不要沉浸于过往久久不忘
人活于世，挫折、烦恼在所难免，若是不想让它影响你的心情，最好的方法就是将心放大，淡化它、忽视它、遗忘它。这样，你才能活得更加幸福。
上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。只是我们过度强调“记忆”的好处，却忽略了“遗忘”的功能与必要性。生活中，许多事需要你记忆，同样也有许多事需要你遗忘。
比如，你失恋了，总不能一直溺陷在忧郁与消沉的情绪里，必须尽快遗忘；股票失利，损失了不少金钱，心情苦闷提不起精神，你也只有尝试着遗忘；期待已久的职位升迁，人事令发布后竟然没有你，情绪之低可想而知。解决之道别无他法——只有勉强自己遗忘。
只有遗忘了那些不快，才会更好地前进。
然而，想要遗忘却不像想象中那么容易。遗忘是需要时间的，如果你连“想要遗忘”的意愿都没有，那么，时间也无能为力。
一般人往往很容易遗忘欢乐的时光，对于不快的经历却常常记起，这是对遗忘的一种抗拒。换言之，人们习惯于淡忘生命中美好的一切；但对于痛苦的记忆，却总是铭记在心。就如你吃过了糖会很快忘记甜，吃过了黄连却口有余苦。
的确，很多人无论是待人或处世，很少检讨自己的缺点，总是记得对方的不是以及自己的欲求。其实到头来，还是很少如愿——因为，每个人的心态正彼此相克。
反之，如果这个社会中的每个人都能够试图将对方的不是及自己的欲求尽量遗忘，多多检讨自己并改善自己，那么，彼此之间将会产生良性的互补作用，这也才是每个人希望达到的。有这样一个故事：
有一次，一位女士给了一个朋友三条缎带，希望他也能送给别人。这位朋友自己留了一条，送给他不苟言笑、事事挑剔的上司两条，因为他觉得由于上司的严厉使他多学到许多东西，同时他还希望他的上司能拿去送给另外一个影响他生命的人。
他的上司非常惊讶，因为所有的员工一向对他敬而远之。他知道自己的人缘很差，没想到还有人会感念他严苛的态度，把它当作是正面的影响而向他致谢，这使他的心顿时柔软起来。
这个上司一个下午都若有所思地坐在办公室里，而后他提早下班回家，把那条缎带给了他正值青春期的儿子。他们父子关系一向不好，平时他忙着公务，不太顾家，对儿子也只有责备，很少赞赏。那天他怀着一颗歉疚的心，把缎带给了儿子，同时为自己一向的态度道歉，他告诉儿子，其实他的存在带给他这个父亲无限的喜悦与骄傲，尽管他从未称赞他，也少有时间与他相处，但是他是十分爱他的，也以他为荣。
当他说完了这些话，儿子竟然号啕大哭。他对父亲说，他以为他父亲一点也不在乎他，他觉得人生一点价值都没有，他不喜欢自己，恨自己不能讨父亲的欢心，正准备以自杀来结束痛苦的一生，没想到他父亲的一番言语，打开了他的心结，也救了他一条性命。这位父亲吓得出了一身冷汗，自己差点失去了独生的儿子而不自知。从此这位上司改变了自己的态度，调整了生活的重心，也重建了亲子关系，加强了儿子对自己的信心。就这样，整个家庭因为一条小小的缎带而彻底改观。
送人以缎带，证明你已遗忘了相处中所受的那些委屈和责难，忆起别人给你的快乐和益处。而受你缎带者却更能被你感动，看到你的心灵之美，爱你，助你。学会遗忘，拾起那根缎带送给让你受伤的那个人，他将回报你一片灿烂的阳光。
P17-19
活着，就会有烦恼，但你不能被这烦恼一直纠缠。如今，有些人觉得自己活得特别累，过得并不快乐。这就是心态出了问题。其实，心态不好，说穿了就是：心太小了！心态的“态”字拆解开来，就是心大一点，心若每天都能大一点，又怎么会特别累，怎么会不快乐呢？
你生气，是因为心不够大度；
你焦虑，是因为心不够从容；
你惆怅，是因为心不够阳光；
你悲伤，是因为心不够坚强；
你郁闷，是因为心不够豁达；
你喊苦喊累、烦恼丛生，真的就是因为心太小啦！
你的心态决定了你一生的高度。你认为自己贫穷、困苦，根本无可救药，那么你的一生就只能在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对贫困。你的世界也就随之改变了。换言之，你一切苦闷的根源都在自己这里。人之一生，是苦是乐，就取决于人的那颗心。心大的人，往往是能够战胜痛苦的强者，心小的人，越是纠结越受痛苦的折磨。其实很多时候事情发生了，既然已经无力改变，又何必耿耿于怀？再重的担子，你笑着也是挑，哭着也是挑；再苦的生活，你微笑着去撑，也就撑过去了。
已故的美国小说家塔金顿常说：“我可以忍受一切变故，除了失明，我绝不能忍受失明。”可是在他60岁的某一天，当他看着地毯时，却发现地毯的颜色渐渐模糊，他看不出图案。他去看医生，得知了残酷的现实：他即将失明。后来，他有一只眼差不多全瞎了，另一只也接近失明。他最恐惧的事终于发生了。
塔金顿面对这最大的灾难作何反应昵？他是否觉得：“完了，我的人生完了！”完全不是，令人惊讶的是，他还蛮愉快的，他甚至发挥了他的幽默感。这些浮游的斑点阻挡他的视力，当大斑点晃过他的视野时，他会说：“嘿！又是这个大家伙，不知道它今早要到哪儿去！”完全失明后，塔金顿说：“我现在已接受了这个事实，也可以面对任何状况。”
为了恢复视力，塔金顿在一年内得接受12次以上的手术，而且只是采取局部麻醉。他了解这是必需的，无可逃避的，唯一能做的就是坦然地接受。他拒绝了住私人病房，而和大家一起住在大众病房，想办法让大家高兴一点。当他必须再次接受手术时，他提醒自己是何等幸运：“多奇妙啊，科学已进步到连人眼如此精细的器官都能动手术了。”
其实生活中，我们每个人都可能存在着这样的弱点：不能面对苦难。但是，只要坚强，每个人都可以接受它。像本以为自己绝不能忍受失明的塔金顿一样，这个时候他却说：“我不愿用快乐的经验来替换这次的体会。”他因此学会了接受，并相信人生没有任何事会超过他的容忍力。如塔金顿所说的，此次经验教导他“失明并不悲惨，无力容忍失明才是真正悲惨的”。
其实有很多烦恼和痛苦都是很容易解决的，如塔金顿那般，只要你肯换种角度、换个心态去看待，你就会有另外一番光景。以往，我们总是习惯将自己的痛苦归咎于外因，你的家庭不和睦，你的事业不如意，你身体不健康，你的心境不快乐……之前，我们总以为，是周围的人不好，使自己过得不好。其实一切应该向内求因。你变了，你的世界也就变了，你的心大了，你的世界也就豁达了。
所以，从现在开始，我们都要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了我们太多的磨难，不要抱怨生活中有太多曲折，不要抱怨生活中存在不公。当你走出生活中的阴霾，回首过往，一定会感谢现在微笑的自己！
《将来的你一定会感谢现在微笑的自己》由孙郡锴编著。
人活着就会有烦恼，但你不能被这烦恼一直纠缠，人之一生，是苦是乐，就取决于你的那颗心。心大的人，往往是能够战胜痛苦的强者，心小的人，越是纠结越受痛苦的折磨。再苦的生活，你微笑着去撑，也就能撑过去。从现在开始，我们都要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了我们太多的磨难，不要抱怨生活中有太多曲折，不要抱怨生活中存在不公。当你走出生活中的阴霾，回首过往，一定会感谢现在微笑的自己！
只有你能决定自己的厄运持续多久。困难就像一把刀子，握住刀柄，它就可以为我们服务，拿住刀刃，就会割破自己的手。在苦闷的时候，不要自以为一切都完了，要知道，一切都还可以重新开始呢。
孙郡锴编著的《将来的你一定会感谢现在微笑的自己》以细腻暖心的笔触分析了日常生活中给人们带来困扰的方方面面，通过精心的剖析告诉人们，面对困惑和苦难时候应该如何积极面对，只有克服困难，才能迎来幸福的人生，当你走出生活的阴霾，回首过往，一定会感谢现在微笑的自己。
