会爱自己的人才能更幸福
爱的含义是广泛的，对于青少年而言，首先要学会爱自己，才能够更好地爱他人。爱自己的人更幸福，青少年爱自己，才会有积极的生活方式和向上的生活态度。青少年爱自己，才能够努力完成学业，使自己的未来创造更多的选择空间。同时，养成良好的生活习惯，给自己一个干净整洁的生活环境，早上坚持早起、吃早餐等，这些行为也是爱自己的表现。青少年对自己的爱会督促自己进步，对他人的爱又让自己满足，收获他人的爱更是幸福。在充满爱的环境中成长的青少年，更容易拥有幸福的人生，而这一切都要从爱自己开始。
余杭今年上高二，平时沉默寡言，经常一个人独来独往。他一直有个小毛病，那就是一着急说话就有点口吃。初中时，因为这个毛病受到同学的嘲笑，所以他下定决心，为了不再受人歧视，尽量减少在学校说话。
余杭是个很上进的孩子，对于每一科的学习都很认真，经常自己闷着头解题。同学们对余杭的印象是虽然刻苦但是太清高了，不爱与同学们交流．大家也不太敢去问他题目。其实余杭是渴望和同学们交流的，他自己在家的时候也经常锻炼说话能力，口吃的问题已经好了很多，但是他不知道怎么和同学交流。
余杭向爸爸说了自己的问题，爸爸想了想，对他说：“杭杭，你是一个很优秀的孩子，但是你太自卑了。你需要重新树立信心，你看，通过你自己的努力，你已经基本上克服了口吃的毛病，你要勇敢地和别人交流．这才是爱自己的表现啊！”
余杭受到震动，心里想：“对啊，我明明渴望得到的，为什么不主动去争取呢？我真是对自己太不好了。看来以后我必须学着爱自己，善待自己，这样我才会快乐。”
从此，余杭每天上学都主动和同学打招呼，下了课也参与大家的聊天，并且更积极地参加班里的集体活动。他还主动和大家说起自己一着急就口吃的小毛病，但是同学们都觉得没什么，这让余杭很放松，更加融入这个班集体中了。
上例中，余杭明白了只有爱自己才能更好地学习，无论困扰他的问题是什么，只要明白一件事情，就是要学会爱自己，才能让自己幸福。爱自己，不让自己受困于他人，承认问题，豁达接受，努力改变，才能成就美满的人生。爱自己，不让自己成为生活的奴隶，让自己成为生活的主人。青少年从余杭的事例中应该学到，正视自己的问题，合理安排自己的生活，与朋友、家人建立和谐的关系，才能时刻让自己保持轻松的心情。青少年要学会爱自己，善待自己，可以从以下方面人手。
1．爱朋友就是更爱自己
在现代社会中，拥有和谐的人际关系才能够更加游刃有余地学习、工作和生活。青少年要学会爱自己身边的同学，不仅要在同学有困难的时候伸出援助之手，还要在日常生活中尊重同学、包容同学。如果说建立友谊很简单，那么维护友谊就不是很容易了。志同道合的人友谊更长久，青少年应该相互督促、相互鼓励，共同朝着理想迈进。
青少年可以与朋友相约开展一些集体活动，这样能够愉悦自己的身心。有些事情只有同龄人能够理解，因此，青少年如果能向同龄人诉说自己的烦恼，就可以让自己敞开心扉，缓解和释放压力。所以说，良好的友谊是生活的助力，青少年爱朋友就是爱自己。
2．爱家人，更爱自己
家庭幸福的人更有幸福感，完整的家庭中父母与孩子缺一不可。如果说父母对孩子的爱是无私地付出不求回报的，孩子更应该做到爱自己，生活自理，减少父母对自己的担心，这也是爱他们的一种方式。生活中，青少年可以做些力所能及的事情减轻父母的负担，可以在父母过生日时准备一些小礼物。这些小的行为能够促进家庭的和谐，让自己更有幸福感。
3．爱生活，更爱自己
青少年应该培养积极向上的生活方式，培养一些兴趣爱好来调剂自己的日常生活。如果青少年更注重劳逸结合，清楚学习只是生活的一部分，更乐意去挖掘生活中的乐趣，就会发现生活中的美，进而珍惜自己所拥有的一切，对生活不悲观，这样的青少年才会更快乐。
大声说出“我爱我自己”
所有人都爱自己，这要求人们要客观地评价自己。“我爱我的优点”表现在“我善良” “我学习好” “我乐于助人” “我热爱生活”，等等。清楚这些优点能够激发自己的潜能，因为想要做到更好，想要进步，这些就是推动自己前进的力量。相反地，“我很懒” “我不讲卫生” “我不听话”，这些缺点青少年也应该爱，这是自身的一部分，你无法选择只爱一半而抛弃另一半。有些人会说：“谁会爱自己的缺点呢？”这种心理正是不敢承认自己的缺点的表现。只有发现自己的问题才是走向成功的第一步，这一步必不可少。所以，这些缺点才值得被爱，当然，只有爱缺点，爱改正的孩子才是真正爱自己的。
青少年要勇敢地说出“我爱我自己”，这样才会充满自信，敢于在外人面前表现自己。否则，一个连自己都不爱的人，是没有勇气向别人说出自己的想法和展示自己的成果的，更不要提去爱别人了。只有自己爱自己，别人才会欣赏你的自信，才会信任你。P3-5