《做内心强大的女人》由王思渔著，写给每一个想要好好爱和被爱的女人。

让中国女性充满正能量的必读书！

并非每一段爱情都是喜剧，你需要内心强大；并非每一段婚姻都很美满，你需要内心强大！

《做内心强大的女人》由王思渔著：作为一个女人，情感的痛楚你如何面对，事业的挫折你如何承受？本书认为我们只有好好爱自己，做内心强大的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能把握男人的心理，才能给自己的幸福生活加点糖，才能给自己的事业加把力。

《做内心强大的女人》适合女性阅读。

前言

第一章 做宠爱自己的女人，连上帝都会宠爱她

爱自己，哪怕有自恋的嫌疑

过分将就的爱情不是包容，是纵容

给男友七分爱，留着三分爱自己

爱是有条件的，世上没有无缘无故的爱

如果没有很多的爱，就要有很多的健康

素面朝天不一定美

面对“爱我的人我不爱，我爱的人不爱我”

第二章 懂“心术”才能让男人欲罢不能

君子喜欢淑女——但淑女未必好命

男人更喜欢懂“心术”的女孩儿

对男人应该三分“放养”，七分“圈养”

给爱一个距离，给爱人一个空间

温柔是打动男人的最有力的武器

不以结婚为目的的恋爱，催婚不是上上策

制造小事件，让婚姻“活”起来

第三章 相信爱情，但不在爱情中迷失

别把感情浪费在没有希望的人身上

不要总说天底下没有好男人

有男人要活得自尊，没男人要活得潇洒

看见帅哥就晕倒，但嫁给帅哥未必好

初恋不是最美的，最美的是现在

对于不爱你的男人，放手是最好的选择

永远相信爱情——幸福就在转角处

第四章 给幸福加点儿糖

女人的脾气关乎幸福

遇到爱的人，就要勇敢说出来

好男人不难找，只是我们太挑剔

对男人下命令，不如改用建议

男人的建议就像镜子

即使有了爱人，也不要冷落知心的朋友

第五章 走出两性感情的误区

幻想更好的，就会失去最好的

不要与多个男人保持暧昧

爱情会在分离中枯萎

苛求完美，最终可能什么都得不到

千万别把男人的谎话当成情话

对不欣赏你的男人“华丽转身”不一定就美

男人骨子里并不喜欢太保守的女人

破裂的感情里，错的不止是男人

第六章 围城里的婚姻心理学

试图把男人改造成想要的样子=痴心妄想

女人需要安定，男人需要安静

懂得给爱情保鲜的女人，才会幸福一生

在外面就算是女王，但回到家就得是老婆

男人是视觉动物，女人是听觉动物

好男人要挑战诱惑，好女人要挑战寂寞

嫁给谁都有遗憾——知足才能常乐

第七章 让事业给女人的婚姻加分

永远不要为了钱吵架

女人一定要拥有一份自己喜欢的工作

跟工作谈恋爱，而不是跟老板

学会克服“成功恐惧症”

不要一脸悲剧女主角的表情

不要像间谍一样偷窥”

第八章 修炼女人的力量——做内心强大的自己

别抓着男人的过去不放

坚强是女人的优点也是缺点

给烦恼清零，给情绪减压

做个有缺点的女人，不一定就是坏事

没有放不下的事情，只有放不下的心情

无法保持容颜，但可以保持魅力

内心强大的女人要有一颗积极的心

爱自己，哪怕有自恋的嫌疑

在工作和生活中，很多女性朋友因为忽略了爱自己，从而不懂得如何去爱自己。曾几何时，女孩儿们从天真烂漫变成了斤斤计较，从亭亭玉立变成了肥臀粗腰，从唧唧喳喳变成了唠唠叨叨。从外表到内在，不爱自己的结局就是没有人再爱你。对于女人，爱自己成了一种必须。正如那句经典的话：“一个连自己都不爱的人，别人又如何来爱你？”

有一次，我与好友小夏逛街，每走到专卖店的大镜子前，她就会晃着细腰左照右照。更夸张的是，她竟然连汽车玻璃也不肯放过。我投去淡淡的嘲笑：“臭美加自恋”。小夏笑着回击：“不臭美的女人还叫女人吗？至于自恋，只要不过分也是一种优势！”

我虽然笑她说的是歪理，但心里却已默认。小夏何止喜欢照镜子，她喜欢漂亮的没膝长裙，喜欢各种颜色的指甲油，喜欢不同材质的耳环，还喜欢一个人背着背包到处走。我本以为自己足够自恋，没想到小夏却更胜一筹。几乎每个女人都自恋，这是不争的事实。

在生活中，很多细小的动作，虽然只是发生在不经意间，却折射出了女人对自身形象的关注。这至少证明，我们是爱自己的。自恋在小女孩儿身上出现得很早，当小男孩儿在比赛谁尿得更远时，女孩儿们却在比谁的裙子更漂亮。她们在镜子面前扭来扭去，尽管是那么年幼，那么童真。

法国女性研究学家波伏娃在她的《第二性》中说道：“玛丽对被夸奖的需求非常强烈，这不是偶然的，她在5岁时就穿上母亲有花边的衣服，头上插着花，去客厅跳舞。她觉得自己就是大舞蹈家，全家人都在看着她表演。”长大以后，男人们开始为自己强健的体魄、灵活的头脑而骄傲，女人则需要弄明白如何好好爱自己。这种爱，从自我欣赏开始，哪怕最初只是一种近乎于自恋的表示。

爱自己对于女性生活的重要性不言而喻，这是一种神秘的女性本能。平时如果有人说我是个很娇惯自己的人，我从来不会否认。因为在我看来，爱自己是一种自我肯定和自信的表现，为什么不能对自己好一点，再好一点呢？为什么不把自己变得看起来更年轻、更有激情呢！爱自己，不仅仅是自我欣赏，也是一种自我提高。爱自己可以让女人优化自我，从而使自己更加完美。适当的自恋还能提升品位和气质，让女人在众人面前表现出更加强大的自己。

很多女性朋友吃了不爱自己的亏，她们把男人看成宝贝，伺候得十指不沾尘，自己把家务活儿大包大揽。结果，男人被惯坏了，女人成了一再被忽略的对象。

女友小M是个用情至深的人，每年的情人节，她都会用心为男友准备一份价格不菲的礼物。有一次我问她：“他平时对你关心那么少，为什么你还总是主动送他那么贵的礼物，应该是他送你礼物才对呀。”

小M笑笑说：“他是个粗心大意的男人，从一开始都没有送过我什么，也没有对我承诺过什么，所以我早已经习惯了，但是我想用自己的方式去爱他。”其实，我一直觉得小M忘了在男友面前爱自己，她忘了爱是一个人认为自己值得被尊重，被肯定，被珍惜。

这世上像小M一样不懂得爱自己的女孩儿还有很多，有时候大家只有受了伤，才会醒悟应该及早地爱自己。很多人却不知道，不懂得爱自己的女人，往往不如爱自己的女人幸福。一个不爱自己的女人，因为一再付出，却没有获得相应的回报，从而失望，并且任由自己失望。她们觉得，自己活该忍受这样的生活。但假如一个人在精神方面长期忍受压抑，终有一天她会爆发出来。而一旦爆发，后果将不堪设想。有心理学家认为，那些不懂得爱自己的女性，更容易培养出自卑、胆小、怯懦的孩子。

对于女性来说，爱自己是一件重要的事情，爱自己的优点和缺点，爱自己的相貌和外表，爱自己所做过的每一件符合道德和法律的事，不管它成功还是失败。

有些人对自己犯下的错懊悔不已，觉得无法原谅自己。如此一来，她们陷入了自己给自己设定的困境之中。“不原谅”是情绪的障碍，它让人无法爱自己。反过来，当一个人不爱自己的时候，也就更难原谅自己。原谅是一种救赎，但我们却把救赎的门关上了。接纳自己，对自己满意，原谅自己犯过的错，只有这样女人才能体会到幸福。在别人眼中，这样的女人才是一个真正懂得爱的女人。

有很多二十几岁的女孩儿，还沉浸在那些灰暗的青春小说里无法自拔。很多女孩儿总是患得患失，一再咀嚼着自己所遭遇的不幸。但如果我们学会了爱自己，就会发现之前所有情绪上的问题都不再是问题。有句诗这样写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。

有人认为，爱自己就是自恋，自恋的人就会招人烦。其实有时候，只要没有达到过度自恋的地步，自恋也是一种美。因为智慧的女人不会让自恋泛滥成灾，她会穿合适的衣服，化合适的妆，不矫揉造作、刻意扮相；她们头脑清醒，不会认为自己貌似天仙，更不会在各种赞美声中迷失自己。她们开始学着用心经营自己，把独特的品位和令人欣赏的内涵通过外表以及行为举止表现出来。她们不再像小时候那般任性，瞳得忍耐与宽容的同时重视自己的身体和自己的心。她们开始发现生活里的美，试着让自己的思想变得更丰富，而不是困在爱情里成为谁的傀儡。她们会对那些心怀鬼胎的男人一笑了之，对那些见到美女就大呼小叫的阿谀奉承的男人，更是不会当真。她们习惯嘲笑别人的同时，也会自我嘲笑，而她们往往才是那种内心强大的人。

在吸引力法则中有这样一条，说你是什么样的人，你身边就会吸引什么样的人。如果你是一个自怨自艾、自轻自嫂的人，你的身边也会聚集一帮这样的人。如此一来，负能量聚集在一起，人的负面情绪就会越来越严重。相反，一个冷暖自知的女性，就会吸引一些想法和性情相似的人。因此，一个女人到底能获得多少爱，就要看她有多少爱的能力。虽然爱自己只是第一步，但却是非常重要的一步。

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从前我一直认为爱情就是我生活的全部，是操纵我幸与不幸的砝码，但是几年下来，我开始体会到“生活总比爱情长”的道理。尽管每一次失恋都能将我的心撕成碎片，但是我却不断地告诉自己，其他的不再重要，没有谁能陪你一辈子，你最爱的人应该是你自己。正是以这样一种抛开一切、爱自己的心态，才让我一次次微笑着迎接新的恋情和新的人生。

闲暇之余，我也会告诉身边的朋友，任何时候都要好好爱自己。因为我觉得一个人只有懂得爱自己，他才懂得如何去爱别人。也可以这样说，一个不懂得爱自己的女人，她将永远无法获得幸福。

曾经有一位朋友这样对我说：“我肯定知道要爱自己，但是我没办法呀，因为每次和男友吵架我就会忍不住流泪，然后气得一天都吃不下饭。我也知道这样是在伤害自己的身体，但就是无法控制。”其实正是受到了朋友的启发，我才有了写这本书的想法。这本书汇集了我自己和一些朋友的爱情经历，为了不侵犯他人的隐私，我将所有故事的主人公改名换姓，但这并未影响我所要表达的东西。

很多人总是把爱情看得很重很重，但是如何去爱，如何更好地爱，却是很多人忽视的问题。这本书会告诉你，如何在爱自己之中变得强大起来，从而不当生活的弱者，不被爱情搞得痛彻心扉。

每天给自己一点独立的时间；找机会实现自己的梦想，哪怕是一个很小的梦想；就算是结了婚，也不把老公和孩子当成自己的全部，在爱家人的同时也爱自己；适时地给自己奖赏，在乎自己的心情；不做过分委屈自己的事等等。

虽然这看起来有一点儿自私，但是大家都愿意身边有一位健康、快乐的女性，没人愿意对着一个愁眉苦脸，委曲求全的女人。正如人们常说的那句话：爱自己是为了更好地爱别人。