善待自己的缺点，也要善待别人的缺点

毕淑敏说：每个人都是独一无二的，都十分重要。十全十美的人是不存在的，每个人都会有点瑕疵，这样才会显得真实、独特而珍贵。

人们品味着蒙娜丽莎迷人的微笑，没有人计较她略显臃肿的身材；欣赏着维纳斯那无穷的艺术魅力，没有人埋怨她缺失的双臂；醉心于贝多芬震撼人心的命运交响曲，不会有人想到他年轻时就已失聪；折服于霍金严谨深邃的科学结论，不会有人在意他无法自理的身体。

从前，一位国王派大臣到民间去暗访，看什么样的臣民最快乐。两年后，大臣结束访查回到宫中，告诉国王最快乐的人是一位卖豆子的小商贩。这着实让国王大吃一惊，开始他以为最快乐的应该是最富有的人或者是身居高位的人，访查结果太出乎国王的预料了。

大臣报告说：“我调查了许多人，包括王公大臣，但他们都不快乐，我也调查了很多富甲一方的商人，他们也不快乐。当我遇到这个卖豆子的小商贩时，他正快乐地唱着歌，从豆子里挑拣杂物。”

国王未等大臣说完，就打断他说：“哦，这个小商贩的生意一定红火极了。”

只见大臣摇摇头，说：“开始我也以为是因为生意红火他才高兴的，可事实并非如此。我观察了他5天，只卖掉了一斤豆子，．生意十分惨淡。”

国王非常不解：“那他为什么快乐呢?”

大臣回答：“小贩说，因为他从来不担心豆子卖不出去。如果豆子卖不完，可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖；如果豆浆卖不完，可以制成豆腐；豆腐卖不成，变硬了，就当豆腐干来卖；豆腐干再卖不出的话，就腌起来，变成腐乳。此外，还有一种选择，他可以把卖不出去的豆子拿回家，加上水让豆子发芽，几天后就改卖豆芽；如果豆芽卖不动，就让它长大些，变成豆苗：如果豆苗还是卖不动，就让它再长大些，移植到泥土中去，让它生长。几个月后，它结出许多新豆子，一颗豆子现在变成很多豆子，想想那是多划算的事情啊，还有什么可发愁的事情呢?”

看，这就是对同一件事的不同看法。当你从悲观的角度看问题时，一天卖不出豆子，两天卖不出豆子，甚至五天只卖出一斤豆子，你会悲伤地想，好倒霉啊，这点钱怎／z,够花呢，连吃饭的钱都不够。如果站在乐观的角度上看问题，则会像小贩一样，整天沉浸在快乐的情绪当中。看事物要有两面性。看人也要遵循两面性的原则。

既然接受了优点，就意味着也要接受缺点。事物有了不大不小的缺点，才显示出事物生动而不虚假，一个人有了缺点才能显示自己的特点。所以，善待自己的缺点是每个人必须要做到的。善待自己缺点的同时也要善待他人的缺点。

人是可以认识自己、操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力、有价值，同时也相信自己有缺点、有毛病。我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以，我们应当保持这样一种心态和感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点；我知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限。

既然能够容忍自己有缺点存在，那么就不要挑剔他人的缺点。对于他人的缺点不要随意宣扬，尤其在背后议论更是万万不可，千万不要让人感到自己是喜欢在背后议论别人缺点的人。对他人的缺点应该以宽容和谅解的心态去接纳、去理解。

可以自我容纳的人，能够实事求是地看自己，也能正确理解和看待别人的两重性，这样就会抛弃骄傲自大、清高孤僻、鲁莽草率之类导致失败的弱点。同时，也不要拿别人的缺点来惩罚自己，分析他人缺点的真正目的应该是为了在与人交往的时候回避别人的缺点，避免与别人的那些缺点发生冲突，这就是所谓的既能善待自己的缺点，也能善待他人的缺点。能宽容他人缺点的人，一旦当自己犯错误的时候，才会得到大多数人的宽容。

微心态分享

慈悲对人。慈悲对己。

学会欣赏他人的缺点，是一种本事，也是一种境界。

欣赏一个人要发自内心，发现他身上的请多亮点，但是也不排斥他的缺点。

如果你发现了他人的某些缺点，那么就要诚恳表表达出来，这样对他来说也是一种激励。

……

P31-33

第一章 上帝关上一扇门，也在打开一扇窗

 困难大多时候不像你想象的那么严重

 失意时，请为自己的心点上一盏灯

 没有什么苦难比乐观的心态更强大

 境遇再严酷，都不应为悲观的思想所萦绕

 心存善意，就能遇见天使——慈悲微心态

 慈悲之心，可以感化一切仇恨与邪恶

 与人为善，会让自己活得更快乐

 同情心，一种悲天悯人的胸怀

 善待自己的缺点，也要善待别人的缺点

第二章 想想自己的痛，才能理解别人的伤——宽容微心态

 宽容是一缕温暖心灵的阳光

 不原谅别人就是绑架了自己

 心宽比计较会得到更多

 要有清浊并容的雅量

 放下怨恨，自会多一份快乐

第三章 值得坚守，总会花开——信念微心态

 生活充满不平，只能去适应它

 坚定的信念可以化解黑暗的阴冷

 红颜可以老去，赤子之心永不变

 每天都有一个希望，生活永不失色

 持之以恒，没有不能战胜的困难

 在黑与白的临界点召唤光明

第四章 选择，从来不是一件可以两全的事——选择微心态

 人生总是一个不断选择的过程

 成长的包袱需要随时丢掉

 放弃是智慧的选择

 时时选择人生最积极的一面

 总有一条道路是最适合你的

 不要选择过去，为现在的拥有而幸福

第五章 成长，源自对自我不足的照见——进步微心态

 成败可以是过眼云烟，成长则是人生必需

 做最擅长的事是成长的捷径

 长足的进步离不开职业的规划

 耐心，成长路上必需的品质

 征服自己的弱点，是伟大的起始

第六章 打开退却的门，就能看到希望的路——勇敢微心态

 不能去惹事，但更不能怕事

 想好了再去做，不后悔不退缩

 适当冒险是一种智慧

 仅有勇敢还不够，还要学会以柔克刚

 借力而不借心，在挑战中成长

第七章 任何拥有，都不是理所当然——感恩微心态

 感恩的品质是美好心灵的守护神

 为我们所拥有的而心怀感恩

 用善良的行动去做感恩的事情

 记住每个给过你帮助的人

 每天记录五件值得感激的事

第八章 最美的风景在路上——随缘微心态

 接纳人生的不完美，人生才完美

 随缘是一种平和的生存态度

 随遇而安的智慧和处世哲学

 接受生活赋予的，不去硬撞南墙

 有心栽花花不开，只是时候未到来

第九章 带着洗尽铅华的成熟，成就简单的自我——处世微心态

 给人方便，自己才能方便

 要平易近人，绝不盛气凌人

 低调，一种优雅的人生态度

 舍得眼前的得失，着眼于长远的收获

 做人不要算计别人，心机应该用在正道

第十一章 有些东西不必强求，有些东西必须追求——欲望微心态

 放弃不切实际的欲望是一种智慧

 降低对物质的欲望，才能获得心灵的知足

 忠于自己的内心，保持清明与平静

 用积极的心态享受生活

 凡事平常心，反倒能称心

第十二章 开辟生命的宁静花园——淡定微心态

 淡定是一种心态，更是一种智慧

 踏实下来做人，静下心来做事

 做事要看淡结果，享受过程

 身安不如心安，屋宽不如心宽

 用毅力克制欲望，用定力远离诱惑

第十三章 寻找内心的温暖——幸福微心态

 寻找失落的童心

 与朋友分享你的快乐

 懂得珍惜幸福的人才能真正幸福

 幸福不是得到，而是付出

 幸福不在别人眼中，而在自己心里

现在的时代是个“微”时代，什么都讲究“微”，像微博、微信、微小说、微电影……甚至“微”现象也进入了艺术界，如微绘画、微展览、微拍卖等。但这些“微”代表的是一种“快餐式”的生活方式和简单易上手的艺术表现形式，这一切归根结底都来源于信息化的快速发展。其实，“微”无处不在，而且很多“微”和信息化其实毫无关系，但对生活和人生的影响却发挥着极大的作用，如微反应、微情绪、微动作、微心理、微心态等。

人的心态是非常微妙的，不要说昨天和今天，有可能几分钟前和几分钟后人的心态都截然不同。心态的变化会直接影响我们考虑问题和处理事情的思维方式以及一言一行这样的外在表现。日积月累的心态变化最终会影响我们生活、事业的轨迹。所以，现在很多人都非常认可这样一句话：心态是决定命运的真正主人。

的确，心态能够从里到外影响一个人一生的命运。相信很多人都有过这样的经历：心态失衡让自己没有做出最合适的选择，心态悲观消极让自己错过了很多的机会。其实，有什么样的心态就有什么样的人生。要想有幸福的人生，首先就要时时保持正心态。

无论做什么事情，一个人的态度决定一个人的“高度”。充满激情地投入生活与麻木而呆滞地生活，是完全不同的两个天地。只要我们改变心态，不断及时调整心态，无论面对什么困难都不一味地抱怨，而是积极地想办法去解决，并在实际生活中积累与反思，用智慧来弥补各种缺憾，那么我们每一个人都可以在生活中得到丰厚的回报，品尝到生活的美丽和甘甜。世界上的太多事情不由我们掌控，但我们可以调整自己的心态。快乐愉悦，永远是一种选择。

你的成功、健康、幸福、财富依靠你如何应用你看不见的法宝——微心态。改变心态便能改变生活，自己丰富才能感知世界的丰富；自己好学才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；自己坦荡才能逍遥地生活在天地之间。所以，当我们用积极的心态主宰自己的心境，用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美。

但是很多时候，尽管心态的变化微妙，但对我们的影响却非常大，同时却不易察觉，这一点不能不引起我们的警惕和注意。本书的宗旨就是帮助读者去了解和认识心态的微妙之处，帮忙读者摒弃消极的想法，并拥有积极的心态。阅读本书，您将会有一份轻松、随性、乐观、洒脱的美好心态，远离人生中那些无谓的烦恼，从而拥有一个幸福的人生。

编者

2015年6月

人的得失悲喜，常在一念之间。心态上的微小差别，往往造就不同的结果。有一种心态叫微心态，它是一种不断变化的微妙心态，能使人们随着境遇转变而逐渐适应、做出应对，它存在于每个人的心间，却不易被人发现，它看似微小，却拥有改变心灵的力量。它赋予人们应对世事变迁的智慧，让人们用心态主导世界，用智慧主导人生，学会从适合的角度看待人生境遇，微妙地改变内心的感受，获得内心的快乐、平静和力量。

宋豫书著的《微心态(淡定从容从细节开始)》从乐观、慈悲、宽容、信念、选择、进步、勇敢、感恩、随缘、处世、欲望、淡定、幸福微心态这13个方面，向人们阐述了微心态的秘密，传递微心态的智慧。读完本书，读者可以调整心态瑕疵，用正向思维看待身边的人、事、物，感受生活与工作中的点滴幸福；缓解压力，变得更有勇气面对纷繁琐碎的世界；变得积极进取，焕发人生新风采。

本书适合心态焦躁的都市上班族及压力大的各类人群阅读。

很多时候，尽管心态的变化微妙，但对我们的影响却非常大，同时却不易察觉，这一点不能不引起我们的警惕和注意。宋豫书著的《微心态(淡定从容从细节开始)》的宗旨就是帮助读者去了解和认识心态的微妙之处，帮忙读者摒弃消极的想法，并拥有积极的心态。阅读本书，您将会有一份轻松、随性、乐观、洒脱的美好心态，远离人生中那些无谓的烦恼，从而拥有一个幸福的人生。