格雷姆·考恩的《我战胜了抑郁症(九个抑郁症患者真实感人的自愈故事)》收录了美国前众议员帕特里克·肯尼迪、英国前首相布莱尔首席顾问阿拉斯泰尔·坎贝尔、谷歌公共政策主管鲍勃·布尔斯汀、英国电视脱口秀主持人特丽莎·戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人至深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验。

2004年7月24日，格雷姆·考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症(九个抑郁症患者真实感人的自愈故事)》一书。

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。本书收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。

本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

导 读 我为什么要写这本书

第一章 了解抑郁症、双相障碍及其疗法

第二章 帕特里克·肯尼迪（美国前众议员）

第三章 特丽莎·戈达德（电视脱口秀主持人）

第四章 阿拉斯泰尔·坎贝尔（英国前首相布莱尔的首席顾问）

第五章 洛拉·因曼（从抑郁症患者到精神健康运动倡导者）

第六章 鲍勃·布尔斯汀（谷歌公共政策主管）

第七章 克利夫·里奇（曾排名美国第一的网球选手）

第八章 詹妮弗·莫耶（走出产后精神病及抑郁症的楷模）

第九章 格雷格·蒙哥马利（美国前国家橄榄球联盟球员）

第十章 我是如何战胜抑郁症的

第十一章 战胜抑郁症的有效疗法

后 记

致 谢