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书名 解读健商--健康新概念(第2版)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 浙江科学技术出版社
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简介
编辑推荐

2001年,谢华真博士在北京工作期间因突发心脏病不幸逝世,但他创导的健商理念、健商指数测评,乃至健商文化的营造,需要我们进一步结合中国实际,大力弘扬,继续研究和运用,希望能在营造“健康中国”的征途上,发挥正能量的中坚作用,为实现民族复兴和中国梦,做出应有的贡献!

戴迪主编的《解读健商--健康新概念(第2版)》便是他核心理念的读本,提出了健商的概念,从一个新的角度解读了一些健康新概念,日常保健应该注意的健康细节以及健康误区的识别等。

目录

第一部分 健商:引领自我健康新概念

1 健商

2 健康高于财富,健康需要维护

 (1)英年早逝折射出人才健康意识的淡薄

 (2)慢性病的高发反映人们自我保健观念的滞后

3 健康要靠自己,我的健康我投资

 (1)我的健康我做主

 (2)可以早期发现疾病的蛛丝马迹

 (3)落实健康新观念

 (4)适应医疗制度的改革

 (5)防控三大疾病和其他健康危机的需要

4 健康的一半是心理健康

 (1)压力与健康

 (2)情绪与健康

 (3)利导思维和弊导思维

 (4)学会运用利导思维

5 健康生活,控制生活方式病

 (1)生活方式

 (2)生活方式病的控制之道

 (3)生活方式病控制的基本措施

6 传统养生之道行之有效

7 传统养生之道在现代社会的运用

 (1)基本理念和知识

 (2)健康生活方式与行为

 (3)常用养生保健内容

 (4)常用养生保健简易方法

第二部分 用健商文化护卫人生之旅

1 人生各阶段的健康维护

 (1)中老年健康维护的重点

 (2)生理转型期——多事之秋的健康匀

2 中年人才健康危机的表现

 (1)心理压力持续存在

 (2)体质的下降

 (3)女性人才围绝经期危机

 (4)白领精英中的不健康生活

3 突破中年人才健康危机之路

 (1)提高健商,阻遏中年早衰和早逝

 (2)及时体检,随时保养

4 健商文化的营造

 (1)医学、保健专家引路

 (2)群众、学术团体和媒体参与

 (3)大众健康行动

 (4)健康箴言的运用

5 健商处在信息时代

 (1)基因研究使医学演进到“3P”时代

 (2)控制心血管病的新概念

 (3)控制血压的新认识

 (4)控制血脂的新认识

 (5)控制糖尿病的新认识

 (6)控制慢性病的新举措

6 应用互联网维护自身健康

第三部分 健商指数的测评

1 谢华真的健商指数测评

2 简要健商指数测评的设计

 (1)简要健商指数测评20题问卷

 (2)简要健商指数测评20题简易量表

3与健康相关的其他测评方法-

 (1)健康素质测评

 (2)健康素养测评

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更新时间:2025/4/7 10:32:54