李杰、王信惠编著的《图解颈肩病自疗法》共分六章。第一章和第四章主要介绍了颈肩部的生理结构、常见的颈肩部疾病以及引起颈肩部疾病的一些因素；第二章和第四章主要介绍了颈部和肩部疾病的自疗特效穴位；第三章和第六章主要介绍了颈肩部疾病的自疗方法。本书介绍的自疗方法主要有按摩、推拿、运动、刮痧、泥土、针灸、热敷、拔罐、药枕、经验方等。这些方法除了有详尽的文字说明外，还配有丰富清晰的图片，方便读者学习和掌握，这样就可以为自己和亲友治疗，缓解和消除病痛，具有实效、简练、易学、实用的特点，保证让您不出门就能对症自疗，轻松拥有颈肩部的健康!

随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，越来越多的人患上了颈肩腰腿病，并且患病人群越来越年轻化。由于人们忙于工作，无暇去医院看病，因此，中国传统医学中的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、药膳疗法，现代医学中的运动疗法，因为它们的方法简单、疗效显著、无毒、无副作用而越来越受人们的亲睐和推崇。

李杰、王信惠编著的《图解颈肩病自疗法》基于此点，介绍了常见颈肩腰腿病的家庭自诊、自疗方法，并为方便读者使用，采用了大量图片或真人照片做图解，可以一看就懂，一学就会。

第一章 颈部及颈部疾病

 颈部的结构

 颈病的类型与典型表现

 落枕的类型及诊断

 颈椎病的类型及诊断

 引起颈病的职业原因

 引起颈病的不良习惯

 引起颈病的不良情绪

 引起颈病的其他原因

第二章 颈部自疗特效穴位

 如何快速找准穴位

 颈百劳穴

 大椎穴

 哑门穴

 风府穴

 天柱穴

 百会穴

 印堂穴

 风池穴

 风门穴

 天鼎穴

 落枕穴

 阳陵泉穴

 天牖穴

 外关穴

 合谷穴

第三章 颈病自疗方法

 落枕

 颈椎病

 颈部扭挫伤

 颈椎小关节错缝

 项韧带劳损与钙化

 胸锁乳突肌炎

 前斜角肌综合征

 颈部酸痛按摩

 足部按摩法从脚开始治颈病

 家庭热敷法姜、盐帮忙治颈痛

 颈部自我康复保健操

第四章 肩部及肩部疾病

 肩部的结构

 肩病的类型与典型表现

 年轻人多患肩部肌肉劳损

 肩部容易积劳成疾

 风寒也易引发肩部疾病

 侧卧容易睡出肩膀痛

 肩周炎的类型及诊断

第五章 肩部自疗特效穴位

 天宗穴

 大杼穴

 肩中俞穴

 肩井穴

 肩贞穴

 条口穴

 肩髃穴

 云门穴

 肩髎穴

 中府穴

 肩前穴

 极泉穴

 曲池穴

第六章 肩病自疗方法

 肩周炎

 肩部滑囊炎

 斜方肌损伤

 肩胛提肌损伤

 肩周肌肉劳损

 冈上肌腱炎

 肩关节扭挫伤

 肩部酸痛按摩

 肩部保健其他按摩手法

 启部自我康复保健操