引言 走进大学
优秀大学生的品质
如果你只是阅读，本书便毫无价值
吸取书中之精华
向高等教育过渡
为自己的成功“招收”老师
第一章 第一步
动力源泉：观点就是工具
第一步：事实是制胜的关键
学习方式：发现你是怎样学习的
创建你的学习方式量表
运用你的学习方式，在学校获得成功
发挥自己的多元智能
认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官
系统
寻找和利用资源宝库
不可或缺的课外活动
第二章 时间管理和理财
动力源泉：专注于“此时此地”
你的时间很充裕
制订和实现目标
每日任务清单
面对多重任务，要有所选择
加足马力：使用长期规划表
现在就停止拖延
充分利用时间的12种方法
财务监督
保持良好的信用记录
教育投资是值得的
第三章 记忆
动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）”
记忆丛林
20个记忆窍门
给记忆设圈套
如何照顾和“喂养”大脑
第四章 阅读
动力源泉：注意并消除头脑中的图像
肌肉阅读
肌肉阅读的原理
跨越路障，轻松阅读
快速阅读
单词的力量——扩大词汇量
增强“信息素养”
第五章 笔记
动力源泉：一切都由我创造
记笔记是一个连续的过程
观察
记录
复习
善用PPT，巧妙做笔记
若老师讲课很快
阅读时记笔记
做一个在线学习者
第六章 考试
动力源泉：摆脱沉迷
摆脱考试的压力
考前准备
预测考题的方法
合作学习：团队协作
考试中的注意事项
考试并未结束
作弊的昂贵代价
摆脱考试焦虑症
全面发展，学好每一门课
庆祝错误
第七章 思考
动力源泉：寻找更大的问题
批判性思考：一种生存技能
做一个批判性思考者
思想产生的方法
不要自欺欺人：常犯的逻辑错误
对网络上的信息进行批判性思考
获得决策技巧
解决问题的四个步骤
多问问题一通过探索来学习
专业的选择
第八章 沟通
动力源泉：信守承诺
沟通——让渠道保持畅通
选择倾听
选择发言
提高情商
处理冲突
委婉说“不”的5种方式
保持在网络上的安全
掌握公众演讲技能
第九章 健康
动力源泉：屈服
快醒悟吧!健康才是最重要的
给身体选择好“燃料”
好好锻炼
保持情绪健康
寻求帮助
自杀不是解决办法
身体的自我检查
关于烟、酒、毒的真相
第十章 下一步
动力源泉：成为了不起的人
确定你的价值观，统一你的行动
利用通用技能，开始你的教育
现在开始你的职业规划
利用简历、人脉、面试“聘”一个雇主
现在你已读完本书——那就开始行动吧
“……采用以下的建议，继续……”