一个人不能没有精神，一个国家不能没有梦想。实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。伟大的梦想，需要有正确的价值观做支撑。要实现中国梦，就必须大力弘扬中国价值观，因为这是我们凝心聚力的兴国之魂、强国之魂。栾传大主编的《修身》系选取了中国历史上从古到今的关于修身的经典故事，对中国价值观的中修身这方面做出了形象生动的阐释。书中故事短小精悍、内容积极健康、文字通俗凝练，形式上图文并茂，注重趣味性和可读性。使广大读者在重温经典故事的同时领会到中国价值观的实质内涵。

姜太公垂钓渭水边

孔子养生有道

见微知著防患未然

林类和孔子说生死

生死如一随顺自然

言谈交际要看对象

孔子困厄不知变通

老子杨朱讲天人

无己守真的至人

珍贵嘱托胜过钱财

扁子谈论养性之道

鹊子求道于长梧子

养心与明王治天下

言论不分大小是非

管子鼓励锻炼身体

李悝发布“习射令”

华佗创编“五禽戏”

魏夫人静心以养性

陶渊明的世外桃源

葛洪提倡“胎息”养生法

王羲之练“鹅掌戏”

颜含健身重健心

孙思邈的贵己养生术

武则天首创武举制

颜真卿书房练臂力

柳宗元顺其自然以养生

白居易以乐养生

贺知章学道的故事

入俗劳心脱俗养性

欧阳修“以自然之道，养自然之生”

苏轼的保健功

王安石的清心治本

水丘子点化徐文中

李清照的体育生活

辛弃疾背沙袋登山

岳飞练武强兵

陆游健身八法

修身养性以德为先

范成大割愁以养性

俞大猷练武讲求实用

戚继光强调体质全面训练

顾炎武文武双全

知足无求而不困辱

沈仕养心静身之道