我从事房地产中介业务的工作，每天都需要拜访客户或做市场调查，并没有固定行程，有时还得到外地出差几天，因此每天早上要出门工作时，两个上幼儿园的孩子总是问我：“你今天要去哪里？什么时候回来呢？”他们想知道我会去什么地方、在做些什么，这并不纯粹只是出于好奇，而是如果能知道我的行程、对我去的地方有概念，也清楚我在做些什么，他们就比较能接受我必须出门工作的事实。
以上是我朋友琳娜的心声。
当你必须暂时离开年幼的孩子时，孩子因为年幼而无法想象你在什么地方、在做些什么，从孩子的观点来看，这无异于他们突然中断了与你的联系，你突然消失无踪，因此恐惧、焦虑、担忧你是否安好的心情，便在他们幼小的心中油然而生。
孩子如果完全不知道你离开的原因，会因为缺乏安全感而无法安然度过你不在的时刻。如果你愿意花时间跟孩子解释你的去处、你为什么一定得和他分开、你和他分开后都在做些什么，以及你可能什么时候会回家，让孩子对你的行程有个大概的了解，他们就比较不会感到茫然不安。
不论你离开的时间是长是短，是一小时、一天或一个星期，孩子们想知道的问题其实都一样：“你为什么要出门？”“你要去哪里？”“我可以和你一起去吗？”“你什么时候回来？”“你不在时，谁陪我呢？”
孩子提出这些疑问，也许只是出于好奇，或者是出于关心，更有可能是因为分离焦虑而问。这时，最好的回应方式是针对他们所提出的问题，以认真且直接的态度回答；不过要注意的是，不要因为自己的焦虑而说得太多，因为孩子也许还没有准备好要知道那么多。此外，父母还要确定孩子对这些话能理解多少，并尽可能帮助他们明白你的话。
你为什么要出门？
现代的家庭，夫妻都必须外出上班的比例越来越高，孩子很能接受父母一方或双方出门工作的状况。有时孩子会突然问：“你为什么要出门？”当他们这么问时，其实是想和你在一起，而且也想要知道，为什么在那个时刻你不能和他们在一起。他们觉得，和你待在家里会比上学或和保姆在一起有趣多了。不过，有时他们这么问却意味着有不寻常的事发生，可能是他们和保姆处得不好，或有其他因素，这时父母应该多加关心他们，并且有技巧地询问，试着找出真正的原因。
当你在和孩子的谈话中，听出孩子似乎有什么难言之隐时，得很有技巧地询问他们，不让他们发觉你问话的真正用意，以免他们察觉你在担心他们、忧虑他们可能在幼儿园或学校有状况，或者和保姆相处得不好，从此便故意假装真的有这些状况，借此制造出可以和你在一起的机会。P38-40
身为三个孩子的母亲，以及丈夫经常出差的妻子，我对于父母出差会为家庭带来何种压力十分了解。当丈夫出差时，我的生活便进入备战状态，随时得面对单亲家庭可能遭遇到的种种困难，例如孩子们整天不停地问着“爸爸什么时候回来？”等问题，更教人难以应付的是，看到孩子和出差的爸爸因为分离、无法联络、无法陪伴而产生的无助感受。面对双薪家庭的教养问题，虽然我已尽了最大的努力，但仍时常觉得对孩子无比愧疚。
丈夫出差在外时，我会想办法让孩子知道他们的爸爸在什么地方、在做些什么工作、什么时候会回家，同时也会想办法让他们彼此保持联系，并安抚孩子想念爸爸的心情。
当孩子渐渐长大并开始上学，一家人的生活也有了改变，除了我们自己工作上的问题，孩子上学和参加活动的状况、家里有人生病、家人相处的时间变少了，这些都是新的挑战，也让我们更清楚地看见，不论家庭成员的年龄和身份为何，每个人都有不同的问题要面对。
随着家庭需求的改变，我们使用的策略也随之改变。在与孩子分处两地时，我和丈夫会想出10多种联系的方式，并善用手边任何可以利用的东西，以达到沟通的目的。例如因为晚上必须加班开会而无法回家时，我们会想办法在晚餐时或在孩子的书桌上留下传递爱意的信息；当我们无法陪伴生病的孩子，或无法出席孩子的重要场合时，我们会想出各种技巧与方式，帮助自己克服痛苦和沮丧。
我把这些技巧与方式记录下来和朋友们分享，希望父母亲们在与孩子分离时知道如何回答孩子的疑问，进而让他们觉得安全、放心、受到疼爱，同时也希望父母们能根据各自家庭的需求，适度地调整技巧与方式，借此带给家人美好的回忆、增加家人彼此联系的频率，并更进一步发展出自己的技巧与方式。
当父母，不可能永远不出错，也不可能永远一个人承担一切。尽管双薪家庭的父母生活步调匆忙，但通过这些技巧与方式还是可以帮助家人的。我期望父母们能带着较少的罪恶感出门，孩子们能了解与接受生活中不可避免的分离时刻，而且就算不在彼此身边，也都能感受到彼此的爱与关心。
金石堂亲子教养排行榜权威推荐美国专业幼儿护理师、著名亲子专栏作者克莱尔·刘20年护理生涯倾力之作。
《好孩子是陪伴出来的》是为双薪父母量身定做，提供全方位育儿指导的图书。它旨在通过对双薪父母与小孩分离时的情绪心理分析，解读孩子的焦虑感与疑惑，并为“忙碌的双薪父母怎样教养出快乐的孩子”这一问题提供了多种行之有效的解决方案。
《好孩子是陪伴出来的》共分为11章，即“前言短暂分离是为了美好的未来”、“第一章双薪父母的挑战”、“第二章消除分离焦虑”、“第三章孩子的疑问”、“第四章建立亲自互动网”、“第五章当你无法陪伴生病的孩子”、“第六章晚上无法准时回家”、“第七章错过孩子的重要日子”、“第八章出差的时候”、“第九章保持情绪稳定”，以及“第十章陪伴，给孩子留下美好回忆”。
忙碌的双薪父母，如何才能教出快乐健康的孩子？
金石堂亲子教养排行榜权威推荐美国专业幼儿护理师、著名亲子专栏作者克莱尔·刘20年护理生涯倾力之作。双薪父母不可不看的家庭教育读本，提供全方位育儿指导的畅销读物！
《好孩子是陪伴出来的》是为双薪父母量身定做，提供全方位育儿指导的图书。它旨在通过对双薪父母与小孩分离时的情绪心理分析，解读孩子的焦虑感与疑惑，并为“忙碌的双薪父母怎样教养出快乐的孩子”这一问题提供了多种行之有效的解决方案。
