生活为女性提供了展现魅力的舞台，同时也给女性带来诸多挑战。女性特有的生命过程和身心特征，需要女性深入地了解自己，同时也需要男性深入地了解女性。有鉴于此，编者们编写了这本书。
本书作为一本综合性的女性生活完全宝典，以女性的一生为基线，分别针对女性的儿童期、少女期、青年期、中年期和老年期所面临的各种切身问题，做出详尽而细致的叙述，内容丰富、知识广博，涵盖了饮食营养、化妆美容、服饰打扮、气质修养、交际处世、工作就业、婚姻家庭、育儿家教、休闲娱乐、身心保健、养生防病等多方面的内容，文字简练、通俗易懂、实用性强，为全面营造女性的幸福生活提供了有效的保障。
本书能使广大女性朋友学会生活和自我保健，解除生活中的疑问和烦恼，排除生理和心理上的不适，领悟幸福的含义，达到身心健康的目的，做一个真正的完美女性。