庄恩岳，浙江省宁波人，曾任国家审计署科学研究所副所长，南京审计学院副，院长，国家审计署经贸司副司长。代表作《人生的每日忠告》出版至今已连续重印十多次，深受人们的欢迎。《炒股就是炒心态》新浪点击已经超过百万。《今日浙江》等专栏作者。

《现代人的心经》是其作品集。

《现代人的心经》是庄恩岳先生的作品集。

《现代人的心经》共分为“自我负责”、“了解内心”、“管理内心”、“读懂权力”、“谨慎做官”、“不乱攀比”、“快乐活当下”、“戒除贪欲”、“不贪不愚”等六十三个部分。

一、积极心态

二、快乐工作

三、工作态度

四、自我负责

五、了解内心

六、管理内心

七、读懂权力

八、谨慎做官

九、不乱攀比

十、快乐活当下

十一、戒除贪欲

十二、不贪不愚

十三、放纵是祸

十四、严格要求

十五、去烦妙药

十六、拥有智慧

十七、恬静心态(一) 

十八、恬静心态(二) 

十九、巧伪不如拙诚

二十、不投机取巧

二十一、厚德载物

二十二、道德修养

二十三、自律是福(一)

二十四、自律是福(二)

二十五、贪欲是火

二十六、不贪是福

二十七、人生“六不”(一)

二十八、人生“六不”(二)

二十九、慎用权力

三十、居安思危

三十一、依原则办事

三十二、与有原则的人相处

三十三、知福惜福

三十四、真正的幸福

三十五、奉献”

三十六、知足常乐

三十七、自重自爱(一) 

三十八、自重自爱(二) 

三十九、谦逊

四十、恭慎

四十一、心法

四十二、运随心转

四十三、不燥不烦

四十四、有求皆苦

四十五、交往须谨慎

四十六、距离是美

四十七、生命短暂

四十八、取之有道

四十九、享受生活

五十、感受幸福

五十一、小心权力陷阱

五十二、自知之明

五十三、别让生命白过

五十四、珍惜生命

五十五、未雨绸缪

五十六、开始好，不一定结局好

五十七、烦中寻乐(一)

五十八、烦中寻乐(二)

五十九、立足本职工作

六十、不自满自得

六十一、采撷智慧

六十二、智慧阳光

六十三、与人交往多学问

六十四、吃喝不是小问题

六十五、被人尊重的人

六十六、大智慧

六十七、提高健商

六十八、最好的医生是自己

我们不能改变这个烦恼的世界，唯一能够改变的就是自己。尽管生命无常，生活烦恼多、起伏大，人生充满许多的不如意，但是有不少东西是完全可以把握的，那就是我们工作和生活的态度。有人说，“每个人身上都有一件看不见的法宝。它的一面写着‘积极心态’，另一面写着‘消极心态’。积极心态可以使你到达人生的顶峰，而消极心态会使你一生贫苦与不幸。”

心态不仅影响工作和生活，而且决定一生的命运。一个人心态好，即便目前的工作并不是自己理想的目标，也能够心满意足、心安理得、心平气和，而这种积极的心态，就会带来愉快的工作态度，其工作效果就好，并逐渐引导我们走向成功的道路。如果对工作心不在焉，或者心烦意乱，这种消极的心态就会带来不愉快甚至是恶劣的工作态度，其工作效果就差。能够做好自己不愿意做的事情，这也是人生的智慧，更是生存的策略。这个世界，这个工作，这个岗位，不是为了你一个人而存在的。既然你已经得到这个工作岗位，就要努力地把这份工作做好，这也是一种人生的责任。

积极的心态能够调动一个人的心灵力量，而且可以不断挖掘潜在的心灵力量，使其工作水平的发挥达到一种好的状态，甚至是完美的境界。相反，消极的心态往往阻挡心灵力量的发挥，更不用说挖掘内在的心灵力量了。它使一个人容易陷入悲观失望、得过且过、烦恼痛苦以及忧虑无奈的泥潭。其实，同样的工作环境，如果心态不同，其对工作环境的态度也是不一样的。积极的心态面对再差的工作环境，也是气定神闲的，一点也不会有烦躁、抑郁、悲观和自卑的情绪。消极的心态面对再好的工作环境，也是悲哀叹息，感觉处处不如意。

正如陶渊明所说的“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，这就是一种好的心态。有人问一个在事业上取得巨大成功的人士，成功最关键的因素是什么？那人说：“最关键的因素是我在工作中的心态很好，所以工作的状态也好。”思想决定行为，而正确的思想往往是良好的心态引导的，所以心态左右个人的行为。境随心转，乐观时看到的是美好的景色，悲观时看到的是萧条的景色。譬如林黛玉的“葬花”，实际上就是心态问题。在别人眼里，满园春色，桃红李白意味着繁荣的景象。可是在她眼里，片片桃花随春风悄然落地，好像她不幸、无奈和绝望的人生。所以说，同样的桃花同样的春色，不同的心境不同的感受。

美国的一次舆论测验，有一题为“你认为人一辈子最重要、最幸福的事情是什么？”许多人认为，“能够做自己喜欢的工作，并且从中挣钱，这是人生最重要、最幸福的事情。”可是，人的一生中有多少时间是在从事自己喜欢的工作？恐怕不是很多。许多人因此陷入烦恼的苦海，为自己不喜欢的工作而愤怒和烦忧，这是人生痛苦的根源之一。特别是当前大学生就业难，许多人总想去寻找所谓理想的工作，但是现实总是相背。比利时的一家杂志曾经就以“你一生中最后悔的事情是什么”为题，对全国60岁以上的老人进行了一次专门的调查，大约有72％的老人认为“自己在年轻时心浮气躁，工作态度不够积极，没有奋发努力，等到自己明白过来，为时已晚，以致后来事业无成。”

受良好心态的影响，既使是艰苦的工作环境，心情也是快乐的、愉悦的。如果是恶劣的心态，既使是舒适的工作环境，心情也是苦闷的，忧郁的。人的一生，年轻的时候，不要害怕，应该积极去努力，这样老年就不至于懊悔。那种对于工作经常挑三拣四，不是这个不顺眼，就是那个不如意的人，几年下来，人也累了，心也烦了，名也坏了，再想做什么事情，也非常困难了。人生苦短，其一生就这么平淡地过去了。人生的成功往往有两种概念：“一种是偶然灿烂的成功，一种是习惯于成功的成功，也就是积极态度的成功。”有报道说，“一个日本人在冰窖里生活了一年，于是被人们视为奇迹和英雄。”殊不知爱斯基摩人要在冰窖里生活一辈子，人们却习以为常。我们赞美新西兰人埃德蒙·希拉里第一个成功登顶珠穆朗玛峰，但是却忽视了那个向导，就是他帮助了希拉里，在攀登珠峰过程中他被希拉里视为灵魂和寄托。可是，登顶珠峰对于那个向导来说只是工作，为了谋生的一份工作。

人人都想做大事情，这是一种本能，完全可以理解，但是这种欲望如果不加以正确引导，人生就容易走上歧途。许多人刚步人社会，一开始心气很高，定位很不正确，认为自己就是救世主，是来解决社会大问题的，自己有知识、有能力来做大事情。但是，许多时候这样不切实际的想法，往往会导致一个人在社会上碰得头破血流，有时候连生存都很困难。人们总是喜欢高估自己，认为自己是多么的了不起，实际上这种想法深害自己。所以，我们的工作态度一定要端正。工作的门槛一旦迈进去，就没有回头的机会。为什么有的人活得很轻松，而有的人却活得很痛苦？为什么有的人工作愉悦，进步飞快，而有的人工作烦恼，还总是停止不前？实际上主要原因还是一个人对于工作的态度问题。

据来自哈佛大学的一份研究报告称：“一个人如果得到一份工作，是否能做好，85％取决于其工作的态度，只有15％取决于其智力和能力等其他因素。”所以说，工作能力的高低，主要取决于工作态度，而不是那些所谓高学历、高水平等因素。工作态度是一面镜子，能够照出一个人的内心世界，可以反映一个人的精神面貌和思想品德。同时，工作态度也是衡量一个人生存环境好坏的试金石。

美国学者莫尔腾先生在谈一个人工作态度的重要性时说，“检验人的品质有一个最简单的标准，那就是看他工作时所具备的精神和态度。工作是一个人人格的表现，是‘真我’的外部写真。看到一个人所做的工作，就‘如见其人’。”积极的工作态度，会使人更优秀，更能干，更强大。当一个人成为社会某一个群体不可缺少的一部分时，那么这个人就彻底成功了。而当一个人变成社会可有可无的人时，其人生的悲剧就真正来临了。既使再差的工作，你也不要心生厌烦之情。努力工作，掌握工作的技巧，使自己在单位里成为不可或缺的人，那么就会变得强大，就能够得到幸福和快乐，就会有美好的生活。

厌烦工作是不幸的开始。既使工作环境一时很不如意，理想与现实有很大的差距，也不要产生消极心理。否则会越来越烦恼，越来越痛苦，最后很难生存下去。特别是进入一个新单位，更不能事事看不惯，时时去抱怨。一般来说，单位对于每一个新进员工，都会一视同仁。无论你在学校或者原来单位是多么的优秀，到新单位都得重新开始，从零开始。P1-6

现代人虽然物质生活富裕了，但是许多人的快乐却少了。每天烦恼不断，没有心平气和的时光，身心被各种名利所羁绊，焦虑、烦躁、痛苦、不安、恐惧等坏情绪经常缠绕着，亚健康已经成为其亲密_的伴侣，各种各样的时代病不时侵入，甚至有不少人早早夭折……这是为什么呢？

实际上，现代人心灵的痛苦远比肉体的痛苦更难承受，多少人到夜晚无法安心入睡。那些肉体的损伤、溃疡等疼痛，还可以忍耐和承受，而各种灵魂的烦愁、怨恨等痛苦，却会时时吞噬每个孤独的心灵。肌体的疾病，多数由心灵的扭曲所引起。所以说，心病还得心药治，医治心灵创伤更为重要。

不要沉浸于追逐各种过眼云烟似的名利。道德修养要往上看，向高尚的人学习。物质生活水平要往下比，多想自己拥有的幸福。知足常乐。人生有得必有失，得失总平衡。如果一个人只去追求虚无的浮名，那么他的一生就会充满痛苦的乌云。猛回头，短暂一生匆匆已过，而生活中最应珍惜和享受的东西，却一点儿也没有得到，许多人为此失落，为此追悔。人只有在生命的尽头，才会领悟：“为了追求无聊的东西，而丢失了自己许多宝贵的东西。这是多么不值得啊！”

“最重要的是今天的心”。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返，再怎么去悔恨也是无济于事。未来的还是可望不可及，再怎么去忧虑也是空悲伤。快乐活在当下，今天才是实实在在的。今天的心，今天的人，今天的事，才是生命最重要的元素。

找到自己的心，认识自己的心，明白自己的心，获得自我智慧的心路非常重要。心稳如泰山，不要迷失在生存环境中的那些是非、麻烦、烦恼、忧愁、悲伤以及恐惧里面，面对烦恼的世界能够做到心平气和地快乐生活，这就是我们要追求的人生大智慧。“迷时千卷少，悟来一字多。”六祖说：“一灯能除千年暗，一智能波万年愚。”知识和智慧是两码事，人生没有智慧，是十分痛苦和烦恼的事情。有智慧的人，心能装下整个世界而不满。没有智慧的人，身扫一屋尘土还忧心忡忡。有一个故事：“从前有一个老妇人，无论是晴天或是雨天，每天都坐在家中哭泣。有人问她为何哭泣？她说：我有一个儿子和一个女儿，儿子卖雨伞，女儿卖鞋子。雨天替女儿担心卖不出去鞋。晴天替儿子担心卖不出去伞。那人听了对她说，你应该天天高兴才是，雨天卖伞的儿子有生意，晴天卖鞋的女儿有生意。从那以后，无论是晴天还是雨天她都是开开心心的。”这就是心念改变的力量。还有一个故事：“从前印度有一个盲人，在公园里拾到一枚金戒指，很不开心。围观的人很奇怪，说你的运气多好啊，我们眼睛明亮的人都没有你的好运气。盲人却说，你们别欺骗我，我是盲人都能够拾到金戒指，那么你们眼睛好的人一天不知道拾到多少个？”所以，贪婪的心念一起，痛苦和烦恼就来了。倘若自己的心平静如水，不起邪念，那么痛苦和烦恼从何处而来呢？

感谢《今日浙江》杂志社的关照，感谢广大读者的厚爱，让我有幸成为一名专栏作者，从2009年1月起每月一期刊登我这十年关于人生思考的一些文章。感谢《读者》杂志社和许多媒体的厚爱，从不同角度多次选载这几年的专栏文章。感谢华文出版社再一次把这些文章结集出版。