潘鸿生编著的《优秀女孩必备的7种心态8种习惯9种能力》一书将告诉你：如果你是一个有着强烈上进心的女孩，如果你的内心之中根植着一个执著的理想……尽管你现在的学习成绩不那么尽如人意，尽管你感觉自己还有不少的缺点和不足，都没有关系，从现在开始，阅读本书，拥有这7种心态、养成这8种习惯、培养起这9种能力，相信用不了多久，你就可以成为一名真正的优秀女孩！

潘鸿生编著的《优秀女孩必备的7种心态8种习惯9种能力》介绍了，每个女孩的内心都有属于自己的梦——成为优秀的人。然而，做个优秀的女孩，说起来简单，做起来并不容易，必须拥有积极的心态、良好的习惯及出色的能力。

成长最痛苦、最关键的时刻，就是破茧化蝶的那一刻。每一个女孩的成长都需要经过痛苦的蜕变。很多女孩都认为，成为优秀的人是一件很难的事情。只有那些考试名列前茅的女孩才是优秀的，只有那些琴棋书画样样精通的女孩才是优秀的，只有那些敢闯敢拼的女孩才是优秀的……其实，平凡和优秀只有一步之遥，做到优秀一点儿都不难，只要具备7种心态、8种习惯、9种能力，就能够超越自己，拥有美好未来。

上篇　优秀女孩必备的7种心态

 进取的心态——每天进步一点点

永远都要坐在最前排

自我激励的作用

从职业棒球员到保险业务员

难度颇高的乐谱

一只巴掌一样可以拍响

心态训练营：培养进取心态的方法和技巧

自我测试：你是一个具有进取心的女孩吗

 知足的心态——淡泊名利身随意，幸福生活平常心

心理医生的药方

国王的点石术

一条假金项链

世上最富有的人

贪婪的猴子

心态训练营：培养知足心态的方法和技巧

自我测试：你是一个懂得知足的女孩吗

 阳光的心态——把脸迎向阳光，我们就不会看到阴影

有个女孩叫莉儿

塞尔玛的转变

一位百岁老人

不屈于命运的海伦凯勒

摘得环球小姐桂冠的吴薇

刻在玉上的错，不应该再刻在心上

心态训练营：培养阳光心态的方法和技巧

自我测试：你是一个具有阳光心态的女孩吗

 坚持的心态——半途而废，看不到最美丽的风景

遭18次辞退的电台广播员

坚持自己梦想的克拉克

姐妹两人不同的命运

一次难忘的面试

居里夫人的成功

心态训练营：培养坚持心态的方法和技巧

自我测试：你是一个有恒心的女孩吗

 宽容的心态——胸中天地宽，常有渡人船

一个女人的遗憾

化解冲突的服务员

蛮横无理的将军

女孩与教授

来借钱的远房亲戚

心态训练营：培养宽容心态的方法和技巧

自我测试：你是一个会宽容的女孩吗

 感恩的心态——懂得感恩，生活处处充满阳光

离家出走的女孩

感恩的回报

感谢你所拥有的

祈求的手

别忘记感谢自己

心态训练营：培养感恩心态的方法和技巧

自我测试：你是一个具有感恩心态的女孩吗

 归零的心态——挑战自我，永不满足

归零源于内省

满招损，谦受益

虚心向他人学习

黑带的真义

活到老，学到老

乔治罗纳的回信

心态训练营：培养归零心态的方法和技巧

自我测试：你是一个谦虚好学的女孩吗

中篇 优秀女孩必备的8种习惯

 勤于思考的习惯——有什么样的思路，就有什么样的出路

发现财富的眼光

换个思路就会成功

两个卖水的年轻人

不要一味地迷信权威

把犯人运到澳洲

每天提一条创造性的建议

习惯训练营：培养独立思考的方法和技巧

自我测试：你是一个勤于思考的女孩吗

 立即行动的习惯——停止幻想，马上行动

停止幻想，马上行动

一件未织成的毛衣

祖孙两人捕鸟

最起码先去买一注彩票

不同的命运

习惯训练营：培养立即行动习惯的方法和技巧

自我测试：你是一个有行动力的女孩吗

 勤劳节俭的习惯——勤奋使人进步，节俭使人富足

勤俭持家

英国女王的日常生活

成人智商测试

勤奋的农民

懒惰的恶果

习惯训练营：培养勤俭习惯的方法和技巧

自我测试：你是一个勤劳的女孩吗

 制定目标的习惯——有目标的人，世界都给他让路

目标的力量

目标不同，结果不同-

坚定地追求自己的目标

明确我们的目标

一个求职者的智慧

为梦想而奋斗

习惯训练营：培养制定目标的方法和技巧

自我测试：你的目标设置得是否合理

 教养的习惯——淑女是这样养成的

谦让是良好的修养

一句简单的“对不起”

准时是帝王的礼貌

塑造优雅的气质形象

有礼貌的女孩人人夸

“谢谢”是一个极其温暖的词汇

习惯训练营：培养良好教养习惯的方法和技巧-

自我测试：你是一个有教养的女孩吗

 道德的习惯——拥有优良的道德品质，让女孩更优秀

小伙子与海鸥

不做违心广告的女大学生

诚实带给你意外收获

买啤酒的少年

商人收养的孤女

习惯训练营：培养良好道德习惯的方法和技巧

自我测试：你是一个诚实守信的女孩吗

 高效做事的习惯——做事更高效，生活更快乐

王安的教训

做事分清轻重缓急

泡茶的三种办法

忘记访客的罗丹

第一次就把事情做好

习惯训练营：培养高效做事习惯的方法和技巧

自我测试：你是一个做事有效率的女孩吗

 与人为善的习惯——乐于助人，多为他人着想

爱心带来奇迹

女孩外表可以不漂亮，但内心一定要善良

赠人玫瑰，手有余香

相互关爱的兄弟俩

帮助别人，就是帮助自己

习惯训练营：培养与人为善的方法和技巧

自我测试：你是一个善良的女孩吗

下篇 优秀女孩必备的9种能力

 情绪管理能力——控制好情绪，成就美好未来

露西的两个玻璃球

克制自己的脾气

冲动是魔鬼

不要在意别人的看法

爱生气的老妇人

忍字头上一把刀

能力训练营：培养情绪管理能力的方法和技巧

自我测试：你是一个情绪稳定的女孩吗

 动手实践能力——纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

理论要与实践相结合

勤劳的希尔顿

动手能力成就了一位科学家

被退学的大学生

爱上做饭的总统

能力训练营：培养实践能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有实践能力的女孩吗

 抗挫折能力——在挫折中坚强，在磨难中奋进

生命中的金牌

你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆

苦难是人生的一大财富

失业的女孩

总结失败的教训

伟大的赛车手

能力训练营：培养抗挫能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有抗挫能力的女孩吗

 自立能力——自立是女孩送给自己最好的礼物

求人不如求己

自立人生少年始

患了抑郁症的孩子

走上自立自强的道路

自己的行为就要自己负责

能力训练营：培养自立能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有自立能力的女孩吗

 人际交往能力——左右逢源，游走天地间

一场篮球比赛

不快乐的女孩

友谊需要真诚付出

不要吝啬对朋友的帮助

平等待人，相互尊重

孤独的失落感

能力训练营：培养人际交往能力的方法和技巧

自我测试：你是一个有交往能力的女孩吗

 适应能力——世界不是绝对公平的，我们要去适应它

一颗珍珠的启发

不屈服于命运的强者

美洲鹰的新生

摩斯的华丽转身

“唤山”大法

能力训练营：培养适应能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有适应能力的女孩吗

 心理调节能力——调节好心理状态，我们就是最棒的

刚进入哈佛的女孩

羡慕、嫉妒、恨

把烦恼丢进马桶

疑心生暗鬼

战胜恐惧心理

能力训练营：培养心理调节能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有心理调节能力的女孩吗

 沟通能力——有效沟通，我们会赢得更多朋友

倾听是有效的沟通技巧

机智幽默的丘吉尔

记住他人的名字

沟通要从微笑开始

赞美，让我们打开沟通的大门

能力训练营：培养沟通能力的方法和技巧

自我测试：你是一个具有沟通能力的女孩吗

 选择能力——自主选择，做命运的主宰者

帕瓦罗蒂的选择

人生就是一种选择

选择比努力更重要

命运在自己的手里

放弃也是一种选择

能力训练营：培养选择能力的方法和技巧

自我测试：你是一个有主见的女孩吗

进取的心态——每天进步一点点

永远都要生在最前排

新的时势赋人以新的义务，时间使古董变得鄙俗，谁想不落伍，谁就得不断进取。

——詹·拉·洛威尔

20世纪30年代，英国一个不出名的小镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，自小就受到严格的家庭教育。父亲经常对她说：“孩子，永远都要坐在前排。”父亲极力向她灌输这样的观点：无论做什么事情都要力争一流，永远走在别人前头，而不能落后于人，“即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排”。父亲从来不允许她说“我不能”或者“太难了”之类的话。

对年幼的孩子来说，父亲的要求可能太高了，但父亲的教育在以后的年代里被证明是非常宝贵的。正是因为从小就受到父亲的“严酷”的教育，才培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活和工作中，她时刻牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，尽自己最大的努力克服一切困难，做好每一件事情，事事必争一流，以自己的行动实践着父亲“永远坐在前排”的教导。

玛格丽特在学校里永远是最勤奋的学生，是学生中的佼佼者之一。她以出类拔萃的成绩顺利地升入当时像她那样出身的学生极少奢望进入的文法中学。

在玛格丽特满17岁的时候，她开始明确了自己的人生追求——从政。然而，那个时候，进入英国政坛要有一定的党派背景。她出生于保守党派氛围的家庭，要想从政，还必须要有正式的保守党关系，而当时的牛津大学就是保守党员最大俱牙；部的所在地。由于她从小受化学老师的影响很大，同时又想到大学学习化学专业的女孩比其他任何学科都少得多，如果选择其他的某个文科专业，竞争就会很激烈。

于是有一天，她终于勇敢地走进校长的办公室说：“校长，我想现在就去考牛津大学的萨默维尔学院。”

女校长难以置信，说：“什么？你是不是欠考虑？你现在连一节课的拉丁语都没学过，怎么去考牛津？”

“拉丁语我可以学习掌握！”

“你才17岁，而且你还差一年才能毕业，你必须毕业后再考虑这件事。”

“我可以申请跳级！”

“绝对不可能，而且，我也不会同意。”

“你在阻挠我实现理想！”玛格丽特头也不回地冲出校长办公室。

回家后她取得了父亲的支持，就开始了艰苦的复习、学习备考工作。在她提前几个月得到了高年级学校的合格证书后，就参加了大学考试，并如愿以偿地收到了牛津大学萨默维尔学院的入学通知书。于是，玛格丽特离开家乡到牛津大学去了。

上大学时，学校要求学5年的拉丁文课程。她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，在1年内全部学完了，并取得了相当优异的考试成绩。其实，玛格丽特不光在学业上出类拔萃，在体育、音乐、演讲及学校活动方面也颇赋才能。所以，她所在学校的校长也这样评价她：“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”

40多年以后，这个当年对人生理想孜孜以求的姑娘终于得偿所愿，成为英国乃至整个欧洲政坛上一颗耀眼的明星。她就是连续4年当选保守党党魁、并于1979年为英国第一位女首相、雄踞政坛长达11年之久、被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。

【优秀女孩应该懂的道理】

“永远都要坐前排”是一种积极进取的表现。它能激发人们一往无前的勇气和争创一流的精神。有了这种精神，就能在生活和事业上不断给自己提出新的目标，并为实现目标而不断努力。玛格丽特的故事就是一个很好的证明。从现在开始，试着让自己把坐在前排当作一种规则，尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，受人瞩目，这会令一个自信心不足的人感到很不自然、很不舒服。但要记住，有关成功的一切都是显眼和被人瞩目的。

“永远都要坐前排”，既是一个人对生活的态度，体现了人乐观向上、不断追求的精神，也是时代的要求。新时代的女孩，应该朝气蓬勃，积极向上，在前进的道路上不断给自己提出新的奋斗目标，并为实现目标顽强拼搏，克服一切困难，做一个有所作为的人。P3-5

小的时候，女孩生活在美好的童话世界里，总是幻想着能像灰姑娘那样穿上漂亮的水晶鞋，变身成高贵优雅的白雪公主。然而，当她们渐渐长大，发现现实生活并非如此，便开始努力寻找真实的自我。

懵懂的少女时期，是女孩一生中的重要时期。这个时期女孩的独立意识和自我意识逐渐增强。她们渴望探索和发现自我。她们的理想、信念、习惯、性格和情操基本上形成于这个阶段，所以，少女时期的成长经历，在很大程度上会影响女孩未来的前途命运。为什么有的女孩经过奋斗心想事成，而有的女孩尝试了一番却无功而返呢？其中一个重要原因在于，成功的女孩常常在少女时期胸怀大志，注意磨砺自己，失败的女孩往往缺乏这个过程。那么什么样的女孩才是最完美、最优秀的女孩呢？对于女孩来说，最重要的，莫过于拥有健康平和的心态、良好的习惯和出色的能力。

心态决定命运。好心态可以使人自信、快乐、充满朝气和力量；坏心态却使人丧失主动性、进取性，变得颓废、冷漠和平庸。于丹在《百家讲坛》里曾说过：“决定人生成功的，绝不仅仅是才能和技巧，而是一个人面对生活的心态。”在成长过程中，女孩只有拥有积极、奋发、进取、乐观的心态，才能正确处理生活中的各种困难、矛盾和问题。好心态是女孩走向成功的必备素质，有时比智慧更重要！

好的习惯对女孩一生的发展具有至关重要的作用。美国心理学家威廉‘詹姆士说：“播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”当一个女孩养成了好习惯，其行为就会具有自觉性'并内化成一种根深蒂固的高尚品格，这种品格会贯穿女孩的一生。有了这种品格，无论是学习、做人、做事，还是社会交际，女孩都会取得令人满意的成就。

女孩既要有好的心态和习惯作为吸收养分的基础，还要有出色的能力获取更多的阳光，只有这样，才能越来越优秀。学生在学校学到的知识，必须通过吸收和思考，最终转化为能力，诸如动手实践能力、抗挫折能力、人际交往能力、适应能力、沟通能力等。女孩只要具备了这些能力，就能够有效地解决成长中遇到的问题，顺利地实现自己的理想，成为一个优秀的女孩。

为了帮助女孩培养良好的心态和成才必备的习惯，掌握使自己越来越优秀的基本能力，本书详细讲解了优秀女孩必须具备的7种心态、8种习惯和9种能力。本书旨在开拓女孩的视野，提升女孩的综合素质。这不但为处于青少年时期的女孩创造一个欢乐、轻松的成长环境，而且更可以陶冶女孩的情操，可以说是一本让女孩全面提高、全面发展的青春励志书。

渴望优秀的女孩，不妨打开这本书，从中汲取营养，获得成长的启不，让目己在一生中最关键的时期打好基础，成为一个优秀女孩！