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书名 图解二十四节气养生法/图解中医养生书系
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 湖北科学技术出版社
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简介
编辑推荐

李杰、王信惠编著的《图解二十四节气养生法》结合二十四节气的气候特点、养生要点以及中医经络养生知识,精心编排,图文并重,以中医理论、饮食辅方调内,以经络保健调外,借此沟通内外,将养生养在实处,以简单的方法达到最优的效果,可谓老少成宜。

总体来看,本书集养生理论与方法、饮食养生、经络养生合而为一,呈现出一套健康养生方案,解析透彻,内容形象具体,从而做到多管齐下,让您在一年四季二十四节气顺应天时养生,真正做到“天人合一”“人与天地相应”,在中医整体观的养生理念之下,实现事半功倍的养生功效。

书中每个节气提供的养生方法都是一套行之有效的健康套餐,所涉及方法在实际运用时可灵活搭配或对症选择,并不拘泥于形式。

目录

第一篇 二十四节气与养生

 二十四节气的来历

 二十四节气对人的影响

第二篇 春季节气养生

 ◎立春

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎雨水

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎惊蛰

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎春分

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎清 明

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎谷雨

养生根本

饮食养生

经络养生

第三篇 夏季节气养生

 ◎立夏

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎小满

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎芒种

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎夏至

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎小暑

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎大暑

养生根本

饮食养生

经络养生

第四篇 秋季节气养生

 ◎立秋

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎处暑

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎白 露

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎秋分

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎寒露

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎霜降

养生根本

饮食养生

经络养生

第五篇 冬季节气养生

 ◎立冬

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎小 雪

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎大 雪

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎冬至

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎小寒

养生根本

饮食养生

经络养生

 ◎大寒

养生根本

饮食养生

经络养生

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更新时间:2025/4/6 0:48:02