精设计、会调控、善创新、会串讲、抓体系、会评价、会提升、会放权、会尊重、会反思，是中学高效能教师的10个好习惯。张瑾编著的《高效能教师的10个好习惯(中学卷)》共10个部分，系统阐释了中学教师如何理解并运用教育理念与教学策略，在教育教学中形成良好的习惯，提高教学效率，提升教学质量。本书每个部分都分为三个板块，第一个板块解释了理念和术语，第二个板块通过名师课例展示实践过程，第三个板块为教师提供实现高效教学的方向和方法。本书将教学技术内化为教师的教学习惯，成为教师生命的一部分，为高效能教师培养提供了参考与借鉴，有助于教师了解并掌握教学技术，自觉形成良好的教学行为习惯，成为高效能的中学教师。

习惯1 精设计——精研教材，“精读”学生，设计最优教学方案

 一、“精设计”概述

(一)中学教学设计的主要类型

(二)中学教学设计的四个重点

 二、名师与“精设计”

(一)以教为中心的教学设计

(二)以学为中心的教学设计

(三)“主导一主体”交互式教学设计

 三、如何做“精设计”的教师

(一)注重教学情意，确定目标多元化

(二)营造和谐氛围，创设情境兴趣化

(三)彰显学科价值，强调内容生活化

(四)促进深层发展，学习方式自主化

(五)拓展知识空间，构建手段信息化

(六)凸显育人本质，实施评价多元化

习惯2 会调控——灵动掌控促效率，构建高效大课堂

 一、“会调控”概述

(一)中学课堂调控的误区

(二)如何实现中学课堂高效调控

 二、名师与“会调控”

(一)用真情调控学生的思想脉搏

(二)用阅读调控学生的思维节奏

(三)张弛有度，合理安排教学时间

 三、如何做“会调控”的教师

(一)教学设计预设调控教学节奏

(二)通过教学语言调控教学节奏

(三)通过行为举止调控教学节奏

(四)创设情境氛围调控教学节奏

(五)用重复和变化调控教学节奏

(六)用连贯和停顿调控教学节奏

(七)通过教学进度调控教学节奏

习惯3 善创新——创新引领，开创高效新局面

 一、“善创新”概述

(一)创新教育的基本条件

(二)创新教育的目标定位与精神内核

(三)创新教育的误区

 二、名师与“善创新”

(一)用心点燃创新火花

(二)以实验激发学生的创新思维

(三)设置缺口，引发思维创新

(四)触动思维，启发创新灵感

(五)引导提问，激发创新思维

(六)跨学科渗透，提升创新能力

 三、如何做“善创新”的教师

(一)转变教育观念，培养创新意识

……

习惯4 会串讲——关联知识，在融会贯通中赢高效

习惯5 抓体系——梳理经纬，架构体系，让知识条理清晰

习惯6 会评价——以评价为杠杆，撬动高效教学

习惯7 会提升——画龙点晴，让学生的认知上台阶

习惯8 会放权——让学生做主，让自主出高效

习惯9 会尊重——以尊重赢主动，以主动创高效

习惯10 会反思——我思故我在，用理性思考促进专业发展