《一日三餐怎么吃》是著名营养专家张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得;
全面解析身体必需的营养素;
告诉您一日三餐的营养秘诀;
推荐常见疾病的对症调理菜;
传授提升体质的营养保健菜。
这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得,详细解析营养准则,教您如何搭配一日三餐,介绍不同病症的调理方法、推荐食谱及一周推荐菜单。让您明白怎样吃一日三餐才最营养、最健康。
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