都市女性心灵成长之旅。著名艺人、作家 伊能静亲自作序。心灵畅销作家张德芬鼎力推荐。李欣频从创意界跨足心灵界最重要的一本书。

《做自己的先知——李欣频修行日记》让你瞥见灵性国度的奥秘与美丽。作者李欣频以她的生花妙笔，娓娓道来自己亲身经历的体验，让我们在神往之余，对灵性的世界能有更多的认识和理解。

　　不再逼自己成为更美好的人，不再强迫自己成为别人，就像出污泥的莲花已经开展，它生来就是一朵完美的莲花，完全不必与玫瑰比较，也不必努力成为一朵“更好的莲花”，现在就是最美好的时刻。

在与真实的自己相遇，与自己真诚地和解后，知道自己没有什么好害怕，没有什么可以损失，没有什么需要去改善，没有什么要去克服，甚至可以大胆地邀请恐惧前来，大肆庆祝自己的失败，于是，挫折感消失了，迎向未知的勇气自然升起。

《做自己的先知——李欣频修行日记》是台湾知名作家李欣频的作品，《做自己的先知——李欣频修行日记》中讲述了她在2005年两次印度修行之旅的体验。在第一次为期21日的灵修中，作者详细记述了每一天的修行经历，通过静心、与神对话、与神同行的方式，作者更深地了解了如何成为一个更高层次的自我，理解了宇宙的宏大无限与自体的渺小，从而更能体会活在当下、积极的心向和善待他人的重要意义。

序1

序2

序3

自序

第—篇 印度修行前缘

第二篇 人生绝处逢生

第三篇 最美的心领神会，最远的宇宙旅程

 第1天 匆忙启程

 第2天 开学仪式

 第3天 神的视野

 第4天 惊见CosmicBeing

 第5天 进行到一半的埃及前世·CosmicBeing帮我落发的玩笑

 第6天 进入父亲的意识·继续埃及的前世

 第7天 经历宇宙意识·气息全止

 第8天 与未来的自己相遇

 第9天 腹泻的35岁生日·看清电玩般的虚幻人生

 第10天 世尊为我解梦·瞬间看一生的视觉经历

 第11天 光剑刺进第三眼·发现人类头脑情绪储藏库

 第12天 统御空无的世尊王子

 第13天 阿玛把力量传赐给我·被电影《心灵点滴》触动

 第14天 跌回人间烦恼界·意外进入佛陀意识

 第15天 医生突然现身的奇迹·终于见到阿玛本尊

 第16天 西藏前世的立愿·此生已定的人生剧本

 第17天 经历西藏前世的树下圆寂·看见此生的未来预告片

 第18天 在原野奔跑的小女孩·接掌新世界的加冕仪式

 第19天 成为神的点化最终式·有到无到有的空合经历

 第20天 第一次练习给Deeksha·课程最后的漫漫长夜

 第21天 雨中又见CosmicBeing·合一圣殿的无时间感

 第22天 被百人包围要Deeksha·此生给出最多爱的一天

 第23天 继续在恩典的流之中·如神一般无尽地给予

 第24天 最后一天火供加持·最后一次给印度人Deeksha

第四篇 失望的旅程，圆满的实相

 神与人相会的奇妙国度

 两段前世生死画面

 失恋是为了证明分不开

 万象明灭·合钻圆满

 意识双修·意念飨宴

 机票到位·圆满返程

后记之一（2006.8）

后记之二（2011.5.21）

附录：关于李欣频的二三事

两段前世生死画面

果然每天都有一场惊喜。

才经历神圣安详的祈福会，当天半夜居然开始狂吐狂泻、高烧发冷、全身疼痛……本来想撑到清晨再去找医生，昏沉中还连吞了一堆正露丸……没用，吐泻依然，觉得自己快脱水断气了，只好把伊拉和阿米尔摇醒，吃了她们给的强效胃肠药，终于暂缓了急吐急泻的惨状，稍微能好好地睡上几个小时。

好不容易到了早上，醒来后症状又开始。更惨的是腹泻出来的几乎是红色，我这辈子从没遇过这种状况，很怕是致命的痢疼、霍乱或其他什么怪病……我几乎没有力气起身，她们请了印度女医师来，后来又请了男医生，他一看就知道不对劲，要我到临时的医护室去打针，打点滴，我一进去才发现自己不是唯一的病人，里面已经有位丹麦女孩躺了3天了。

于是，手上插着点滴针的我，就在病床上躺着，一整天又吐又拉很多次，更惨的是，全身痛到像是被电钻粉身碎骨的那种分尸之痛……加上我很怕针头，惨叫连连，几个老师过来一起安抚我，但真的是痛到快发疯了，很想马上坐飞机回台湾。

身心交瘁，怨恨的情绪全浮了上来——本来困在10人的房里，现在更糟，活生生地困在一张床上，连上厕所都得有人帮忙拿点滴……我正在床上自怨自艾、半睡半醒之间，老师为了让空气流通，把窗帘拉开，光线突然射进幽暗房间的一刹那，我眼前的时空场景，毫无预警地突然转换到瘟疫暴发的欧洲中世纪，我卧躺在医院，病床也刚好在窗边；而与我同病房的，正是这位丹麦女孩……我听到许多人被送进来，整个医院人满为患，连走廊都挤满了人，还不时听到有人唱圣歌（此时正从隔壁的教室传来祈神诵乐）、祷告……因为每隔几分钟就有人过世……

于是我问神：“这与我现在的急性肠胃炎有什么关系？”神说：“你当年在病床上躺了3个月，从一开始的怨天尤人，到后来临终前的安详平静……现在让你以一天的时间，重温那段生命最后3个月的领悟……”

就是这段画面与话语，让我当场从怨痛到宁静，我仿佛真的记起了那段日子，当时的护士非常有耐心地照护乱发脾气的我，到后来，我开始接受得长期在病床上的事实，慢慢地，心平静了，身体也就没那么受苦……

神承诺只会让我以一天的病痛，温习那一世的生命功课——我希望神说的是真的，不要像隔壁床那位躺了3天的丹麦女孩，虽然当时病重的我很不乐观，吐了很多次，打了好几针，吊了两大袋点滴，完全不知道接下来会更糟还是康复。

就在这个时候，突然想起了V，这一刻有个奇怪的感觉：很怕失去他……在无预警的情况下，瞬间显现第二段画面：

在战争年代，当时与我约定终身的V赴前线打仗，记得他临走前告诉我，要我一定要等他回来……结果一等就是两年多，完全没有他的消息，我决定冒着生命危险去找他，有人说他的军团遭到歼灭，有人说他还活着……我抱着坚定的信心循线去找他（有点儿像电影《漫长的婚约》），相信他一定还活着……后来终于在一家被炮火炸成半废墟的临时战地医院中找到他，两人相见，一句话都说不出来地抱头痛哭；因为当时医护人员不足，他为了照顾受重伤的弟兄必须留下来，所以无法回来与我团聚，而战乱期间通信几乎不可能……我当场看到，V正为受伤的S清理腹部已经脓烂的伤口（这位军中好友S，一向都是让V来进行牙齿手术，日前还因大肠癌开刀住院），我正疑惑S是怎么中弹的，画面就倒转向前，我看到S为了掩护V而受伤，这也就是为何V坚守在旁照顾他的原因：

但我想知道S当年有没有康复出院，无论我怎么等，画面就只停在V为S清理伤口的那一幕……这段故事解释了V与他战友的深厚感情，原来他们以前就是生死与其的。  这时候就记起了赛斯曾提过：“其他的历史时代、前世的自己，以同样有效的方式，正与现世的自己同时存在着。”过去、现在、未来，同时且同效地存在，今天的一场病，总算让我稍稍理解了这样的概念。

后来，我就真的无怨无痛，感激那一世在病榻边医护我的人，感恩神给了我这两段醍醐灌顶的前世画面，感谢身边的人一整天极有耐心的照料……直到自己卧病在床，才看到爱真实地流动着，从前世流到今生……最后终于忘了病痛，当深夜医生拔掉点滴之后，我安详地睡着了。

醒来时，整个人像是没生过病似的，精神好得很，与昨天奄奄一息的模样判若两人……果然只折磨我一夜又一天的时间，如神昨天所承诺的，没让我再多受罪。

傍晚5点，将再举行一场大型火供。这次的主题是请掌管文艺、智慧的女神萨拉斯瓦蒂降临，她有一种女性温柔的爱、智慧与能量，希望她能化解我的愤怒，去除错误成见导致的无名痛苦，打破人是彼此分离的迷思，希望让我充满喜悦与爱，希望我的每个好念头与话语都能成真。

随着老师的带领与神圣的诵音，祈请象头神甘尼沙除障，祈请女神萨拉斯瓦蒂传赐智慧、勇气、慈悲、爱，希望恩典与光，能照亮受苦的人……

当老师开始迎火神，我仿佛看到有灵体在火焰上，随着祈祷的音波而舞动，神圣的能量灌入我的每个细胞，我就彻底变成火……等到全身火烫炽热，突然又转进极清凉的莲花池，只有我一人在池中央打坐，过一会儿，身边开始浮出诸佛一起打坐……再度回到太虚之中，变成一颗小行星，在轨道上运行着……又一次被灌输能量，整个宇宙存在都在支持我。

火供的最后，我们将自己献给神。我仿佛看到自己在十位神祗中间，大家手上都捧着一份献礼……后来看清其实不止十位，而是有更多的神在我身边，一圈一圈，无穷无尽……当我视野逐渐拉高，看到很远的丛林、河流、海洋都在与我一起向天祈谢，众神与大自然生灵，一起在火把点点的大地上，欢庆舞蹈……如此浩大动人的爱与和平场面，见过了，就永远在心中不灭。

接着连续几天，静心殿如期举行“宇宙祈福会”（Cosmic Being人远距离传送能量，我自己命名为宇宙祈福会，意思是接受宇宙存在的能量的法会）：闭上眼，跟着音乐，感觉自己端坐在悬崖边，在天地之间吐纳灵体……周围此起彼落的咳嗽声、喷嚏声本来一开始干扰了我，后来也渐渐地沉到意识的悬崖下。

噪音渐弱，诵音却清晰贯耳，甚至还有刺痛的热感……我从悬崖边开始缓升缓转，身底一朵粉红莲花，托浮着我到空中：一个星云星系围绕的大无限——当整个法会结束，我向自性佛、向神、向整个宇宙能量深深地叩首顶礼。

借用一位外国学员的心得分享：“把这么多体验带回去，希望海关不要课很重的税。”

P201-207

人生就是一连串解密的过程，解到最后，就看见了神

文／李欣频

当我开始写这篇自序时，正是台北3月多雨阴郁的春天，离当初去印度的2005年盛夏8月已经半年多了，我很少有作品写了这么长的时间——原本只是50页笔记本的匆匆记录，回台后重新忆起每个心绪的画面细节，终于完成了这部修行日记。

回首过去这段经历，仿佛一场梦幻之旅，越看越不可思议。当初会开始潜心修行，也是因为从人生的困境中被迫转弯，意外地被带出了生活轨道，看见了另一个极浩瀚的世界，就像电影《迷走星球》中的场景：家门一打开，发现整个房子飘浮在无限星际的外层空间——完全超出想象的惊奇旅程，如云霄飞车般，连思考都来不及。

35岁以前的我，充满了疑惑，到处向别人寻访生命的解答：等到自己有一天累了，静下来看了《与神对话》《告别娑婆》《奇迹课程》等作品之后，决定不再外求，专心地向内探索自己——原来浩瀚的宇宙就在“我”之中。一如书中提到的：人生就是—连串解密的过程，解到最后，就看见了更高智慧的神！

也正因为如此，我决定把整个极私密的印度修行过程详述下来，在此，建议正在翻阅这些文字的你，可以把这本书当成个人游记抑或科幻小说看都无妨，因为这就是文本可随意解读的自由。更何况，我完全没有想要说服谁的企图与必要。但你们可以试着不用原有的传统思考去判断，而改以一种宽广，接纳万象的心情，就像在经历一场梦，或是看一部奇幻电影就好了。

《告别娑婆》中提到：奇迹能取代千百年的学习过程。一个月内贯穿累生累世、经历宇宙意识，现在已经知道自己从哪里来，往哪里去。当视点转向自己，就已经没有什么要冲刺的目的地；看透死亡幻象，进入合一意识，就不可能再感到伤痛或失去——我很幸运在35岁生日前后，通过闭关修行，瞬间到达了这样的生命视点，从此转换了我未来的剧本。

整本书日夜书写，耗时8个月，全书有8万多字，我终于在很美的祝福之流中，顺利完成了描述修行意境这项非常艰难的工作，整个过程仿佛重历其境。

将来还会不会继续书写？很难说，不过可以确定的是，总有一天，我的笔会因为自己进入更深的大宁静中，而停下来。

很多世以来，人类一直在探寻。经过无数世的努力后，他们终于瞥见了喜乐、和平、真理、神、解脱或涅槃……所有找寻的人认为在找到它之后，就可以完全地享受它，但这样想是错误的，他们将发现，在达成之后，它只不过是一个新的开始，一项新的负担，没有办法休息。直到昨天为止，他们还很努力地在找它，现在他们却忙着要拿它跟别人分享。当某人找到彼岸某些东西，他的灵魂会渴望带着它的芬芳去每个地方，将它散播开来。——《找寻奇迹》

神圣的能量，可以来自你心中的神，无论是上帝、耶稣、圣母、佛陀、安拉、观音、老庄、妈祖……每个人都可以在自己的宗教中，与自己的神联结；但对于别人的信仰，应以尊重与欣赏，取代批判与攻讦，灵性主义应超脱于宗教之上，我自己亦是如此：在印度教学静坐与呼吸，在佛教学诵经与空性，在伊斯兰教学《古兰经》与苏菲旋转舞，在基督教学祷告和与神对话。

《告别娑婆》中提到：要检测一个人修行生活的进步与否，绝不是凭着所谓的“神秘经验”，反之，每个人都该诚实地自问：我选择这一修行途径之后，是否越来越有爱心？心境也越来越平和？越来越容易宽恕？我是否甘心为自己的遭遇负责？我是否真的看得出批判是如此愚昧的事？本书所提及的印度合一大学，只是我个人灵修的诸多渠道之一，此书也纯为个人的灵修经验分享；本人不隶属于任何—个灵修团体，此书也绝非为任何一个课程或团体背书，每个人都有最大的自主与自由，寻找自己的道路。

我个人的灵修经验，绝不可能与各位今后的经验相同，因为每个人都有属于自己独特的灵魂之旅，不可能复制，也千万不要比较，否则会错过属于你们自己的美好恩典。

各位若想选择适合自己的灵修课程，请自己多看，多听，多比较。要参加任何一种课程或团体之前，请务必切实衡量自己身心状态与经济状况，以免超支过度，无法负荷，反而造成反效果。

愿各位充满喜乐与平安！

一次神奇的灵性之旅，让你瞥见灵性国度的奥秘与美丽。欣频以她的生花妙笔，娓娓道来自己亲身经历的体验，让我们在神往之余，对灵性的世界能有更多的认识和理解。

——身心灵作家 张德芬

这不是关于宗教也不是关于信仰，这是关于人生智慧跟寻找内在自我的一个旅程，每个人都走上自己的觉醒之路，跟自己的内在外在完全合一。

——演员歌手作家 伊能静

欣频的成熟令我感动，这是她对爱承诺之后所迈出的旅程，痛苦里是找不到答案的，痛苦让人觉醒。真正的答案，只有从爱里才得以看见，爱的氛围早已弥漫在整个空间，正等待着我们敞开心胸去探询。这是个充满奇迹、恩赐、曼妙、惊喜的世界。

——身心灵作家、台湾知名歌手 赖佩霞

像这样美好清透、智慧洞悉的对话，就是"高我"给我的珍贵的礼物，这个礼物，是透过欣频真诚的分享所引动开启的。而我也只是想真诚地介绍、如实地分享给每一个与这本书相遇的人。

——台湾前ELLE杂志执行副总编辑 胡慧嫚