美国国家图书奖得主。35次登上奥普拉节目的心灵导师。助你每日冥思，与灵魂对话。清扫阻碍，拥抱智慧。

《灵魂之365天冥想手册》是一本帮助冥想的口袋书，作者加里·祖卡夫在书中记录365天中的每一天的冥思，每一页代表一天，内容涉及自然四季、人际交往、成长、表达、评判、戒瘾、信任等话题。帮助认识自然以及自己的心灵，促进灵魂与灵魂之间的对话。召唤同理心，调动智慧，助长怜悯。

加里·祖卡夫——《纽约时报》畅销书作家，连续30多次占据《纽约时报》畅销书排行榜第一名，并连续三年高居此排行榜前列。

《灵魂之365天冥想手册》是一本帮助冥想的口袋书，365条充满哲思、洞察心灵的话语，对应365天的冥思。内容涉及自然四季、人际交往、成长、表达、评判、戒瘾、信任等话题，以精神渗透及心理内观的方式浓缩和沉淀出每日一省，助你完成心灵的沉思与自我的丰富。

序

正文