一行禅师关于祈愿的短文像一支箭，直指宗教的容忍限度。他的观点明确表示了祈愿是全球性的，属于全体人类，而非特定宗教，就像许多关于祈愿和治疗意图的实验研究所发现的一样。《祈愿的力量》显示，祈愿不是哪一个特定传统的专利，这和我们通常所听到的大相径庭。在宗教冲突白热化的当今世界，这个信息比以往更显重要。

一行禅师编著的《祈愿的力量》是一本小而有力量的书，，是一本每日可用的实修手册。“我们的身体就像地球”，周围的，甚至千里之外的人、事、行动都能影响我们；目前的、过去的，别人做的、想的，都会影响我们的健康。同样，我们也会影响别人。通过祈愿，我们不仅满足了日常的需求，也与更高的“我”紧密联结。

《祈愿的力量》中提到祈愿与身心的关系、祈愿对于治疗的功效，附录中的精美祈祷文和禅修练习，更进一步帮助我们创造健康美好的生活。

导读

 为什么祈愿？

第一章 祈愿有用吗？

 关于祈愿的五个问题

 佛教的祈愿

 为自己和他人祈愿

第二章 祈愿的目的

 出家人的祈愿

 集体意识

第三章 身心灵

 三把钥匙

 与神接触

 心与身的祈愿

 主祷文：佛教和基督教的对应

第四章 祈愿在医疗中的角色

 现代医学

 集体医学

第五章 禅修与疗愈

 禅修的三个能量源泉

 正念的四个范畴

 打开心结

 藏识

 真正的幸福

附录一 禅修练习

 练习一：平静心念

 练习二：平静及放松身体

 练习三：滋养身体

 练习四：大自然的滋养

 练习五：疗愈

附录二 祈愿文与偈颂

 祈愿文

 日常活动的偈颂

所有心怀信仰的人，在灵性修行上都会采用某种祈愿或禅修的方式，虽然这些方式看起来可能大为不同。祈愿有可能是静坐，也有可能是诗歌大合唱。有些传承教人坐着祈愿，有些则是以俯拜、跪、站甚至舞蹈的方式来祈愿。有些人虔诚地定时祈愿，有些人则是临时抱佛脚。尽管祈愿的方式形形色色，种类繁多，但我最常被问到的问题是：“祈愿有用吗？”

或许我们会认为，如果祈愿有用，那么祈愿是可行的。但是假使祈愿没用，那么为什么要祈愿？

回答这个问题的最佳方式是讲个故事。有个6岁的小男孩养了一只小白鼠当宠物，但这只小白鼠不仅是宠物而已，它也是小男孩最亲密的朋友。有一天，小男孩和小白鼠在花园玩，但小白鼠钻进一个地洞后就再没出来。小男孩非常悲伤，觉得没了小白鼠，活着也没什么意义了。他跪了下来，双手合十，热切地祈愿小白鼠能再出现。他全心全意地祈愿，就像他看妈妈做过的一样，喃喃地向上帝说：“上帝啊！我对你有信心。我知道若你愿意，你可以让小白鼠再回来的。”

小男孩十分虔诚地跪着祈愿了两个多小时，但是小白鼠没有回来；最后男孩回屋里去了。在他童年时，当遇到不如意的事，他都会祈愿，但他所祈愿的从没实现。到了高中时，他对祈愿已经没有信心了。

这个男孩现在已经是就读于天主教高中的少年，参加了校内的音乐班。这个班的老师是位声音发颤、健康状况颇差的老人。每天早上，老师上课所做的第一件事就是祷告。他的祷告有15分钟之久，没有学生喜欢这件事。他祷告的方式无趣而平常。老师祷告前都会先问：“有人有什么事要我代祷的吗？”他会把这些事全记下来，然后代表大家祷告。

通常他会为一些小事祷告，例如“明天我们要去户外野餐，请给我们好天气，不要下雨。”对这位年轻男孩来说，这课前15分钟的祷告是无聊的，他对此一点信心也没有，然而老师仍旧每天虔诚地祷告。

有一天，一个女孩伤心不已地来上课。她说父母刚告诉她，母亲得了脑瘤。她吓坏了，害怕妈妈会死掉。老师所她说完后，站起来看着全班说：“如果班上有人不想和我们一起祷告的话，没关系，请到外面走廊站一会儿，我们要为这女孩的妈妈祷告。我们祷告完毕之后，我会请人叫你们进来。”

这男孩想要起身出去，因为他对祷告毫无信心。但出于某种原因，他没动。老师要所有人低下头，然后开始祷告。他的祷词很短，但声音非常有力。他低着头，闭着眼，双手合十，然后说：“感谢您治好这个女孩的妈妈。”就这样，两周后，女孩告诉全班，她妈妈康复了。医生扫描脑部，结果没有发现任何肿瘤的迹象。

对这位放弃祷告已久的男孩来说，这件事重新燃起他对于祈祷能带来疗愈的信心，他开始为健康不佳的音乐老师祷告。他全心全意地为音乐老师的健康祷告，但一年后老师去世了。P11-15