这本《女孩修炼记：从任性公主到知性女生的心灵培养手册》，收集了许多经典、充满智慧、贴近生活的小故事，而且每个故事都附有一个点睛之笔——心灵悟语，它会令你从人格、魅力、气质、心智、心态、交友、自信、坚定、突破自我等方面得到心灵的洗礼，进而帮助你在冥冥之中体会做一个知性女生的秘诀，同时让每个读者更加深刻地了解“知性”的含义。

知性是理性与感性的结合，是自信与美丽的结合，是清澈与深沉的气质由内而外的自然散发。知性的美丽是才华、智慧、气质、修养和人格魅力的自然流露，绝无虚饰与矫情。这种美丽是岁月积淀而成的，每个女孩都有这样的潜质。

在走向成年的道路上，如何才能实现从“刁蛮小丫头”、“娇气小公主”到“魅力女孩”、“知性女生”的蝶变？知性修炼是关键。

本书收集许多经典、充满智慧、贴近生活的小故事，每一个故事都是一次生命的奇遇，都能给人以心灵的洗礼，让人们领悟做一个知性女生的秘诀：多一份善心，多一份温婉，多一份自信，多一份才情，多一份智慧……

前言/001

第一章 人格魅力——知性女生的“成长养料”

 1.乐于助人/002

帮人帮己/002

助人的快乐/003

良心的光芒/003

梅尔和希尔/004

做到“助人为乐”/005

 2.与人为善/006

行善从身边的小事做起/006

十善鱼的故事/007

带着善良上路/008

善良会让你更美丽/009

善良的水鬼/010

 3.感恩之心/011

忠犬托比/011

伟大的母爱/012

一杯热牛奶/013

可敬的“怪”老师/014

感恩的心/015

包着钱币的面包/016

鳝鱼/017

感恩是幸福的法宝/018

 4.宽容大度/020

宽容是一种美德/020

一场好戏/021

上班的第一天/022

学会原谅别人/023

一座拱桥/024

宽容大度是一种美德/025

 5.大爱无言/027

最好的消息/027

懂事的小丽/028

摸得着的上帝/029

爱是不求回报的付出/029

约束自己的私欲/030

第二章 高贵气质——知性女生的“必胜砝码”

 1.勤奋上进/034

勤奋成就梦想/034

打工妹的传奇人生/035

一个女孩的故事/037

走进书的海洋/038

多想几步让你离成功更近/040

 2.大柔若刚/042

有一种策略叫“以柔克刚”/042

一句幽默的话语/043

学会不嫉贤妒能/044

懂得自我调控/045

及时认错的好处/046

 3.举止优雅/047

优雅是一种美/047

一块拒绝融化的冰/048

一个与众不同的应聘者/049

聆听是最美的谈吐/050

两家小商店的店主人/051

杰丽雅的推销之路/052

电影明星与修车女工/054

学会尊重自己/055

摒弃高人一等的心理/056

以德服人/056

第三章 心智成熟——知性女生的“完美蜕变”

 1.抓住机遇/060

主动创造机遇/060

机会往往很朴素/061

从沟通中发现机会/063

懂得掌握时机/064

把不可能变成现实/065

待机与顺势的裨益/066

善于乘势攻取/067

深谋远虑才能处事不惊/068

 2.注重细节/069

巧妙的面试/069

细节是成败的关键/070

把握细节/071

掌握细节信息/072

 3.妙语连珠/074

委婉的说话技巧/074

形象地表达更通俗易懂/075

用沟通消除误解/075

从对方的兴趣谈起/077

用妙语化解尴尬气氛/078

适时劝诱的秘诀/078

善于发挥沉默的力量/079

 4.大辩若讷/081

用机智巧妙的话摆脱困境/081

巧解妙答/081

巧用自责/082

幽默的力量/083

不战而屈人之兵/084

学会说“不”/084

在比较中获得主动权/085

以其人之道还治其人之身/086

以退为进的口才艺术/087

驾驭谈话的进程/087

巧妙化解不满/088

机智应答/089

 5.大安若危/091

一次不一样的表演/091

凡事都应量力而行/092

学会灵活变通/093

居安思危的智慧/094

认清局势，转危为安/095

智慧的少女与伪善的债主/096

 6.难得糊涂/097

过桥/097

糊涂处事并非要不得/098

小事糊涂，大事明了/099

善于藏巧于拙，大智大勇/099

人至察则无徒/100

懂得隐晦表达/101

第四章 健康心态——知性女生的“阳光语录”

 1.积极乐观/104

最佳女主角/104

改变心境/105

最快乐的人/107

快乐是需要分享的/108

不要与环境赌气/109

学会转化压力/110

善待自己，笑对人生/111

扫除心头的阴霾/112

2.不以己悲/114

战胜自己最重要/114

可爱的青蛙小美女/115

感谢骂我的人/117

外表美不代表真的美/118

嫉妒是美丽的腐蚀剂/120

不要苛求完美/121

生命的价值/122

 3.知足常乐/124

只看你所拥有的/124

活在当下/125

老海龟的故事/126

美丽的蜻蜒/127

有了面子丢了快乐/129

戒除贪欲才可以享受人生/130

 4.赢得希望/132

一定要看到希望/132

不要为打翻的可乐而哭泣/133

昂起头，不屈服/135

敞开你的心扉/136

琳娜的祷告/137

巧对逆境/139

 5.展示微笑/141

二笑而过/141

微笑的力量/142

甜甜的微笑/143

带着微笑的声音/144

用微笑打开心门/144

三个卖报的年轻人/145

微笑是一种特殊的语言/146

微笑可以改变命运/148

第五章 闺中密友——知性女生的“心灵港湾”

 1.珍惜友情/152

蒙蒙和玉玉/152

因为她是我最好的朋友/153

最贴心的安慰/154

寻觅知音/156

珍贵的友情/157

朋友如钻石/158

 2.情比金坚/159

友情需要理解/159

比金钱更恒久的财富/160

为友情埋单/161

让朋友做重要人物/164

相信朋友/165

赢得帮助，收获成功/166

第六章 自信坚定——知性女生的“成功武器”

 1.自我肯定/168

自信的纸团/168

打造自己的漂亮人生/169

自信的女孩最美丽/170

奇迹/171

你是最伟大的/172

相信自己才能创造奇迹/173

 2.追逐梦想/174

用信念成就梦想/174

我的梦想/176

从应征到晋升/177

不要轻易说失败/178

应聘/179

发掘你的潜力/180

 3.坚持到底/182

成功贵在坚持不懈/182

坚持的回报/183

明天会更美好/183

再努力一次/184

坚持到底才能胜利/185

坚持战斗才能超越自我/187

 4.善于自省/189

不断反思自我/189

反省失败，牢记教训/191

养成自省的好习惯/192

善于听取反馈意见/194

收获自律的果实/195

第七章 突破自我——知性女生的“成熟质变”

 1.我就是我/198

完美蜕变需要自信/198

“脸皮厚”没什么不好/199

从公主到旁白者/200

努力超越自己/201

敢于突破自我/203

 2.拓展爱好/205

爱好给予的惊喜/205

出众的秘诀/206

特长需要细化/208

付出就会有回报/209

令人刮目相看的女主管/210

兴趣成就完美人生/211

 3.独立坚强/214

一个盲女孩桷传奇人生/214

明天的飞跃/216

培养独立能力/217

独立坚强的个性助你成功/218

勇于推陈出新/219

 4.勇于挑战/221

生活是靠自己创造的/221

一个普通女孩的故事/222

开拓人生发展新境界/224

挑战自我，创造辉煌/225

善于冒险，尝试成功/226

 5.自我完善/229

戒除贪心/229

具备与人合作的心态/230

脚踏实地是成功的基石/231

从善如流/232

不要忽视小人物/233

谦虚为人/234

不要捡了芝麻丢了西瓜/235

 6.完美规划/236

知道自己要什么/236

适合自己的最重要/237

科学预见是掌控未来的关键/239

忠于自己的做事准则/240

要为自己的生命找出口/241

有一次，由于车子出现了问题，电影明星洛依德不得不将车开到检修站进行维修，一个女工接待了他。

这位女工熟练灵巧的双手和年轻美丽的容貌一下子吸引了洛依德。

在巴黎，人们都知道洛依德，但这个姑娘见到他的时候，却没表示出丝毫的惊讶和兴奋。这让洛依德既感觉有趣，又有些许失落。

洛依德问修车女工道：“您喜欢看电影吗？”

女工一边修车，一边对洛依德说：“当然喜欢，我是个影迷。”

不一会儿，车子修好了，女工没有丝毫表情地说：“您可以开走了，先生。”

洛依德却依依不舍：“小姐，您可以陪我去兜兜风吗？”

女工摇了摇头：“不，先生，我还有工作。”

洛依德坚持着：“这同样是您的工作。您修的车不是吗？”

修车女工看着他那坚定的神情，说道：“好吧，是您开还是我开？”

“当然是您开，是我邀请您的嘛。”

“难道您不亲自检查车跑得好不好吗？”女工说，“看来没有什么问题，请让我下车好吗？”

洛依德再次问道：“您喜欢看电影吗？”

“我回答过了，喜欢，而且是个影迷。”

洛依德听到她的答案，失落地问道：“您不认识我？”

女工回答道：“当然认识了，您一来我就认出来了，您是当代影帝阿列克斯·洛依德。”

洛依德说：“既然如此，您为何对我这样冷淡？”

女工平静地说：“不！您错了，我没有冷淡。只是没有像别的女孩子那样狂热。您有您的成绩，我有我的工作。您今天来修车，就是我的顾客，我应该像接待顾客一样接待您；将来如果您不再是明星了，再来修车，我也会像今天一样接待您。人与人之间不应该是这样吗？”

洛依德听了这番话，沉默了。在这个普通的女工面前，他感觉到自己的浅薄与狂妄。

洛依德坚定地说道：“小姐，谢谢！您让我受到了一次很好的教育。现在，我送您回去。再要修车的话，我还会来找您。”

心灵领悟

当我们需要获得他人的尊重和喜爱时，也要学会尊重他人，这是最基本的职业素质和情操，切莫自视清高。

学会尊重自己

南宋末年，元军占领了压山，劝说文天祥投降。

文天祥含着眼泪说：“我现在国破家亡，身为宋朝的大臣，不能挽回局势，怎么敢向你们投降呢？”

就这样，文天祥被押到大都。元朝统治者知道文天祥是一个难得的人才，就把他送到上等的驿馆里，用美酒好菜招待他。

几天以后，元朝丞相博罗派宋朝投降的官员留梦炎去劝降文天祥。结果，留梦炎被骂了个狗血喷头，最后灰溜溜地离开了。

后来，博罗在枢密院大堂里亲自审讯文天祥。尽管对方威逼利诱，但是文天祥宁死不屈，始终维护着自己宋朝臣子的身份和尊严。他说：“自古以来，国家有兴有亡，做臣子的被灭被杀的，哪一个朝代没有？我是宋朝的臣子，现在既然已经失败，只求早死。”

因为不肯投降，文天祥被关到了阴暗潮湿的土牢里，过着艰苦的生活。尽管遭受着恶劣环境的折磨，但是文天祥的意志却很坚定。他相信，只要有爱国爱民族的浩然正气，就能够战胜一切恶劣的环境。

在牢房中，文天祥写下了千古传诵的《正气歌》，鼓舞了世世代代的人。他这种维护个人尊严、国家尊严的做法，赢得了无数人的敬重，包括当是元朝的统治者元世祖忽必烈。P054-055

年轻靓丽的女孩，好比山涧里欢快奔流的小溪，活力四射。然而，她们却难以摆脱“任性公主”的名号。众多的女生都想从内心到外表散发出一种令人瞩目的知性美。但令她们困惑的是——如何能够完成这种转变？

其实，知性和阅读有关。对书的钟爱，能让女人收获思想，收获人生感悟，从而可以从容地观察世界。

这本《女孩修炼记：从任性公主到知性女生的心灵培养手册》，收集了许多经典、充满智慧、贴近生活的小故事，而且每个故事都附有一个点睛之笔——心灵悟语，它会令你从人格、魅力、气质、心智、心态、交友、自信、坚定、突破自我等方面得到心灵的洗礼，进而帮助你在冥冥之中体会做一个知性女生的秘诀，同时让每个读者更加深刻地了解“知性”的含义。

“知性”是理性与感性的结合，是自信与美丽的结合，绝无虚饰与矫情，是自然的流露，是清澈与深沉的内在气质由内而外的自然散发。

知性女生是独立、不受拘束的，她们敢于承受别人不敢经受的历练，敢于挑战别人不敢直面的难题。为了成功，她们可以不断地充电，为的是让气质流淌坚强，流淌品味，流淌知性。当背后困难重重时，你见到的只是她们用机敏的头脑和淡定的表情书写的四个字：游刃有余。

女生的知性能够与世无争，展示健康的心态，可以睿智而豁达地展现自我人格魅力。但仅限于此，还不能算是个“知性”的女性。女生的知性，还应该体现在自己设定的价值观上，并实现自我，彰显自我。

知性女生，会审时度势，跟着时代的脉搏亦步亦趋，她们对新生事物会持一种见怪不怪的洒脱态度，面对喧嚣的尘世，她们知性地待其落定，以理智笑纳势如汹汹，以平静典当余波淼淼，永远不囿于陈规陋习，永远不固执己见。

历经岁月的磨砺，知性女生己褪去年少轻狂，淡然个性张扬，戒骄戒躁，物我两忘。她们的悟性、明理性、综合性都揉捏得恰到好处，她们会冷静地审视自己走过的路，在理智前行的同时，不断回首来时路的一次次蝶变。她们会在一次次的蝶变中挣扎着破茧而出，在一次次的磨砺中成熟起来，并积淀着经验，以一种让人折服的成熟，展现知性女生的魅力。  最后感谢朱彦武、周美芳、刘微、王婷婷、李峥、苏梦阳、王东峰、徐子砚、唐志远、孙宇、郑程夫、王新海、胡志超、李春雨协助并参与本书的编写。

编者