由石晶明主编的《中药这么吃就对了》是一本能让你详细了解中药功效，学会中药养生的书。不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质，都能在权威的指导下，吃对中药祛百病。详解68味常见常用中药的功效、搭配宜忌。400道补益方，泡茶、煮粥、炖汤、清蒸……做法简单，一学就会。

上篇 中医告诉你吃什么忌什么

 第一章 吃对中药好得快

风寒咳嗽干姜、百部、生姜

肺热咳嗽川贝母、瓜蒌、百合

咳喘甘草、莱菔子、苦杏仁

风寒感冒葱白、生姜、麻黄、桂枝

风热感冒薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花

紧张易怒莲子、龙眼肉、大枣

眩晕天麻、菊花、钩藤

失眠多梦酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤

心悸柏子仁、阿胶、百合

健忘远志、石菖蒲、龙眼肉

消化不良山楂、麦芽、鸡内金

腹胀莱菔子、厚朴、谷芽

食欲缺乏山楂、陈皮、砂仁

腹泻黄连、肉豆蔻、薏苡仁

呃逆刀豆、陈皮、丁香

早泄芡实、白果、莲须

阳痿韭菜子、锁阳、肉苁蓉

尿频覆盆子、白果、金樱子、五味子

月经不调丹参、益母草、月季花、香附、当归

痛经川芎、白芍、山楂

闭经赤芍、红花、山楂、桃仁

自带过多苍术、白扁豆、黄柏、车前草

缺乳丝瓜络、王不留行、赤小豆

产后恶露不尽延胡索、丹参、当归、益母草

咽喉舯痛金银花、板蓝根、大青叶

同赤肿痛栀子、夏枯草、黄连

良内障车前子、黑豆、决明子、白菊花、枸杞子、猪肝

牙痛大黄、花椒、蒜

痈疖疗毒蒲公英、绿豆、连翘

便秘大黄、牵牛子、肉苁蓉、郁李仁、火麻仁

荨麻疹苦参、苍耳草、地肤子、蝉蜕

关节屈仲不利防己、老鹳草、秦艽、桑寄生、羌活、独活

黄疽茵陈、白鲜皮、苦参、大黄

小便不利冬瓜皮、车前子、栀子

水肿赤小豆、薏苡仁、茯苓、泽泻

 第二章 找准体质吃对中药

……

 第三章 跟着季节吃中药调五脏

 第四章 一味中药保养全家

 第五章 对号入座吃中药

下篇 中医教你用对中药不出错

 第一章 家中常备中成药使用宜忌

 第二章 餐桌上的中药使用宜忌

 第三章 益气中药使用宜忌

 第四章 补血中药使用宜忌

 第五章 壮阳中药使用宜忌

 第六章 滋阴中药使用宜忌

 第七章 活血化瘀中药使用宜忌

 第八章 利湿解表中药使用宜忌

 第九章 清热解毒中药使用宜忌

 第十章 止咳化痰中药使用宜忌

 第十一章 健胃消食中药使用宜忌

 第十二章 理气中药使用宜忌

 附录