用眼睛洞察一切，察人于无形，观人于细微，从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好、社交场合等多角度挖掘隐藏在人们内心深处的奥秘，让你拥有超过常人的洞察力，使你具备了解和掌控他人的心理策略技巧，在社会交往中如鱼得水。

滑志编著的《拿来就用的实用心理学》将心理学知识应用于日常工作、生活中，对为人处世中可能遇到的各种心理现象多角度挖掘隐藏在人们内心深处的奥秘，让你拥有超过常人的洞察力，使你具备了解和掌控他人的心理策略技巧，使你在获得人心的同时，也能够在生活、事业、爱情等方面取得巨大成功！

滑志编著的《拿来就用的实用心理学》一书不单从纯理论的角度探究人类心理活动的奥秘，更将心理学知识应用于工作与日常生活，多角度挖掘人们为人处世时的各种心理现象，以及隐藏在内_心深处的奥秘。让你可以拥有超越常人的洞察力，具备了解和掌控他人心理的策略和技巧，使你在赢得人心的同时，能够在生活、事业、爱情等各方面取得更大的成功！

第一章 社会交往中的人际吸引

 人际交往中的首因效应

 微笑赢得他人好感

 让自己生动起来

 充分修炼你的个人魅力

 优雅的举止更能博得欣赏

 有涵养才会有人缘

 炫耀自己不如秀他人

 倾听比倾诉更重要

第二章 赢得人心的关键细节

 真诚动人

 宽容是赢得人心的关键

 平等是易被感知的尊重

 调整心态，适应环境

 学会必要的感情投资

 谦虚的人更能赢得友谊

 亲和力是强的魅力磁场

 热情是良好人际关系的增值点

 认真但不要太较真

 吃亏也是一种隐性投资

 化解怨恨，善待对手

 赞美，先要发现他人的闪光点

 守信的人才能游刃于世

 退让是一种大智慧

 以低姿态出现在他人面前

第三章 开口是金的说话技巧

 幽默是调节气氛的鸡尾酒

 尝试着委婉的表达

 谨言慢口，逢人只说三分话

 必要时一定要据理力争

 隐约含蓄，巧妙拒绝

 知己知彼，以实攻心

 撩拨心弦，调动对方的表达欲望

 精心布局，赢得胜利的筹码

 以退为进才能达到说服目的

 迂回曲折，绕个弯子巧说话

 抛砖引玉，诱其真言

第四章 透过习惯洞察他人心理

 察“眼”观色，透视心扉

 从面部表情洞察对方的一切

 巧用“察言”分析对方的心理变化

 从细微之处辨别敌友

 不以貌取人，识人要看内心

 从言行中揣摩对方心思

 通过表情判断对方的性格

 用言语试探对方内心的反应

第五章 左右逢源轻松应对职场

 掌握原则，巧对上司

 善做皆大欢喜的“和事佬”

 融入职场的必杀技

 要有人情味，让忠言不再逆耳

 保持低调，不露锋芒

 福不尽享，功不独占

 给别人面子，就是给自己面子

 不要替上司做主

 永远不要挑战上司的

 学会换位思考

 服从命令，不被动应付

 要忠诚但不盲从

第六章 两性关系中的和谐之道

 有尊重才有幸福

 学会给爱留一点空间

 感情不是束缚对方的绳子

 爱情需要新鲜感

 避免争论，加强沟通

 妙拒恋人的不合理要求

 夫妻间重要的是爱

 信任是和谐关系的不二法门

 给爱情放个假

 幸福需要一个支点

 互补才能欣赏，欣赏才能长久

 不做互相伤害的恋人

 理解与支持会让爱情走得更远

 爱情应当有节制地给予

 若即若离，保持神秘感

第七章 与陌生人交往的心理应对

 初次见面，保持安全距离

 创造与对方共鸣的情境

 交流的前提是尊重

 称呼要得体，切莫太随意

 “没话找话”，打开话匣

 坦诚表达，避免虚伪

 别拿“世故”当“成熟”

 摸清对方性格，见机行事

 关怀体贴，以情感人

 控制交往节奏，不可操之过急

 旁敲侧击，点到即止

 恰当恭维，博得好感

 让对方感觉自己很重要

 善解人意，体谅他人

 与人方便就是与己方便

第八章 轻松管理自己的情绪

 别让烦恼牵着鼻子走

 摆脱冲动，置冷静于心

 不要让愤怒毁了你

 铲除欲望的种子

 坏情绪是健康杀手

 勿在他人观点中迷失自己

 希望和信念不可丢弃

 向忧虑挥手说再见

 与其抱怨，不如改变

 御空虚于心门之外

 自我安慰很有必要

 控制压力，摆脱压力

 莫因外因影响情绪

 远离嫉妒，随和处世

 自信才能与众不同

Chapter 1 社会交往中的人际吸引

社会交往足人与人之间的互相接触、彼此在心理或行为上互相影响、互相作用的过程。在这个过程中，由于人们在社交中其心理因素是复杂的.从而造成了有的人在人际交往过程中产生了心理障碍。不过，只要能够了解并能熟练地运用人际交往中的心理原则，这些障碍就可以通过心理调适来解决，从而进行成功的社交。

人际交往中的首因效应

生活中，我们大多数人都有过这样的经历：与某人初次见面，发现对方言谈不得体或是衣着打扮与身份不相称时，我们对这个人的感觉就往往不会特别好。为什么会出现这种现象呢？这就与心理学上的第一印象有关。在社会心理学中，由于第一印象的形成所导致的在总体形象上最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，称为首因效应，也叫最初效应。

心理学研究发现，与一个人初次会面时，45秒钟之内就能形成对这个人的第一印象。这一最先的印象会对人们的社会知觉产生较强的影响，并且在头脑中形成并占据主导地位，即我们常说的“先入为主”。所以，在日常交往过程中，尤其是与别人初次交往时，我们一定要尽可能给对方留下良好的第一印象，使对方对我们产生好感，愿意继续与我们保持交往。

一些初次约会的男女青年，总是打扮得衣冠楚楚，彬彬有礼，为的就是在一开始吸引住对方；当我们准备到一个新单位入职时，身边的家人朋友都会叮嘱一句：“第一次一定要给领导、同事留下一个好印象。”

“新官上任三把火”也是因为领导们深谙第一印象的重要性。

从第一印象我们可知：在公众场合第一次与人交往时，给对方留下的第一印象是好是坏决定着双方之间是否能够继续交流下去，也影响着日后双方之间交情的深浅。

在生活中，很多有才华的人却没有好的人缘，这其中的原因很有可能就是在与人第一次见面时给对方留下了不好的印象。

某公司因业务扩展需要招聘大量职员，两个漂亮的女孩同时来面试。一个女孩穿着得体的职业装，画着淡淡地职业妆客，给人一种大方优雅的视觉享受。而另一个女孩穿着一双休闲鞋，一身合体但不太职业的休闲装，头发随意地扎到脑后，背着双肩包就来到公司面试。人力资源部的经理首先就在仪表分上给了第一个女孩20分，另一个穿休闲装的女孩子在面试着装上则吃了大亏。由于这个女孩给面试官的第一印象不像一个求职者，因此在两个女孩能力相差无几的情况下，录用了第一个女孩。

一个人要想得到上司的肯定，首先不能够忽略自己的个人形象，如果个人形象不注意，很有可能会影响到未来的发展，也会影响到人际关系。  如果你是一名普通的公司职员，良好的第一印象将有助于你获得升迁；如果你是一名销售人员，良好的第一印象将有助于你获得别人的好感，从而促成更多的成交机会；如果你是一名管理者，良好的第一印象将有助于你提高你在公司中的影响力；如果你是一名演员、歌星或者公众人物，良好的第一印象会帮助你提升事业，获得更多人的喜爱。

第一印象在人们的交往中起着非常微妙的作用，只要能准确地把握它，一定能为你营造出良好的人际关系氛围。既然第一印象如此重要，怎样才能做到这一点呢？最重要的就是要注重仪表举止。

一般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。如果你是职场人士，装束总的要求应该是：配合自己的工作职位，着装合体，讲究线条，化妆适当，展现出正统而不呆板、活泼而不轻浮的气质。具体地说，男性和女性的装束要求又各有差异。

从服装上看，男性以穿深色或色调柔和、款式稳健的西服套装为宜，系上领带。领带与西装的颜色对比不要太强，领带的颜色一般要比西服深一些，主色调应一致。如天气较热，也可只穿衬衫。衬衫一般以色调明朗、柔和为佳，面料以棉、麻、混纺为宜。鞋子应视服装而定，穿西装最好配皮鞋，另外袜子不能太短。最需要注意的是无论是服装还是饰品，在正式场合切忌穿戴假名牌，如果让别人看出来，你的形象就会大打折扣。

而穿着对于女士而言，就要更严谨一些，至少应该在以下三个方面表现出和谐美。

第一。应与场合、身材相和谐

假如一个热爱运动的女人穿了一套运动服去上班，不管她看起来多么年轻有活力，恐怕也是会招人笑话的。另外服装也要与身材、相貌、性格、气质、肤色、年龄等自然因素和谐。如果是一个身材有点胖的女人，却选了横条纹的上衣或者裤子，只会更加放大她的缺点。P1-3

心理学是一门揭示人类自身心理活动规律的科学，是一门能让人更加智慧的学问。生活中的各种问题，都与心理学有着千丝万缕、密不可分的联系。因此，一旦掌握了相关的心理学知识，诸多问题便会无所遁形、迎刃而解。但是，生活中很多人并不具备优秀的心理判断和自我心理支配能力，这些能力的缺乏就是导致我们出现或轻或重的人际心理危机的主要根源。

事实上，在生活中心理学无处不在，如社交要懂心理学。交际是现实社会中每一个人都不能脱离的活动，懂得运用各种心理技巧，才能成功地赢得人们的信任和喜爱；职场要懂心理学。八面玲珑、上下通融，才能成为一个好领导、好同事、好员工；说话要懂心理学。才能有的放矢，开口是金赢人心；婚恋要懂心理学。只有相知相爱，才能相扶相携，爱情之树方能常青……

总而言之，生活中时时处处需要心理学。离开了这种智慧，很可能让我们处处碰壁，寸步难行。“世事洞明皆学问”，只要懂得心理学常识，洞悉心理现象，你就会成为一个智慧、练达之人，你的人生也必将与众不同！

本书没有拘泥于心理学的理论体系，也没有从纯理论的角度探究人类心理活动的奥秘，而是从人们的日常生活出发，力图尝试从心理的角度，运用心理学原理，结合实际生活案例，对为人处事中可能遇到的各种心理现象进行分析，并提供了操作简便的解决思路与方法，帮助人们了解各种人际关系现象背后的深层心理原因。使你在获得人心的同时，也能够在生活、事业、爱情等方面取得巨大成功！