一谈起武术，中国人总是十分自豪，它为我们中国赢得了国际声誉；一谈起武术，很多人就想起电影和电视剧中的江湖大侠，想起飞檐走壁的功夫。武术似乎离普通人很远。而现实是，武术离我们每一个中国人都很近，作为体育项目，每个人都可以学武、练武，通过练武强身健体，通过练武传承武术承载的中华传统精粹。让大家认识到武术就在我们身边，每个人都可以参与其中，这就是周克臣、纪红建著的《中华武术急先锋》一书出版的意义，也是两位作家辛勤创作所要传递的价值。

周克臣、纪红建著的《中华武术急先锋》是反映湖南武术的第一部报告文学，讲述了湖南武术教育家游罡华发起“武术进校园”，推动青少年武术运动发展、创新武术教育的事迹。游罡华是湖南省武术协会副主席、青年武术教育家，从事武术教育30多年。他革新了传统“守摊办武校”的模式，将武术俱乐部开进了长沙市一中、师大附中、长郡、雅礼等众多重点中学，成为推动武术进校园的“急先锋”。书中有众多高中学子的练武心得，他们“文武双修”，通过练武调剂紧张的学习，最终考上了北大、清华等著名高等学府。

序

引言 武术在校园，文武双修出状元

第一章 急先锋

 1．敢为人先的湖南人

 2．武术进校园，中央的决定！

 3．武术在校园，充满着火热与激情

 4．让武术在青少年中“生根发芽”！

第二章 大山深处有梦想

 1．新化，武术之乡铸武魂

 2．楚，地大人众，崇文讲武

 3．英雄不问出处

 4．五岁，武术的种子开始发芽

 5．沸腾的热血，可以熔化一切！

 6．心有，一切皆有

第三章 可贵的坚持

 1．创业，最艰难的第一步

 2．扎扎实实“打天下”

 3．起飞：事业方向已经明朗！

 4．“游家武术班”进了城

 5．小试牛刀

 6．跨越障碍！

 7．回馈社会

第四章 希望的田野

 1．创新武术教育模式

 2．校园武术热

 3．闯荡长沙城

 4．扎根长沙“四大名校”！

 5．领先全国推广校园武术

 6．练武：学子们的成长与收获

第五章 思想的刀锋

 1．仁山武术教育发展模式——有形教育，无形激发

 2．选择武术！

 3．校园武术追梦人

 4．娃娃们的武术老师

 5．“武”而优则演

 6．校园武术传播者

第六章 少年强则中国强

 1．参加诺贝尔奖颁奖典礼

 2．练习武术也是一种减压的方式

 3．武术是人生好“伴侣”

 4．师哥学姐在清华等着你们！

 5．文状元g武状元

 6．向这些年轻人敬礼

附录一：创新“一秒钟价值”思维

附录二：仁山青少年武术俱乐部考上北京大学、清华大学等名校的学生名单

后记

引言武术在校园，文武双修出状元

“为什么呢？”我们问。

“练习武术能够起到很好的协调作用，让自己压力全无啊！”何一帆微笑着说。

晚何一帆一年步入香港大学，同样毕业于长沙市一中的袁帅，是2012年湖南省高考文科状元。

问及当时为何选择武术，她不假思索地说：“我是高二开始进入仁山武术俱乐部学习武术的。当时有同学跟我说，练武术可不是闹着玩的，可辛苦啦，特别是压腿、拉筋，你受得了吗？我当时想，既然其他人都能坚持，那我也一定能。虽然当时学习紧张，但学习之余能够练练拳脚功夫，那不是最好的调节方式吗？还可以锻炼身体和减肥，多好的事啊。于是我义无反顾地加入到了武术队。”

两年后，袁帅练就了一身好“功夫”，还成功减肥，变身窈窕美女。武术考试时，她考的是刀法，她一气呵成，获得满堂喝彩，并得到20分的加分。正是这样的学习方式和心态，让她成为2012年湖南省高考文科状元，更成为父母的骄傲。

毕业于长郡中学、现就读于北京大学生物医学工程专业的许令玮，刚与武术结缘时，饱受争议，好在家里人特别支持。父母说，孩子，你就去吧，加不加分有什么关系呢，青少年发展时，不仅要打好思想和学习基础，更要打好身体的基础。他舅妈以前练过剑术，告诉他说，练武终归不是坏事，而是件终生有益的好事。但舅妈也向他敲警钟说，想练好武术，不脱几层皮、掉几斤肉是不行的。舅妈还告诉他，练武时剑要闪、刀要猛等基本要领。

苦尽甘来，暴雨过后艳阳天。两年过去后，是另一番天地！他把所有学到的动作连贯起来，原来他可以做得这么好，顺畅且专业！这怎能不让人羡慕？特别是刀术和剑术，更是练得虎虎生威。这时，他才体会到，武术不仅能锻炼自己的身体，还能征服人，征服自已与观众。难怪有那么多人对武术表现得如醉如痴！这便是中华武术的魅力与价值。

“练武确实是对一个人意志力的考验，也是对一个人意志力的磨炼。一开始，我们一起练武的人比较多，但因为苦因为累，后来不少同学坚持不下来。”许令玮说。

“你自己在练武过程中，有没有与这些同学一样产生过放弃的念头？”我们问。

“没有，我一直坚持着。但有时候也会有希望渺茫的感觉。为什么呢？因为感觉自己练武练得不尽如人意，自信心上不来。这时，学校和教练就会给我们想办法，对我们因材施教，提升我们的自信心。比如我打拳打得不是很好，他们就建议我去练刀，或者是去练剑，因人制宜，发挥自己的长处与优势。而事实上，刚练习武术时会觉得很苦很累，也很复杂，但往后走，越练越轻松，对武术的感情也会越来越深。”许令玮说。  “这是因为你上了路，由感性认识开始，现在进入了理性认识阶段。练武术对你直接的影响是什么？”

“武术对我的影响，首先是对学习的影响。你想吧，练完武术之后肯定就特别特别的累了。练完之后，回去洗个澡，再到教室里面进行晚自习，也累了、困了，直打瞌睡，肯定就不想再搞学习了。这时老师就会说，如果你确实累了，就在家里睡一觉，休息好了，第二天再好好上课。练习武术占用了学习的时间，这是负面的。但是我们立即发现好处了。如果你一直不锻炼，你就会处于一种亚健康状态。而事实上，高中生活是非常辛苦的，要面对各种压力，个人的、学校的、家里的，一些很少参加体育锻炼的同学面对压力就萎靡不振。但我们不一样，因为长期坚持锻炼，并且还保证了强度，张弛有度，不仅让自己的学习和生活有规律，改变迷恋电脑、看小说等不良习惯，更保持了良好的身体状态和精神状态。学习效率高了！良好的身体和精神状态能保证充分利用好时间，这就是效率！”许令玮说。

步入北大的许令玮，依然对武术一往情深。

“刚进校园时，我跟人说，我练过武术，人家不信，看着我瘦瘦的，认为不可能玩出像样的刀剑枪拳来。我一展身手，他们就鼓起掌来。现在我们练太极拳，作为运动会开场的节目，有一百多人参加表演。这时，我的优势就体现出来了。韧性好，有基础，学得快，练得也更加专业。”许令玮微笑着说，“这种自信不仅体现在武术上，而且渗透到了学习和生活的方方面面。”P2－3

武术源远流长，特别是中华武术汇集了中国古典哲学、美学、伦理学、兵法学、中医学等诸多学科，外有形内有意。中华武术博大精深，具有丰富的文化内涵，是弘扬中华民族优秀文化遗产的综合体育项目。

武术是一项大事业，绝不是简单的拳打脚踢。武术是中华文化的瑰宝，让我心有所系、情有独钟。1978年，我访问欧洲时看到了各方人士对功夫和功夫影片的喜爱，归国后，便在国家体委领导层的会议上提出了“让武术走向世界”的观点。从此，在各种场合我多次阐述过把武术这块民族传统文化瑰宝献给世界的现实性和可行性。我一直认为，源于中国的武术自不待言也是属于世界的。在1983年的一次全国武术挖掘成果汇报会开幕式上，我也曾说道：武术工作也要有战略观点，要积极发展民族的传统体育项目，逐步走出一条中国式的体育发展道路。从这个战略观点着眼，我们有责任把武术推向世界。然而，直到今天，不少人对武术的认识还不够充分，传承与推广的步子还不够大。而日本、韩国为了让柔道、跆拳道进奥运，举全国之力；韩国已把韩服、泡菜和跆拳道作为国家标志。虽然世界上很多人一说起中国就提到功夫，但我们尚未把武术提升为国家标志。现在中国的跆拳道培训班很多，武术培训班相比之下太少了。

值得欣慰的是，为了中华武术的传承与推广，仍有大量的武术工作者在不懈地努力着和默默地奉献着。湖南的青年武术教育家游罡华就是其中的一位。虽然他只是从湘中大山深处走出的一个极其普通的青年，但他不仅只是个人对武术痴迷，更是对推广武术拥有一颗执着的心，从而进发出满腔的热忱、高度的自觉和难能可贵的奉献精神，以自己的绵薄之力传承和弘扬着中华武术。我曾经在不少场合说过，如果武术普及于学校，每个学生都学会一两套拳，从长远来看，就会呈现出一个人人会拳的壮阔局面。为了在校园推广武术，让更多的青少年传承中华武术，受到传统武德的熏陶，游罡华积极呼吁，四处奔走。经过多年的摸索，探索出行之有效而又科学合理的武术教育模式——“仁山武术教育发展模式”。这种教育模式吸纳了中华武术文化精髓，融合了众多武术门派的教学方法和现代武术教育的科学理论，又结合当代青少年的成长特点和规律，以人为本，因材施教，与时俱进。

或许有人不理解他，或许有人认为他是另有所图。事实上，他一直在用行动告诉人们，他的追求是那么朴素和简单，就是对中华武术文化传承的一种可贵担当。也因此，他那漫漫的艰辛的武术追求之路，变得恒久而绚丽。他所培养出的数以千计热爱武术而又品学兼优的学子，像美丽的花儿一样，盛开在神州大地，且芳香四溢。

我们这个时代太需要这样的“急先锋”了。武术要得到推广，就必须走进学校，不然就没有普及之日，更不可能在中华大地枝繁叶茂，从这个意义来说武术走进学校比武术走向世界进军奥运会更为重要！

武术是我们的祖先创造并不断得到丰富的、符合中华民族生理心理特点因而深受中华各民族子孙喜爱的体育项目，几千年来为健身强体、维护民族和国家利益发挥了重要作用。作为体育，武术的卓绝功效主要作用于健身，健康的身体使人终生受益，健康的国民使国力强盛。因此，练武对个人、推广武术对国家都将是一项重要选择！推广武术有助于全民的身心健康，有助于塑造更好的民风和社会道德，更有助于增强国民奋发向上的软实力，推广武术必须从青少年抓起，推广武术刻不容缓！

《中华武术急先锋》的作者之一周克臣是我的忘年之交，他在体育战线奋斗了四十多年，对体育理论与实践有着深入的研究，积累了深厚的文字功底和丰富的体育知识，著作颇丰。本书的另一位作者纪红建，是一位优秀的报告文学青年作家，已出版了十余部很有影响的文学著作。他们以对继承传播、发扬光大中华武术文化的高度责任感和使命感，对游罡华和他的仁山武术进行了细致了解与深入剖析后，以报告文学的手法，真实、客观、全面地进行记述，动情传递了游罡华可贵的精神世界和丰富的思想内涵，平凡朴实，深刻感人。

我相信，这本书的传播，能让更多的人关注和关心中华武术的传承与发展；我更相信，游罡华的动人事迹，能启迪和促使更多的人投入到武术进校园的民族事业之中来。

（徐才，山东邹城人，历任《中国青年报》副总编辑，《体育报》总编辑、社长，国家体委副主任，中国体育记者协会主席，国家武术研究院首任院长，中国武术协会主席，亚洲武术联合会主席，国际武术联合会主席，中国体育发展战略研究会副会长。）

见面之前，我们一直以为他是一个强壮魁梧的汉子，因为他不仅自幼习武，且搞得风生水起，还一直痴迷于武术的推广，特别是武术思想和文化的传承与探索。

然而，当与他见面之后，让我们惊异的是，他没有虎一样的背、熊一样的腰、魁梧健壮的身材——中等个头、单单瘦瘦的他，竟然就像邻家大哥那样普普通通，天资普通，相貌普通，家境普通。更让我们有点为他担忧的是，他竭尽全力“展现”给我们的普通话，让同为湖南人的我们听起来都是那么的吃力，充其量也就能听懂百分之四五十。但随着与他接触的次数增多，这个比例逐步上升。浓浓的湘中新化话中夹杂着些许桃江话，给他身上深深地烙上了湘中大山的印痕。

于是我们给他“定性”：他是一个不会讲普通话的湖南人，一个大山里生大山里长的湘中新化人。

那么，这样一个普通的男子，又是怎样带着他心中小小的“中国梦”，一路跋山涉水，披荆斩棘，走向成功的呢？他从未正面回答过我们这个问题，但他却谦和低调地用事实铿锵有力地告诉了我们——在于对武术的无比热爱，在于三十多年的坚持，别的没有什么。

是啊，我们不禁感叹于世人的谬误了。人人都在探寻成功之道，似乎成功是一件神秘的事情，是聪明者和天才们的专利。其实，成功是人人可以享有的权利，成功是兴趣和毅力的孩子。

美国心理学家斯科特说：“在这个世界上，只要我们有爱心，有信心，有勇气，就会发现，其实，成功之门是虚掩的。”信心是熊熊的火炬，毅力是不竭的燃料。有信心，就会有希望；有毅力，就会有未来！

这个不会讲普通话的湖南人为自己取了一个十分阳刚的名字，叫游罡华。

游罡华的成功再一次告诉我们，事业本是平常人的平常事，只要你追逐兴趣，克服惰性，战胜挫折，坚持不懈，事业就能够成功。

高尔基说过：“人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。而迫使它燃烧成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。”立志，工作，成功，是人类活动的三大要素。“江山代有才人出，各领风骚数百年。”人人都可以成功！

当年从湖南新化大山里走出的小伙子，20多年后已经成为遐迩闻名的青年武术教育家，青年武术教育的探索者、创新者，名副其实的中华武林急先锋。令人惊叹的不是他取得了何等了不得的成就，而是他对武术的深度理解与执着追求，透射出生命不屈的光芒。这点，正是我们当今这个社会需要甚至是急需的。

游罡华的事迹也向我们诠释：社会的创新与发展，抑或某一项事业的创新与发展，永远也离不开有担当精神的社会精华。  透过游罡华，我们看到了湖南人心忧天下、坚忍不拔、敢为人先的优秀品质正在发扬光大；看到了一批批、一群群中华武术的执着寻梦者，凭着对武术的热爱，对梦想的追求，沿着先哲们开辟的道路，敢为先锋，奋勇攀登！更看到了独具中华民族文化特色的中华武术，历经历史长河几千年洗礼，正在以崭新的面貌出现在世人面前。这是中华文化的希望，中华文明的希望，中华民族的希望！

在这部书出版的时候，我们要感谢媒体的“老记”们，他们深入湖南的几所名校，仔细地考察了武术进校园的故事，并做了充分的报道，这使我们述写游罡华的“行为”有了更为理直气壮的“胆量”。更要感谢国家武术运动管理中心的邵世伟同志，他的肯定性的态度，为游罡华“定了位”，“定了向”，使他有了更为明确的目标，也使我们这本书的创作意图更为清晰。还要感谢摄影家韩建明同志，不经意间，他拍摄了那么多青少年练习武术的精彩照片，并慷慨地给了我们，做了本书的插图。啊，要感谢的人太多了！我们向大家敬个礼！

二〇一四年六月

武术是我们的祖先创造并不断得到丰富的、符合中华民族生理心理特点因而深受中华各民族子孙喜爱的体育项目，几千年来为健身强体、维护民族和国家利益发挥了重要作用。作为体育，武术的卓绝功效主要作用于健身，健康的身体使人终生受益，健康的国民使国力强盛。因此，练武对个人、推广武术对国家都将是一项重要选择！

——徐才

七年前，在每周星期一的短短二十分钟校历讲话上，已经都是高中生的学生们，竟然会有人坚持不住而摔倒。年纪轻轻的学生，看上去总是没有精神。当时，教育部提倡，学校可以利用武术来给学生强身健体。于是我们就与湖南省仁山青少年武术俱乐部建立了合作关系，让仁山武术的老师们来教学生练习武术，增强学生们的体质、体能。

——赵雅茜

我认为，要推行武术进校园，首先要充分理解中国武术的文化内涵。中国武术是一项充分体现健身与德育相结合的体育运动，是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动。

——黄月初