作为修为极高的僧侣，小池龙之介经历丰富，东京大学毕业，在读大学时即有了婚姻生活体验，后来离婚出家修行，年纪很轻就有了很高的修行，今年四月再婚。《恋爱成就寺》因为这些经历而具备实操性及发言权。谈恋爱的人里佛法修为最高的，第一本修行禅师所写的爱情禅。

本书不是走佛理的深奥路线，而是大众可以轻松阅读的风格。语言简约却不失深刻的哲理意味，结合实际生活状况和经历，耐人寻味。可以招引到最广大的读者群。修佛法的人里学历很高，语言文字有味道。毛丹青、张德芬盛赞推荐。

作者的话是一针见血、辛辣十足的。他的目的在于赋予读者们“意识”。通过改变读者自身看待问题的视野和观点，卸下爱与不爱的假面，戳破爱情烦恼的真相，放轻松享受恋爱，继而达到成就恋爱的终极目标。

在《恋爱成就寺》中，小池以回答读者咨询的形式，通过一个个真实具体的案例分析，以修行高僧的视角，以男人的心理解读为出发点，解读恋爱中男女所会遇到的各宗问题。

全日本炙手可热的新锐僧侣用最洞彻心扉的语言，解答现世年轻男女的恋爱烦恼。

无法处理出轨问题；

对前男友念念不忘；

想爱而不敢爱；

各种暧昧关系无法自拔……

《恋爱成就寺》是第一本修行禅师谈论爱情的书，这是一本可以让爱情最有效开花结果的智囊书。

序言

出轨是恋人双方价值的天平吗？

爱得更多我就输了？

【特别讲义1】

嫉妒和出轨

清醒去爱才会幸福

【特别讲义2】

恋爱中的力量平衡

和我暧昧的人会是真爱吗？

因为得不到，所以喜欢

【特别讲义3】

欲望和爱情

适当示弱，方得始终

先爱自己，然后才是恋人

【特别讲义4】

恋爱和权力欲望的共犯关系

爱在当下，珍惜现在所拥有

【特别讲义5】

爱情和友情

暧昧，终究只是暧昧而已

不要因为想结婚而结婚

【特别讲义6】

唯我独尊的危险

借恋爱的力量找回更好的自己

【特别讲义7】

恋爱的力量

告别恋爱指南，摘掉心灵的假睫毛

结婚只有一个必要条件

【特别讲义8】

男性的优越感

恋爱维护要两个人一起才好

不念过去，不畏将来

【特别讲义9】

看似不合情理的爱

放下世俗眼光，跟随自己的心

裸婚要慎重

你可以对一段关系紧张，

但一定要享受恋爱的甜蜜

【特别讲义10】

男人是必须要捧的单细胞生物

卷末语

烦恼1

出轨是恋人双方价值的天平吗？

想知道他的真实想法

每次见面，他的态度都不一样。有的时候特别温柔，有的时候又特别冷漠，摸不透他心里到底是怎么想的。短信也是有的时候会回复，有的时候如同石沉大海。如果我不主动联络他，跟他之间就会陷入好几个星期都杳无音信的状态。听说他也曾去相亲，我也亲眼看到过他和别的女人亲热。

这样的关系让我感觉非常抓狂。我想讨个说法，就问他：“你真的喜欢我吗？”他回答说：“当然喜欢啊。”但我真的完全搞不懂他到底是怎么看待我们之间的关系的，我因此每天都沉浸在不安之中。到底要怎样才能推进我和他之间恋爱关系的发展呢？

（东京都31岁公司职员）

这类男人自尊心太强，

而且很脆弱很容易受伤

这类男人，比起自己主动示爱，更愿意享受“被爱的感觉”。他的自尊心太强，而且很容易受伤。

对于这样的男人来说，想要让他向恋人示爱，简直比上青天还难。

即便自己不怎么主动示爱，不怎么说甜言蜜语，女朋友依然喜欢和自己在一起，依然看起来非常想和自己在一起，这种感觉会大大满足他强烈的自尊心。换句话说，他会觉得他赢了。

平常大多数时候，他对女朋友若即若离，故意让女朋友感到不安。然后忽然有一天如同太阳从西边出来一般，对女朋友温柔至极，她就会产生一种获救般的惊喜。如此这般，他对女朋友进行精神上的控制，从而感觉到自己在给对方施加一种影响力。通过这样的方式，他们能感觉到自身的价值在提升，于是就会感觉心情特爽。

这样的男人，总是优先考虑自身自尊心的满足，但也很难断言他其实并不喜欢他的女朋友。

日本有句谚语：“钓到的鱼就不要给诱饵了。”同样，虽然他也很喜欢他的女朋友，但他觉得女朋友的示爱是理所当然的，也就是不想再给她诱饵了。甚至，现在这个时代，男人们在钓女朋友之前，就已经有了不太想给诱饵的倾向。

也就是说，如果给了诱饵，却未能如愿钓到心仪的女子，这样的结果比起因没有花任何成本而失败要受伤很多。

玻璃般脆弱的心灵。

可怕的自尊心。

从这个意义上来讲，对于那些自尊心超强、很容易受伤的男人来说，他们其实存在这样一种倾向，就是他们所追求的是即使自己不做任何努力都能享受到的被爱的感觉。  即使被甩了，他们也能留下一句借口：“因为在这段感情上，我没有付出过任何努力。”

自尊心强只是因为缺乏自信

即使自己不做任何努力也能享受到被爱的感觉，这类人为什么要追求这样的境界，其理由究竟是什么？让我们一起来再深入地思考一下。他们的深层心理其实是，如果努力付出过了，结果反而被对方甩了，他们会觉得被爱的不是自己，而是自己所做的“努力”。

送给对方礼物，对方很开心，就觉得被爱的不是自己，而是礼物本身。努力说一些动听的情话，对方很感动很开心，就觉得其实仅仅是这番情话本身获得了好评，并不代表自己受欢迎。有了类似这样的无聊想法，他们就会陷入这样一种状态，不做任何努力，却还想要享受被爱的感觉。

哎呀呀，如此看来，这些男人真是太处心积虑了。

为什么他们要考虑这么多呢，其实正是因为他们不够自信。高高在上的自尊心总是和自信心的缺乏等同，完完全全地等同。

因为现实中的自己非常脆弱，非常容易受伤，为了掩盖这种脆弱，就会在潜意识中构筑一个“理想中的自己”的梦境，作为一种幻想中的存在。

不仅仅是在恋爱方面，在生活中的方方面面，这类人都会构筑一个远远高于现实中的自己的存在，可以说，这就是自尊心的本质。

通过刺激对方来提升自身价值

总之，对于这些自尊心很强的男人来说，理想中高高在上的自己和现实中渺小无力的自己，两者之间总是存在着巨大落差。他们为了避免自己在现实中受伤，总是非常周到地尽量回避现实。

就像这个案例中所表现的，他们会故意制造外遇并让对方知道，故意给对方以刺激，可以说这也是他们防止自身受伤的一种方式。

……

P14－19

俗话说，“情人眼里出西施”。一提起爱情的滋味、恋爱的感觉，我们立刻能联想到激情、浪漫、甜蜜等各种美好的体验。

实际上，谈过恋爱的人都深有体会，恋爱中的两个人，除了说不完的甜言蜜语、似火燃烧的激情以及耳鬓厮磨的缱绻之外，很多时候也会被嫉妒、憎恨、思念、不安、寂寞等各种糟糕的负面情绪所困扰。

因为恋爱时，人的心情往往起伏不定，会被一种对伴侣的强烈渴望所控制。比如说很迫切地期待对方为自己做些什么，而对方没有做到或者没有做好。一旦这种期待感未能获得满足，很容易就会转换成焦躁不安。

“为什么总是我主动提出约会？”恋爱中的人有时会为双方的付出而感到不平衡，有时会因为对方总是对结婚闪烁其词而感到不安，甚至有时会因为对方理解不了自己的心情而很想和对方大吵一架。

于是，原本应该是很甜蜜的恋爱关系却经常会因为各种负面情绪而出现不和谐。这是为什么？原因何在？

翻阅本书就能详细了解其中的奥妙。这里一言以蔽之。

恋爱中的男女会产生一种奇妙感觉，即“我就是你的唯一”，觉得自己在对方眼里应该是一个压倒性的特殊存在，并且沉醉于这种自己营造的特别感中，甚至忽略了对方的感受。——这就是恋爱中各种负面情绪产生的元凶。

本书的素材来源于日本手机网站“家出空间”中连载的《恋爱成就寺》，以回答读者咨询的形式，通过一个个是为了你自己。其实，恋爱真的能教会我们很多，让我们成长。

接下来，就让我们一起进入恋爱的个案分析，希望本书能让你的爱情之路更加顺利、幸福、快乐。

小池龙之介