青春期的成长和发育是多层次的,因为它涉及生命的每个方面。所有这一切来得如此迅速,让人既迷茫又苦恼。然而,这是生命必须经历的一个阶段。你身边的每一个成人都成功地走过了青春期,你也会的!
这本由Joan Esherick编写的《青少年压力应对指南》向青少年朋友介绍了关于压力的知识,包括压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、学习、工作、生活、人际交往所带来的负面影响,同时详细介绍了一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者——青少年朋友树立正确的压力观,变压力为动力,从而获得轻松、乐观、健康的生活。
你感觉到压力了吗?如果感觉到了,那么这本由Joan Esherick编写的《青少年压力应对指南》就是你一直在寻找的,它可以帮助你改变你的生活状态。
压力的存在是无法改变的事实。当你遇到重重压力时,就需要理性地疏导压力、化解压力、排遣压力,甚至挑战压力。
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