四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理;步骤图解训练动作;针对专项运动进行具有针对性的训练指导;覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划。
E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》针对网球运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌群、下肢到常见运动伤害等10个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。
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