随着工业的发展,我们的生活中充满了各种各样的有害物质,从食物中的添加剂到家用的清洁剂,从现代化办公室中的“电子雾”到家庭装修遗留的有害气体……这一切,给现代人的身体健康造成了不可忽视的威胁。
王美如著的《健康生活不藏毒》从这些生活中我们经常忽略的细节出发,帮助读者擦亮双眼,教读者全方位识别各种有毒害物质,为自己和家人营造一个放心的生活环境,帮助大家养成健康的生活习惯,全面做好避毒、去毒、排毒的工作,保持身体健康。
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书名 | 健康生活不藏毒 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 王美如 |
出版社 | 华龄出版社 |
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简介 | 编辑推荐 随着工业的发展,我们的生活中充满了各种各样的有害物质,从食物中的添加剂到家用的清洁剂,从现代化办公室中的“电子雾”到家庭装修遗留的有害气体……这一切,给现代人的身体健康造成了不可忽视的威胁。 王美如著的《健康生活不藏毒》从这些生活中我们经常忽略的细节出发,帮助读者擦亮双眼,教读者全方位识别各种有毒害物质,为自己和家人营造一个放心的生活环境,帮助大家养成健康的生活习惯,全面做好避毒、去毒、排毒的工作,保持身体健康。 内容推荐 现代社会,我们每天都在承受着有毒物质的侵袭,从食物中的添加剂,到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物;从卧室、客厅到办公室,甚至是走在大街上,有毒物质都是如影随形。 王美如著的《健康生活不藏毒》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手,找出隐藏在生活中的幕后杀手,运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素,获得一身轻松! 目录 1 饮食——“毒”从食来,病从口入 Part 1 吃错了当然会生病 易拉罐饮料铝中毒 1岁以下宝宝不能吃蜂蜜 乱吃零食,小心变成“老毒物” 农药残留成可怕的隐形“杀手” 早晨不放水,吃下“退伍军人菌” 暴饮不排毒,反会“水中毒” 揭秘:增白食品吃不得 常吃烧烤食物容易致癌 咖啡虽好,喝多了也是毒药 蔬菜久存冰箱有毒害 Part 2 烹调不当毒害健康 爱吃“鲜”,但别把自己的命赔上 喝了不熟的豆浆容易中毒 剩饭、剩菜回锅小心中毒 咸菜腌不透就吃,等于吃毒药 吃油炸食物有致癌的危险 食用油反复加热危害健康 食用皮蛋不当会中毒 别吃没烫熟的涮羊肉 腐烂的姜吃了会中毒 未成熟的马铃薯有毒 吃海鲜不注意安全会致命 味精食用过多会中毒 食用鱼胆,小心中毒 动物内脏烹制不当成为健康“杀手” 2 穿衣——留意最贴身的“毒”害 新衣服“藏毒”,不洗就穿也伤人 花色内裤“窝藏”疾病信号 干洗衣服不能立刻就穿 购买衣服,越鲜艳越可怕 选购羽绒服,别买回健康“杀手” 鞋柜带来的脚气 3 居住——居家之“毒”无处不在 Part 1 室内污染。害你没商量 电话细菌多,不清理藏隐患 空调不清洗,成“藏毒仓库” 冰箱成储存室,食物变“毒物” 微波炉泄漏损害人体健康 光碟这样放会危害健康 危险的门把手,疾病从“手”来 洗衣机藏污纳垢易致病 铺地毯应留意尘螨孳生 “问题”窗帘成健康“杀手” 二手烟“猛于虎” 塑料袋使用不当也有毒 清晨开窗等于引毒入室 居室养花,当心中“花招” 起床就叠被,当心“叠”出病 冲马桶不盖盖危害大 家用清洁剂危害女性健康 室内装修小心甲醛超标 留意室内“芳香杀手” 使用杀虫剂,杀虫也杀人 留意室内芳香剂的污染毒杀 蚊香杀蚊要注意通风防“毒” Part 2 宠物可爱但须防病毒 养狗慎防狂犬病 养猫当心弓形虫 养鸟留意鹦鹉热 家庭养鱼,别摆在卧室里 4 美容——别让美丽与“毒”害同行 Part 1 化妆之毒可美容也可毁容 时尚美甲暗藏隐患 注射式隆胸危害健康 涂鲜芦荟汁当心“毁容” 化妆品添加剂吓死人 乱用香水有损健康 痘痘用手挤易毁容 长期涂口红等于毒从口入 Part 2 美容瘦身也要留意“毒”陷阱 当心染发染出癌症 维生素E美容有中毒风险 牙齿美容当心损害口腔健康 香体止汗露不止汗反易中毒 首饰长戴不摘引发疾病 乱用化妆品小心毁了“容” 保鲜膜裹身减肥危害健康 5 用药——小心药物变成“毒"物 Part 1 小心服药不当毒害健康 干吞口服药物害处多 感冒药与酒同服瞬间变毒 胶囊里的药倒出来服用后果严重 服某些药的时候慎吃柚子 用眼药水不要误入歧途 自行混合乱用药会丢了性命 牛黄解毒丸解毒也致毒 用药姿势不正确也有危险 服药不忌口,坏了大夫手 Part 2 是药三分毒,盲目用药害死人” 当心鱼肝油中毒 安眠药并非人人可服用 滥用激素不利健康 板蓝根不是“保险药” 产后用人参补不利健康 乱服避孕药可致不孕 乱用止泻药丢了健康 煎中药时间并非越长越好 看广告吃药会吃出危险 吃过期药会导致严重后果 6 日常细节中的超级“毒”杀 开新汽车要防甲醛中毒 汽车隔热膜不好成安全隐患 小毛巾易感染大细菌 浴厕清洁剂与消毒液是冤家 卫生筷病毒多 用报纸垫桌子吃饭太危险 小小饮水机潜藏大危害 电脑灰尘危害健康 笔记本电脑严重危害健康 熬夜时吸烟“雪上加霜” 用力擤鼻涕容易感染疾病 长时间嚼口香糖,嚼出大危害 泡温泉不当,惹上阴道炎 憋尿、憋便容易憋出毛病 留意办公室的“电子雾” 经常去夜店对健康不利 女性游泳当心妇科病 雾天运动不利身体健康 健身房污染,越锻练越生病 边打麻将边吃东西的习惯害死人 莫让隐形眼镜成“隐形杀手” |
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