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书名 足球教练执教精要(技战术心理营养及球队管理)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
出版社 人民邮电出版社
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简介
编辑推荐

杰伊·马丁著、黄海枫、张嘉源译的《足球教练执教精要(技战术心理营养及球队管理)》向读者提供了顶级足球教练员的执教经验,这些顶级教练员都曾在美国国家足球教练员协会(NSCAA)的足球期刊《足球杂志》上发表过文章。教练员可以根据书中提供的案例来制定、调整或完善自己的训练体系。如果你想提升执教能力,带出金牌球队,本书可以提供必要的技术支持。

设立于美国堪萨斯州堪萨斯城的NSCAA是世界上最大的足球教练员组织。自1941年组建以来,NSCAA已经发展成为拥有30000多名会员的大型组织并且覆盖了各个层级水平的教练员。此外,在全美国的高中和大学比赛中,NSCAA每年设置并颁发的奖项超过10000个。为了丰富教学计划,NSCAA还提供了长期和临时课程供足球教练员学习,并且每年累计培训足球教练员6000余名。

内容推荐

杰伊·马丁著、黄海枫、张嘉源译的《足球教练执教精要(技战术心理营养及球队管理)》提供了过去20年美国国家足球教练员协会(NSCAA)发行的《足球杂志》中好的文章,是足球教练员知识储备及执教进阶的实用指南。全书从技术、战术、心理、健康和营养,以及训练指导与球队管理五个方面向足球教练员提供全方位的指导。书中近500幅足球教学示意图,直观地讲解了足球执教的方法;同时还提供了教练员在每个赛季容易出现的问题,并给出了解决方案。这些有价值的内容有助于教练员提升执教能力,成为卓越的足球教练。

目录

第1章 技术

 技术教学的原则

 盘带:一个重要组成部分

 快速的步法

 护球

 抢断

 接球

 学习快速决策

 第一次触球——微调技术

 头球

 提升传球技巧

 射门:技术与重复

 训练控球的基础知识——第1部分

 守门员训练——第2部分

 扩大守门员的保护范围

 训练扑救单刀球

 处理传中球

 让守门员参加全队的训练课

第2章 战术

 体系的演变

 4-4-2——平衡的进攻

 4-4-2——防守策略

 4-4-2——进攻策略

 4-3-3——有效的体系

 探讨3-5-2体系

 3名后卫

 足球的4个主要时刻

 控球权和渗透

 防守时不靠拼命要靠聪明

 区域联防:使其有效

第3章 心理

 培养信心

 培养一致性

 这是一个心理游戏

 在压力下保持放松

 诚征青少年教练

 批评的危险

 赢家是不同的

 女性:竞争是没问题的

 意志力:培养自我意识

 正确的激励方式

 提高士气?必须有自我价值感

 我们的目标和手段

第4章 健康和营养

 认真对待热身运动

 何时、为何以及如何做热身运动

 体能训练:训练量和训练强度是多少?

 让球队保持健壮的策略

 足球循环训练

 设计优秀的足球力量训练

 青少年球员的体能训练

 在训练中提升速度

 足球的非赛季训练

 过度比赛带来的问题

 预防前十字韧带受伤

 正确的饮食

 验证运动饮料的功效

 探讨球员的身体恢复

第5章 训练指导与球队管理

 训练指导的艺术

 定义“执教”一词

 不同年龄段的体能训练

 从看起来漂亮到获胜

 指导比赛

 好的教练还是好的领导者

 足球的基本组成

 实战练习取得成功

 组织模拟赛训练

 保持训练短暂、快速

 解决常见的训练问题

 U-6级球员训练项目

 首先成为真正的球员,其次再赢得比赛

编者鸣谢

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更新时间:2025/4/8 9:02:35