李杰、王信惠编著的《图解十二时辰养生法》共分为十二章，每一章对应一个时辰，从养生之道、食物健康、穴位功能等方面，针对十二时辰与人体之间的关系，为大家解释了十二时辰的养生特点，并且配有相应的图片和说明，以便读者能够更直观、直接地理解其中的内蕴之意，真正做到集科学性、知识性、趣味性于一身，让读者在阅读的同时感受到养生带来的乐趣。

李杰、王信惠编著的《图解十二时辰养生法》以《黄帝内经》理论和子午流注学术为基础，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，详细解说了人体的生命节律和时辰规律：一年十二月，一天十二时辰，十二个时辰的十二次养生要诀和养生方法。

全书不仅为广大读者提供了一项全天候身体健康调理法，还告诉人们治病养生的最佳时间和养生祛病方法，做到“大道至简”，让应时养生、择时养生的中医养生思想和智慧真正走进老百姓的日常生活中。

第一章 子时养生——胆经

 子时养生之道

 养胆食物

 胆经治病防病要穴

 子时特殊养生穴位

第二章 丑时养生——肝绛

 丑时养生之道

 护肝食物

 肝经治病防病要穴

 特殊养生穴位

第三章 寅时养生——肺经

 寅时养生之道

 润肺食物

 肺经治病防病要穴

 特殊养生穴位

第四章 卯时养生——大肠经

 卯时养生之道

 卯时食疗

 大肠经治病防病要穴

 卯时特殊养生穴位

第五章 辰时养生——胃经

 辰时养生之道

 健胃食物

 胃经治病防病要穴

 辰时特殊养生穴位

第六章 巳时养生——脾经

 巳时养生之道

 养脾食物

 脾经治病防病要穴

 巳时特殊养生穴位

第七章 午时养生——心经

 午时养生之道

 午时食疗

 心经治病防病要穴

 午时特殊养生穴位

第八章 未时养生——小肠经

 未时养生之道

 未时食疗

 小肠经治病防病要穴

 未时特殊养生穴位

第九章 申时养生——膀胱经

 申时养生之道

 申时食疗

 膀胱经治病防病要穴

 申时特殊养生穴位

第十章 酉时养生——肾经

 酉时养生之道

 酉时食疗

 肾经治病防病要穴

 酉时特殊养生穴位

第十一章 戌时养生——心包经

 戌时养生之道

 戌时药浴

 心包经治病防病要穴

 戌时特殊养生穴位

第十二章 亥时养生——三焦经

 亥时养生之道

 亥时睡眠

 三焦经治病防病要穴

 亥时特殊养生穴位