别拿高血脂不当回事儿，它是血管里的“定时炸弹”。控制住血脂，就能一并解决动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种问题。

《高血脂防与调》是北京协和医院专家李宁将高血脂防治领域多年的理论、实践精华加以整合，是目前市面上最全面最权威的高血脂防治手册，是高血脂高危因素人群家庭必备图书。内容包括了简单运动调脂，食材安全调脂，中医按摩调脂，专家全程指导检查、用药等方面……帮助血管清理垃圾，打造正常血脂好习惯，科学作息、按摩养护、情绪管理、拒绝烟酒！

1 正确认识高血脂

 血脂是身体必需品，偏高偏低都不好

血脂是人体的重要组成部分

不同的脂质类型功能不同

血液中脂肪的来源有两个

血脂异常会导致其他病症

 血脂异常的高危人群

有家族遗传史的人

中老年人群

高脂、高热量饮食

绝经后的女性

经常吸烟，爱喝酒的人

其他人群

 没有不适不等于血脂不高

血脂异常是“微笑的杀手”

血脂异常严重时会有的表现

中医诊断血脂异常

 血脂异常的诊断标准

 血脂异常有不同的类型

根据检测数据结果分型

根据发病原因分型

 并发症的危害不可小视

血脂异常并发冠心病

血脂异常并发糖尿病

血脂异常并发高血压

血脂异常并发动脉粥样硬化

血脂异常并发脂肪肝

其他

 血脂异常的认识误区

误区一：瘦人不会得血脂异常

误区二：很少吃肉和蛋，血脂就不会升高

误区三：年轻人不会得血脂异常

误区四：血脂水平正常后可立刻停药

2 健康生活：血脂能防也能调

3 科学饮食控血脂

4 专家推荐降脂好食材

5 运动和中医调养，减肥降脂很有效

6 高血脂并发症的防与调

7 血脂异常如何合理用药