时尚是女性生命中的亮点，是女性奋进的发动机。

时尚女人必读的书——《时尚女性必备的102条人生智慧》(石磊编写)！

时尚女性如酒、如茶、如水、如花；如巨大的财富、如无尽的宝藏；是女人不懈的追求；是男人尊崇的偶像！

本书是女人的枕边书，是男人送给心仪女性的好礼物！

《时尚女性必备的102条人生智慧》(石磊编写)为时尚女性提供了102个人生智慧方法，从魅力修养、举止礼仪、社交处世、职场事业、爱情家庭、着装打扮、心理保健、运动健身、美容化妆、排毒养护、投资理财等方面，立体地描摹出一个“时尚女性”的形象。《时尚女性必备的102条人生智慧》是中青年女性和热心女性事业工作者的实用读物。

第一章 魅力修养的智慧

 时尚女性的一般特征

 心灵美才是真实的美

 智慧女性的超然气压

 韵味女人的迷人风韵

 成熟的女性最有魅丈

 高贵的气质五年龄界限

 笑口常开扮靓人生

 “包装”魅力的语音

 眼神是传递情感的语言

 用文化充实自己的内涵

第二章 举止礼仪的智慧

 表现优美的体态

 让谈吐文雅得体

 参加舞会的礼仪

 用餐的礼仪

 点酒的礼仪

 敬酒与拒酒的礼仪

 送礼的礼仪

 接打电话的礼仪

 走亲访友的礼节

 日常交往的礼仪

第三章 社交处世的智慧

 处理是非有方法

 微笑是社交的润滑剂

 幽默更具吸引力

 善良使你成为天使

 多用“我们”少用“我”

 积累自己的“无形资源”

 悄悄地为别人做好事

 距离产生美

 试着给人一个惊喜

 社交场合切忌8种表现

第四章 职场事业的智慧

 时尚女性的热门行业

 职场女性要不断“充电”

 选择适合自己的职业

 用老板的心态做事

 敢于表现才有成功的机会

 职场不能闯的“红灯”

 低调做人是立身之本

第五章 心理保健的智慧

 战胜压力的心理策略

 将职业压力变为动力

 控制情绪有方法

 解读厌职情绪的类型

 危害身心健康的六方面

 使你更健康更年轻的饮食

 保持水润皮肤的饮食

 把握你的瘦身时刻

 走出瘦身的误区

 食物减肥妙方十法

第六章 运动健身的智慧

 现代女性的健美标准

 让你的胸部更丰盈

 平滑腹部运动

 选择适合自己的运动方式

 舍宾运动健康法

 瑜伽运动健康法

 按摩健康法

 职场女性五分钟运动

 家庭健身小窍门

第七章 美容化妆的智慧

 使你更年轻的化妆术

 精挑细选、正确使用化妆品

 头发显露生活品质

 精心养护你的头发

 面部肌肤的养护

 巧去皱纹有方法

 果蔬去斑有奇效

 明眸还需巧打理

 妩媚美眉细描绘

 纤巧鼻子擅修饰

 迷人樱唇勤润泽

 用心卸妆讲技巧

 美丽指甲色斑斓

第八章 排毒养护的智慧

 让身体九大系统排毒

 七天饮食排毒疗程

 关爱健康的十种排毒食品

 食物排毒的优点

 科学饮食，有效排毒

 不可不知的排毒法

第九章 霓裳装扮的智慧

 穿出时尚与个性

 职业女性的穿着与搭配

 轻松穿出“女人味”

 根据体形穿衣

 发型与穿着的搭配

 不要忽视穿鞋的学问

 合适的腰带倍添光彩

 穿着旗袍有讲究

 “露”得恰到好处

 饰物的搭配艺术

第十章 爱情家庭的智慧

 知足的女人才会幸福

 不要因爱情改变自己

 警惕偶像化潜在的危机

 女人被爱的必备条件

 女性情感失败的因素

 揭秘男人谎言的技巧

 拒绝求爱的技巧

 做成功男人的贤内助

 在沟通中心领神会

 避免婚姻危机的“六不要”

第十一章 投资理财的智慧

 走出理财的误区

 女性经商的优势

 靠直觉捕捉商机

 制订自身的理财计划

 向富翁学习理财

  与丈夫一起理财

 减少手中的银行卡

3．独立

独立是不依赖他人而自立于世的能力。优秀作家亦舒用她的一支妙笔，描绘了自己赚钱买花戴的都市女郎形象。同时告诫人们，女人只有经济独立，才有本钱谈人格独立。如果在经济上依赖男人，就不会成为自强自立的时尚女性。

4．才华

才华是时尚女性的灵魂。一个女人除了美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶。这里所说的才华当然不是仅指文艺方面，而是才能、才学、才略的统称。美貌加上才华使女人光芒万丈，魅力四射。

5．情商

情绪品质比较稳定，对社会的适应能力一般较强。善于沟通，有着广泛的人脉，自己想做的事情不会轻易放弃。

6．品住

品位往往是一个人素质的外在表现，品位高的女性不会落入俗套，无论是言行举止还是穿戴打扮都不会人云亦云，随波逐流，对于金钱和物质的认知自然有自己的价值取向。赚钱，也要讲究方式，如果沾了一身铜臭，只能沦为暴发户了。像《哈利·波特》的作者罗琳那样，用知识换资本，倒不失优雅。

7．气质

气质不能投机取巧地复制，也不能一蹴而就，必须有一些阅历积淀，才渐渐成为举手投足间不经意流露出的气息。就像戴安娜，初嫁时满脸怯懦，后来褪却青涩，连眼神里都带着皇家气度。

8．心态

时尚女性应该心态平和，处变不惊，再棘手的事情也理得清头绪，再大的挫折都能直面，也叫心理素质好。时尚女性还应该内敛，张扬是处世大忌。心态，从某种程度上来说，是一种圆润成熟的处世哲学。

9．声音

一般女孩都认为，男人眼中的女人是否可爱，主要由两方面决定：形象和性情。但她们却忽视了另外一点：声音。男女相爱有的就是起源于声音，声音决定爱的吸引与和谐。女人温顺的声音能征服男人，越有阳刚气的男人越能被温顺的女声所吸引。

10．婚姻

无论是钟楚红早早嫁作商人妇，还是林青霞老大嫁作商人妇，女人回归家庭才算修炼成仙。也许这观点不够前卫，但很实在，女人需要的安全感，只有一纸婚书才能满足。

以上列举只是时尚女性的部分特征，如果你能够做到这些，你就离时尚女性越来越近了。要想成为完美的时尚女性，还需要仔细阅读全书每一部分，融会贯通之后就会实现你的愿望。

一般人总是把青春美单纯理解为外在美：漂亮的眼睛、丰满的身材、时髦的衣着……有的女性还会因为自己缺少这些天赋的条件懊恼不已，怨爹妈不给自己生一副美丽的姿容。不错，天生丽质自然令人羡慕，但是时尚女性的美，不仅仅在外表，还在于她的人品、她的心灵。

心灵美，以及由此产生的一切行为美，是高尚的美、真实的美，其他的一切美，离开了这个基础，就会黯然失色。心灵美，就是人的道德品质、精神境界、思想意识和志趣情操的美。前苏联作家奥斯特洛夫斯基说过一段话：“人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，在于他的心。要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外貌。”这话说得真好！生活中我们都有这样的经验：一个外表很美的人，当你发现他的灵魂十分龌龊的时候，你对他的好感就会烟消云散。相反，一个外表十分丑陋的人，如果你一旦发现他的心灵美好高尚，就会对他的丑视而不见，相反还会觉得他的外表形象也是美好的。

美德使人青春长驻。同心灵美相比，外貌美是不长久的。再美貌的女子，也无法挽住逝去的岁月，使红颜不老。而内在的美，道德美，却会随着岁月的增加、心灵的净化而日益显示它的光华。正如托尔斯泰所说：“人并不会因为美丽而可爱，而是因为可爱才显得美丽。”

爱美是人的天性。人世间谁人不爱美？可以说，人类社会就是按照美的规律来创造发展的。美是人们生活中不可缺少的，追求美，创造美，成了人们前进的一种动力。女性美的魅力表现在气质上，即女性的风貌与仪表，代表着社会进步和对美的追求，表达着高尚情操和热情向上的人生态度。

令时尚女性生发光辉，拥有和谐美，取决于理想的积极的人生态度。热心肠的“阿波罗”，不会倾心冷面孔的“维纳斯”。天赋优美的女性体态，可以构’成生理解剖型的人体模特儿，但却不可能发生持久迷人的魅力。热情向上的人生态度，善于弥补形体的平凡和缺憾，使人们的视线更富于穿透力，能够看到心灵中活跃着的那个倍加可爱的天使。

时尚女性的内在美，不是不要镜子，而是能够从镜子里走出来，不为世俗偏见所束缚，不盲目描摹他人的所谓风度之美。风度神韵之美靠的是内在质朴的心灵和外在真挚的表现。前者形之于风度之美，使人举止大方，后者形之于风度之美，使人坦诚率直，不事造作。虽然你的工作并不轻松，虽然现在的应酬、家务、动脑筋挣钱等活动让人们越来越浮躁，越来越实际，但你仍应在床头搁本喜欢的画册、文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可增添知识的积累。假日里，去美术馆、音乐厅感受艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个有艺术气质的人。

总之，美，应该是灵性和艺术的总和，从启发内在美而表现出外表的美，它是每个正常女性要求的权利，也是女性应取的态度和立场。因为置身现代化的文明生活中，凡是懂得欣赏美、寻求美和表现美的人，多能热爱人生，因而也充分享受了生活的乐趣。P3-5

时尚是现今社会的一种风尚。时尚女性则是引领时代的弄潮儿。她们智慧、优雅，她们豁达、幽默，她们健康、热情；她们有才干，有能力，在科技飞速发展的大环境中，不断地更新观念，完善自我；她们追求知识，富有理想，爱岗敬业；她们热爱生活，妆饰自我，展示魅力……

总之，时尚是她们生命中的亮点，是她们奋进的发动机。

时尚令她们拥有足够的魅力和智慧、完善的气质和修养、稳妥的为人和处世技巧。旅途中偶遇阴霾雨雾，霎时便被明媚阳光替代，人生增添了旖旎与多彩。知道这是为什么吗？主要是因为，人永远都处在特定的社会关系中，个人的智慧、个人的修养、个人的为人，都会在广阔的社会舞台上予以展现。那些如鱼得水，游刃有余，纵使偶遇挫折，也会峰回路转，逢凶化吉，遇难呈祥的女性，不是具有超人的本领，而是拥有令人艳羡的时尚。

假若你拥有时尚，就会在职场和事业中，充满爱心，睿智幽默而又平易近人；在同事或下属的心目中，就会拥有超越权力的权威和感召力。同事们会众志成城地配合你做好工作，下属也会心悦诚服地服从和执行你的命令。

在人际交往中，你举止优雅而潇洒，思维敏捷而且言辞得体，你的言谈举止就会令人瞩目。大家会倾慕你，认同你，你会成为聚焦点、磁场的中心，同时你会得到很多朋友，你的关系网也会越织越大、越织越牢。

时尚女性所具有的优雅气质和迷人魅力不是天生的，而是后天造就的。本书提供了成为时尚女性的人生智慧，从魅力修养、举止礼仪、社交处世、职场事业、霓裳装扮、爱情家庭、心理保健、运动健身、美容化妆、排毒养护、投资理财等方面，多维立体地描摹出一个“时尚女性”的形象。

顺便指出，本书是专门为女性所提供的实用读物，当然，对于热心女性事业的男士们，细心品读也大有裨益。

编者