的孩子

 孩子不能聚心一处的原因

 兴趣所在，孩子才会更专注

 如何培养孩子的注意力

第三章 坚强的意志力，是培养孩子自控力的核心

 经历过挫折，孩子的人生之路才能更从容

 告诉孩子：从哪儿跌倒就从哪儿爬起来

 培养孩子的竞争意识

 逆境中，鼓励孩子看到美好的一面

 培养孩子良好的心理承受力

 舍得让孩子吃点苦

 坚持到底才能品尝到成功的喜悦

第四章 清晰的规则感，让孩子更加明确自己的角色

 让孩子了解自我，正视自我

 匮乏也是一种营养，让孩子学会等待

 不要盲目满足孩子的所有要求

 教孩子学会按规矩行事

 合理的惩罚让孩子更加自律

 培养孩子做事情善始善终的好习惯

 让孩子知道金钱来之不易

 让孩子为自己的行为“买单”

 培养孩子的自我反省能力

 与人分享是一件快乐的事

第五章 强大的独立性，引爆孩子潜能的“火山”

 尊重孩子的意愿和选择

 让孩子学会独立思考

 不包办，不代替，培养独立能力强的孩子

 让孩子成为自己生活的主角

 孩子长大了，允许他有自己的秘密

 让孩子摆脱犹豫、从众心理

 让孩子自己去处理交往中的矛盾

 让孩子尽快地融入环境、适应环境

第六章 稳定的好情绪，让孩子更好地管理自己

 教孩子学会悦纳自己

 教孩子学会如何制怒

 不要让孩子陷入焦虑的泥沼中

 帮助孩子拥有不浮躁的世界

 让孩子远离嫉妒

 谦逊接受批评的孩子更可爱

 让孩子学会驾驭自己的情绪

 幽默感强的孩子最快乐

 关照好孩子的情绪

 让快乐的心情围绕在孩子身边

 让孩子懂得感恩

 用心与孩子沟通

第七章 满满的自信心，让孩子更好地战胜自己

 坚定地认为自己的孩子是最棒的

 爱孩子，就要说出来

 对孩子进行恰当的鼓励与表扬

 教孩子勇敢地证明自己的存在

 帮助孩子“解压”

 让孩子学会自我激励

 鼓励孩子为了理想而奋斗

 让孩子成为一个广受欢迎的人

 发自内心地赏识孩子的优点

 帮助孩子建立自信

 允许孩子失败，孩子才能够更成功

 让孩子不再懦弱

附录

 游戏：帮助孩子拥有好情绪

 游戏：培养孩子的自信心

 测试：你的孩子，自控力有多强？

兴趣所在，孩子才会更专注

现代家庭在对待孩子的教育问题上，真可谓煞费苦心。父母都希望能培养出高素质、高层次的子女来，于是，上“兴趣班”几乎成了孩子的必修课。大人不管孩子是否有这方面的潜能，只是一味地向孩子灌输着所谓的高雅艺术。而孩子呢，小小年纪，就要身不由己地学这学那，所得的结果却往往又另大人失望，大人又反过来责怪孩子不懂得体谅父母的苦心，做事不专注。其实，父母又何尝体谅过自己的孩子，孩子做事不专注，是因为那不是他的兴趣所在。

蔓蔓的妈妈曾经给女儿蔓蔓报过一个钢琴班，可蔓蔓没上几节课就说什么都不去了。她说她的手一放在钢琴上就变硬了，根本就没有感觉。妈妈说你看看人家现在的女孩都在学钢琴，不也都是从零开始的吗？可怎么说女儿都不愿意。

后来，蔓蔓的爸爸说：“关于这件事情，还是顺其自然吧！孩子没兴趣，你急也是白急呀！”想想这话也对，于是，蔓蔓的妈妈转变了自己的看法。她分析了女儿学琴失败的原因，认为应该以理性的态度去对待女儿的行为。同时，蔓蔓的妈妈通过阅读有关的家庭教育书籍，调整了自己的教育观念，决定在家庭中营造一种家庭艺术氛围，让孩子在温馨、愉快的气氛中学一些知识，这总好过强迫孩子去养成什么兴趣。

蔓蔓的爸爸爱好书画，有空就忙于临摹、画画。原来蔓蔓的妈妈是不同意让孩子学这个的，她说这个不实用，即使学了将来也无非就像你爸爸那样，没发展。可女儿时常在爸爸身边，久而久之，爸爸所做的事逐渐引起了女儿的注意。终于，蔓蔓七岁那年，主动向爸爸提出：“爸爸，我想学写字，你教我吧！”当时爸爸妈妈虽然很高兴，但也没当一回事，只是抱着试一试的态度让她跟爸爸学，出乎意料的是，女儿学写字却非常成功。一个月后，蔓蔓的隶书便写得很像样了。在习字过程中，蔓蔓的妈妈一直不断地鼓励、表扬女儿，蔓蔓的习字兴趣始终未减，还在九岁和十岁那两年拿了好几个书法奖。

可见，作为家长，一定要善于培养和正确引导孩子的兴趣，使其更加专注，更加用心地去做事，进而获得成功，而不是强行培养孩子本来就不存在的兴趣。

“兴趣是最好的老师”，孩子对一件事情是否感兴趣，决定了孩子做这件事情是否有积极性。兴趣是孩子们不断探究他们所生存的这个“未知”世界的动力源泉，是开展各项活动的前提和保障。一个孩子如果在做他感兴趣的事情，他的主观能动性将会得到充分的发挥，即使是十分疲倦和辛苦，也总是心情愉快、兴致勃勃；即使困难重重也决不灰心丧气，而是想方设法去克服它。

家长应该认识到，任何东西都是强求不来的，而“天才”的秘密就在于强烈的兴趣和勤奋的努力。强烈的兴趣会激发出一个人无限的热情，使其奋勇向前、所向披靡。伟大的发明家几乎每天都会在实验室辛苦工作长达十八个小时，并且他丝毫不以此为苦，反而说：“我每天都感到其乐无穷。”事实上，每个对自己的本职工作无限热爱的人，都能成就一番大事业。

在这个世界上，没有一个人可以在他不感兴趣的领域取得举世瞩目的成就。因此，从这个角度来看，孩子能否早日成材，关键在于父母能否早日发现并正确引导孩子的兴趣，使其稳定地发展。当然，我们仍然强调，尊重孩子自己的意愿，根据他们原有的兴趣及特长，理性地进行选择和培养。

P19－21

什么是自控力？我们可以通俗地将它理解为控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，有人曾说：“研究自我控制能力，是心理学家对人类贡献最大的方面。”这话听起来虽然有点儿绝对，但也不无几分道理。人一旦拥有了自控力，就会在精神上形成一种机制，从而“超越自我”，引导自身正确行为。

对于孩子来说，自控力也显得非常重要，自控力差的孩子往往表现为过于任性、冲动，做事没有耐力和恒心，意志力薄弱，这会影响人际交往能力和智能的发展，造成性格偏异。

心理学上有这样一个著名的实验：

实验者将一群四岁左右的孩子留在一个房间里，发给他们每人一颗软糖，然后告诉他们：“我有事情要出去一会儿，你们可以马上吃掉软糖，但如果谁能坚持到我回来的时候再吃，就能够得到两块软糖。”有的孩子迫不及待地吃掉软糖；有的孩子一再犹豫，但还是忍不住塞进了嘴里；另外一部分孩子却通过做游戏、讲故事甚至假装睡觉等方法坚持下来。二十分钟以后，实验者回到房间，坚持到最后的孩子又得到了一块软糖。

实验之后，研究者进行了长达十四年的追踪。他们发现，到中学时，这些孩子表现出了明显的差异：那些坚持到最后的孩子在学校里表现出很强的适应能力和进取精神，而没有坚持到最后的孩子则比较固执、孤僻，很难承受挫折与压力。

这个实验充分说明了这样一个道理：那些善于调控自己情绪和行为的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的未来成功的希望。

所以，从现在开始，家长应注意培养孩子的自控力，自控力强的孩子不仅善于调控自己的情绪和行为，而且也具备良好的自我管理能力。所谓管理，就是把复杂的问题简单化，把混乱的事情规范化。优秀的孩子都有一个共同的特点，那就是拥有较强的自我管理能力。

本书将从培养孩子的注意力、意志力、规则感、独立性等几个方面讲起，让孩子拥有良好的自控力和自我管理能力。这样，孩子就能把握好自己的学习与生活，为将来成为一个成功人士而奠定基础。