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书名 孕前怀孕坐月子这样吃/亲亲乐读系列
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者 李宁
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
目录

孕前营养计划

孕1月(0~4周)

孕2月(5~8周)

孕3月(9~12周)

孕4月(13~16周)

孕5月(17~20周)

孕6月(21~24周)

孕7月(25~28周)

孕8月(29~32周)

孕9月(33~36周)

孕10月(37~40周)

分娩当天这样吃

坐月子吃什么

孕期常见症状调养食谱

产后常见症状调养食谱

附录:偏食孕妈妈的营养补偿方案

编辑推荐

李宁主编的《孕前怀孕坐月子这样吃》从孕前、孕期到分娩、坐月子,不仅清晰明了地告诉你什么应该吃、什么不能吃等饮食宜忌,更抓住孕妈妈最关心的胎宝宝成长所需的营养素问题,将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合,让孕妈妈“吃”出最健康的宝宝。

同时,本书精心将菜谱分成主食、汤粥、菜品、饮品四大类,并提供了营养替补方案,给素食孕妈妈、偏食孕妈妈奉上了最贴心的关怀。

内容推荐
本书从孕前、孕期到分娩、坐月子, 不仅告诉你什么应该吃、什么不能吃等饮食宜忌, 更抓住孕妈妈最关心的胎宝宝成长所需的营养素问题, 将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合, 让孕妈妈“吃”出最健康的宝宝。同时, 本书将菜谱分成主食、汤粥、菜品、饮品四大类, 并提供了营养替补方案, 给素食孕妈妈、偏食孕妈妈奉上了最贴心的关怀。
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更新时间:2025/3/31 18:55:58